Tuore avokado, katkarapu ja greippi verrineet!
äänestä nyt
Meillä on sinulle raikas alkuruoka, jota ei tarvitse valmistaa: avokadoa, katkarapuja ja greippiä verrineinä. Makea ja suolainen, hieman hapokas yhdistelmä, joka varmasti piristää ateriaa heti alusta alkaen! Äläkä epäröi esittää niitä pienempinä verrineinä aperitiiviksi ;-)
Ainesosat
4
Valmistelu
- Valmista greippi: leikkaa pohja ja yläosa pois. Leikkaa ympäröivä kuori ja jäljellä oleva valkoinen kalvo pois.
Irrota hedelmälihasegmentit veitsellä, leikkaa ne pieniksi paloiksi ja laita sivuun.
Purista loput greipistä mehun saamiseksi. - Kuori katkaravut ja leikkaa ne pieniksi paloiksi.
Sekoita salaattikulhossa katkaravut, greippi ja sen mehu, oliiviöljy, 1/2 sitruunan mehu, paprika ja suola. Aseta sivuun viileään paikkaan. - Puolita avokadot, poista kivi ja kaavi hedelmäliha pois.
Sekoita joukkoon toisen 1/2 sitruunan mehu ja suola. - Verrinesin valmistaminen: laita muutama lusikallinen avokadosekoitusta verrinesin pohjalle ja katkarapu- / greippiseos päälle. Jäähdytä verrinejä tarjoiluvalmiiksi ;-) Nauti ateriastasi!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 307Kcal
- Carbo: 6.4g
- Kokonaisrasva: 19.6g
- Tyydyttynyt rasva: 2.8g
- Proteiinit: 21.1g
- Kuidut: 5.9g
- Sokeri: 6.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (276g)
Keittoastiat
Sekoitin
Saatat pitää

Greippi- ja rosmariinimakuinen vesi: detox-juoma ilman lisättyä sokeria

Tuore lohi ja savulohiterriini

Viikunat, tuore vuohenjuusto, hunaja ja rosmariini sisältävät voileivät

Libanonilainen tabbouleh, hyper tuoksuva ja hyvin tuore kuin me haluamme

Katkarapu- ja sitruunarisotto: tyylikäs ja helppo ensimmäinen ruokalaji

Katkarapu-udon-nuudelit mausteisella maapähkinäkastikkeella

Kevätkääryleet - katkarapu ja kana

Katkarapu- ja mangoverrineet makeaksi ja suolaiseksi aperitiiviksi

Avokado-kananmunat

Lohi ja avokado-toastit

Lohi ja avokado bruschetta

Vegaaniset jälkiruokakermat - suklaa, banaani ja avokado
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:





Arvioi tämä resepti