Aasialaisittain marinoitu tofu (tulet rakastamaan tofua tämän jälkeen!)

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
2 h 5 m
224 Kcal

Pelkkä maustamaton tofu? Eihän se maistu kovin ihmeelliseltä... Mutta kun marinoit sen, voit huoletta lisätä sitä salaattiin tai paistaa pannulla muutaman minuutin ajan. Sen jälkeen tämä ainesosa maistuu varmasti jo paljon paremmalta! Haluatko kokeilla? Tämän aasialaisen marinadin ainekset löytyvät helposti supermarketin kansainvälisten tuotteiden osastolta tai luomukaupasta.

Ainesosat

2

Valmistelu

Valmistelu5 min
Odotusaika2 tuntia
  • Leikkaa tofu pieniksi kuutioiksi.
  • Sekoita kaikki ainekset keskenään kulhossa. Peitä kulho kelmulla ja anna marinoitua jääkaapissa vähintään 2 tuntia (mieluiten yön yli).
  • Valmista tuli! Marinoitu tofu on valmista. Lisää sitä salaattiin tai paista pannulla muutaman minuutin ajan ;-)

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Miten tofusta saa maukkaampaa?

Tässä reseptissä käytettävä aasialainen marinadi tekee tofusta herkullisen ruoan ja tuo siihen monipuolisia, täyteläisiä makuja.
Tofun kannattaa antaa marinoitua vähintään 2 tuntia, mutta parhaan maun saat, kun annat sen marinoitua yön yli jääkaapissa.
Kyllä, voit käyttää kiinteää tai erittäin kiinteää tofua. Se pysyy paremmin koossa kypsennettäessä ja imee marinadin maut hyvin.
Marinoitua tofua voi lisätä salaatteihin ja kasviswokkeihin tai tarjoilla riisin kanssa kokonaisena ateriana.
Kyllä, kaikki tämän reseptin ainekset ovat kasviperäisiä, joten ruoka sopii sekä vegaaneille että kasvissyöjille.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 224Kcal
  • Carbo: 3.9g
  • Kokonaisrasva: 19g
  • Tyydyttynyt rasva: 2.6g
  • Proteiinit: 8.2g
  • Kuidut: 0.4g
  • Sokeri: 2.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (96g)
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: