Naudanlihaa mafé (helppo ja silti maukas versio!)
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 2 h 15 m
Ainesosat: 500 grammaa naudanlihaa 2 bataattia (400 g) 50 cl vettä 1 sipuli 3 valkosipulinkynttä 3 ruokalusikallista tomaattipastaa 6 rkl maapähkinävoita...
Proteiini
230 reseptit
Tomaattikeitto
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 1 h 10 m
Ainesosat: Paahdettuja tomaatteja varten 12 kirsikkatomaattia oliiviöljyä maun mukaan suolaa maun mukaan pippuria maun mukaan 1 loraus oliiviöljyä 1 keltainen...
Pasta lohen ja kesäkurpitsojen kanssa
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 10 min
Ainesosat: 170 g trofie-pastaa 100 g tuoretta (tai savustettua) lohta 1 kesäkurpitsa (ei kovin suuri) sipulia maun mukaan ekstra-neitsytoliiviöljyä...
Pasta lohen ja ricottajuuston kanssa, kermainen resepti, jota kaikki haluavat kokeilla
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 4 min
Ainesosat: 200 g tuoretta pappardellea 100 g ricotta 100 g savustettua lohta Nestemäistä kermaa maun mukaan (tai hieman maitoa) salottisipulia maun mukaan...
Sianliharuladeja sienikastikkeella
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 1 h 10 m
Ainesosat: 4 sianliharuladia 1 sipuli 20 cl valkoviiniä 100 grammaa sieniä oliiviöljyä Suolaa Pippuri
Pasta alla boscaiola, ihanteellinen syksyn ja talven ensimmäinen ruoka
Pääruoka Erittäin helppoa 20 min 10 min
Ainesosat: 200 g trofieta (tai muuta lyhyttä pastaa) 100 g pekonikuutioita (halutessasi myös savupekonia) 200 ml tomaattikastiketta 130 g samppanjasieniä 1/2...
Lohirulla lohitäytteellä ricotta- ja pistaasipähkinöiden kera
Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 300 g savulohta (8 viipaletta) 40 g kuorittuja pistaasipähkinöitä Ruohosipulia (noin 8 suikaletta) 230 g lehmänmaitoricottaa 1 sitruuna suolaa maun...
Katkarapu- ja mangoverrineet makeaksi ja suolaiseksi aperitiiviksi
Alkupala Erittäin helppoa 15 min 8 min
Ainesosat: 6 kypsennettyä (tai raakaa) katkarapua suolaa pippuri 1/2 tl cayennepippuria 1 rkl oliiviöljyä 1 mango 1/2 limen mehu 1/2 tl jauhettua inkivääriä...
Kanan ramen: helppo versio tästä ikonisesta aasialaisesta ruokalajista!
Pääruoka Erittäin helppoa 45 min 35 min
Ainesosat: 2 kananpoikien leikkelettä 2 kananmunaa 200 gr ramen-nuudeleita 1L kasvislientä 1 kevätsipuli 100 g herkkusieniä 1 valkosipulinkynsi (meille 1 iso...
Pähkinäkuorrutettu kana, makuja, joita olet kaivannut!
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 20 min
Ainesosat: 2 kananrintaa 70 g maapähkinöitä (paahdettuja ja suolattomia) 1 kananmuna
Lohisalaatti, kikherneitä ja appelsiinia
Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min 4 min
Ainesosat: 2 lohipihviä 200 g kikherneitä (keitetty ja valutettu) 1 appelsiini (luomu) 1 klementiini 1/4 punasipulia 50 grammaa maustamatonta jogurttia 1 rkl...
Miten kypsentää lohta mikroaaltouunissa?
Pääruoka Erittäin helppoa 2 min 4 min
Ainesosat: 2 tuoretta lohipihviä 1 loraus oliiviöljyä Suola Pippuri
Pasta tonnikalan, pistaasipähkinöiden ja sitruunan kanssa
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 10 min
Ainesosat: 180 gr paccheri 100 gr luonnollista tonnikalaa 1/4 sitruunan mehu 80 g kuorittuja pistaasipähkinöitä 2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä Sipulia maun...
