Miten valmistaa buldak habanero lime -nuudelit, resepti marinoidusta kanasta!
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 12 min
Ainesosat: 1 paketti Buldak Habanero Lime nuudeleita 35 cl vettä 1 kananrinta 1 loraus öljyä 1/2 limeä
Proteiini
230 reseptit
Rapeaa kanaa air fryerissa, nopea ja helppo ateria par excellence!
Pääruoka Erittäin helppoa 2 min 20 min
Ainesosat: 2 kananreittä 1 tl oliiviöljyä 1/2 tl paprikaa 1/2 tl oreganoa ripaus suolaa ripaus pippuria
Kalagratiini, yksinkertainen ja helppo resepti
Pääruoka Erittäin helppoa 45 min 50 min
Ainesosat: 600 g valkoista kalaa (turskaa tai seitiä) 500 g perunoita 200 g herkkusieniä 35 g jauhoja 35 g voita 50 cl maitoa 70 g juustoraastetta suolaa...
Kana, sitruunaa ja oliiveja sisältävä tagine (superhelppo tehdä!)
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 40 min
Ainesosat: 3 broilerin reittä selän kanssa 1 säilötty sitruuna 50 cl vettä 150 g kuorettomia vihreitä oliiveja 1 rkl ras el hanoutia 3 sipulia 1...
Vanilja herajäätelö, proteiinipitoista, nopeaa ja 3 ainesosalla!
Jälkiruoka Erittäin helppoa 5 min
Ainesosat: 1 banaani 30g vaniljaista heraa (1 mittalusikallinen) 3 rkl maitoa (eläin- tai kasvimaitoa)
Täydellinen kermainen polenta: helppo resepti pehmeään ja maukkaaseen ruokaan
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 40 min
Ainesosat: 200 g keltaista maissijauhoa 500 ml maitoa 650 ml vettä 40 g voita 25 g parmesaaniraastetta Muskottipähkinää maun mukaan Mustapippuria maun mukaan...
Rapea, mausteinen lohi rapea riisisalaatti!
Pääruoka Erittäin helppoa 20 min 50 min
Ainesosat: Riisi: Riisi: 120 g basmatiriisiä 20 cl vettä 3 rkl punaista currytahnaa 2 rkl neutraalia öljyä Koristele: 100 g lohta (1 pavé). 150 g kurkkua (1/2...
Kampasimpukoita sitruunavinaigretilla ja pistaasipähkinöillä, tyylikäs ja helppo valmistaa oleva alkuruoka
Alkupala Erittäin helppoa 20 min 10 min
Ainesosat: 4 simpukkaa ilman korallia Citrus-vinegrettiin: 3 appelsiinia (käsittelemättömiä, ilman vahoja) 1/2 teelusikallista inkivääriä jauhettuna 1/2...
Suklaa heraproteiinijäätelö, valmis 5 minuutissa!
Jälkiruoka Erittäin helppoa 5 min
Ainesosat: 1 banaani 30 g suklaa hera (1 klassinen mittalusikallinen) 3 ruokalusikallista maitoa (eläin- tai kasvimaitoa) 5 g suklaalastuja (valinnainen)
Super-proteiinipitoinen heravaahtokastike, joka on nopea valmistaa!
Jälkiruoka Erittäin helppoa 20 min 40 min
Ainesosat: 80 g maissijauhoa 50 g vaniljaista heraa (1 mittalusikallinen) 100 cl maitoa (rasvatonta tai osittain rasvatonta) 4 munaa
Lohi pistaasikuoressa
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 12 min
Ainesosat: 170 g lohta (1 selkäfilee, puhdas ja luuton) 20 g pistaasipähkinöitä (paahdettuja, suolattomia ja kuorittuja). 2 tl Dijon-sinappia 2 tl hunajaa...
Proteiinibrownie heran kanssa, luonnollisesti gluteeniton
Jälkiruoka Erittäin helppoa 10 min 12 min
Ainesosat: 40 g mantelijauhetta (kaurajauho/vehnäjauho) 20 g makeuttamatonta kaakaojauhetta 30g suklaa hera (vanilja/natur) 1 ripaus suolaa (valinnainen) 2...