Kalakroketteja sitruunan kera, koko perheelle syötäväksi!
Alkuruoka Erittäin helppoa 10 min 10 min
Ainesosat: 500 g kummeliturskafileitä (luuttomia) 1 sipuli 50 g säilöttyjä sitruunoita 1 valkosipulinkynsi 2 ruokalusikallista korppujauhoja 1 rkl...
Samoussas makrillilla ja tuorejuustolla
Alkuruoka Erittäin helppoa 10 min 15 min
Ainesosat: 60 g makrillia (oliiviöljyssä) 40 g kuivattuja tomaatteja (noin 4 kpl) 150 g tuorejuustoa 4 tiilileivonnaista 1/2 sitruunan mehu Muutama oksa...
Haudutettua hammasahventa kookosmaidon kera - kalaruoka, jota tulet rakastamaan.
Pääruoka Erittäin helppoa 30 min 20 min
Ainesosat: 40 cl kookosmaitoa 10 cl vettä 400 g hammasahventa (kiinteälihaista kalaa) 2 tomaattia 1 vihreä paprika 2 sipulia 1 ripaus sahramia (tai kultaista...
Korealaistyylinen lohi gochujang-kastikkeella, valmis 8 minuutissa
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 8 min
Ainesosat: 1 lohifilee 1 rkl gochujangia (fermentoitua chilitahnaa) 1/2 rkl seesamiöljyä 1 tl riisiviinietikkaa 1/2 valkosipulinkynsi 1 pieni pala tuoretta...
Proteiinipannukakkuja heralla - täydellinen välipala ennen urheilua!
Jälkiruoka Erittäin helppoa 5 min 5 min
Ainesosat: 1 muna 125 g maitoa 125 g jauhoja 15 g öljyä 1/2 annospussia leivinjauhetta 25 g heraa (1 mittalusikallinen) ripaus suolaa 2-3 ruokalusikallista vettä
Tuoretta vuohenjuustoa ja savustettua lohta paahtoleivän päällä
Alkupala Erittäin helppoa 10 min
Ainesosat: 1/2 sitruunaa 6 viipaletta leipää 3 viipaletta savulohta (+/-) 1 oksa tilliä 6 rkl tuoretta vuohenjuustoa (+/-)
Jauhetulla lihalla ja juustoraasteella täytetyt plantainit
Pääruoka Erittäin helppoa 40 min 1 h 45 m
Ainesosat: Liha : 250 g naudan kylkipihviä 2 valkosipulinkynttä 1 sipuli Suolaa Pippuri Tomaattikastike : 1 sipuli 1 valkosipulinkynsi 1/2 punaista paprikaa,...
Savulohen, sitruunan ja ruohosipulin kakku
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 40 min
Ainesosat: 3 munaa 200 g jauhoja 11 g leivinjauhetta (1 annospussillinen) 1/2 tl pippuria 10 cl maitoa 10 cl oliiviöljyä 250 g savustettua lohta 11 g tuoretta...
Teriyaki-kana, makea ja suolainen japanilainen kastike, jota rakastat!
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 15 min
Ainesosat: Marinadi: 300 g kanaa (tässä tapauksessa luutonta kananreittä). 3 rkl suolattua soijakastiketta 1 pala tuoretta inkivääriä 1 pieni...
Miten kypsennän kananreidet uunissa?
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 45 min
Ainesosat: 2 kananreittä 2 rkl oliiviöljyä 1 tl paprikaa 1 tl valkosipulijauhetta suolaa maun mukaan pippuria maun mukaan 1 loraus oliiviöljyä
Miten paistaa kananreidet pannulla?
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 24 min
Ainesosat: 2 kananreittä 2 rkl oliiviöljyä 1 tl paprikaa 1 tl valkosipulijauhetta 1 ripaus suolaa 1 ripaus pippuria 1 loraus oliiviöljyä