Speltti- ja tonnikalasalaatti: kevyt, maukas ja täydellinen ympärivuotinen resepti.
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 30 min
Ainesosat: 280 g spelttiä 200 g luonnollista tonnikalaa (tai öljyssä) 230 g kirsikkatomaatteja 150 g maissia 100 g rucolaa puolen sitruunan mehu oliiviöljyä...
Miten valmistaa herkullista paistettua kanaa air fryerissa?
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 1 tunti
Ainesosat: 1 kokonainen kana Maustamiseen : 5 rkl oliiviöljyä 1/2 tl paprikaa 1/2 tl valkosipulijauhetta 1/2 tl Provencen yrttejä Suola Pippuri
Paahda kanaa moulinex multicook&fry -laitteella, jotta lopputulos olisi rapea ja mehevä!
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 1 tunti
Ainesosat: 1 kokonainen kana Maustamiseen : 5 rkl oliiviöljyä 1/2 tl paprikaa 1/2 tl valkosipulijauhetta 1/2 tl Provencen yrttejä Suola Pippuri
Paneroitu kana air fryerissa: helppoa ja valmista 20 minuutissa.
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 20 min
Ainesosat: 1 broilerin filee (+- 180 g) Mausteet: Suola chili valkosipulijauhe muut haluamasi mausteet Panerointia varten: 1 muna vehnäjauhot (tai tärkkelys)...
Erittäin virkistävä kesätorttu: ricotta, kurkku ja savulohi
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 20 min
Ainesosat: Leivonnaiset: Murotaikina: 1 murotaikina 1 rkl sulatettua voita (valinnainen) 1 tl vaaleita seesaminsiemeniä (+/-) (tai muita pähkinöitä)...
Kanahyros, kreikkalainen voileipä, jota tulet rakastamaan!
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 6 min
Ainesosat: 2 pitaleipää 200 g kanaa (tässä tapauksessa aiguilletteja) 1 rkl oliiviöljyä 2 rkl kreikkalaista jogurttia 1 rkl sitruunamehua suolaa pippuri 1 tl...
Miten paistaa makrilli uunissa?
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 12 min
Ainesosat: 2 makrillifileetä (puhdistettuna) 1 peruna 2 rkl oliiviöljyä (+/-) suolaa pippuri 1/2 tl Provencen yrttejä (+/-) 1 valkosipulinkynsi 1...
Maukasta lohimuhennosta
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 2 h 20 m
Ainesosat: 300 g lohta (nahaton, luuton) 1 tl voita 2 porkkanaa 100 g sieniä 1 kevätsipuli 1 rkl jauhoja 8 cl valkoviiniä 1 kukkakimppu 1 liemikuutio 100 g...
Gorgonzola-kastike
Muu Erittäin helppoa 2 min 3 min
Ainesosat: 15 g voita 15 g jauhoja 80 ml maitoa 100 g gorgonzola-juustoa pippuria maun mukaan
Ceviche purkitettujen sydänsimpukoiden kanssa
Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 1/2 avokadoa 1/2 tomaattia 1/2 punasipulia 1/4 mangoa Inkivääri (puoli valkosipulin kokoinen pala) 100 g sydänsimpukkasäilykkeitä (1 tölkki) 1/2...
Makkarakastike: maukas ja helppo valmistaa
Muu Erittäin helppoa 5 min 25 min
Ainesosat: 400 g tuoretta makkaraa 400 ml tomaattikastiketta 4 laakerinlehteä 80 g punaviiniä 1 sipuli (pieni) Oliiviöljyä maun mukaan Mustapippuria maun...
Paistettu hummeri persiljan ja sitruunan kera: yksinkertaisuutta ja hienostuneisuutta pöydässä.
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 10 min
Ainesosat: 1 hummeri (pakastettu) 5 oksaa persiljaa 5 oksaa ruohosipulia 1 valkosipulinkynsi 1 ripaus suolaa 4/5 rkl oliiviöljyä raastettua 1/2 luomusitruunan...