Super proteiinivohvelit heran kanssa
Jälkiruoka Erittäin helppoa 5 min 3 min
Ainesosat: 100 g jauhoja 2 kananmunaa 1 tl leivinjauhetta 180 ml maitoa 35 g vanilja-heraa (tai muuta makua)
Proteiini
243 reseptit
Suklaamousse heraproteiinilla
Jälkiruoka Erittäin helppoa 5 min
Ainesosat: 200 g tavallista jogurttia 30g vanilja-heraa (tai muuta makua) 100g tummaa suklaata
Kanakebab satay-kastikkeella, kulinaarinen matka aasiaan!
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 16 min
Ainesosat: Marinadi: 1 rkl öljyä (tässä tapauksessa auringonkukkaöljyä). 1/2 tl suolaa 1/2 tl pippuria 1 ripaus curryjauhetta 1 ripaus kurkumajauhetta 1...
Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa!
Lisuke Erittäin helppoa 5 min 30 min
Ainesosat: 2 kananrumpua 1 rkl oliiviöljyä suolaa pippuri 1 tl savustettua paprikaa 1 tl Provencen yrttejä 1 valkosipulinkynsi
Miten valmistat jauhelihapihvin air fryerissa?
Pääruoka Erittäin helppoa 2 min 10 min
Ainesosat: 2 jauhelihapihviä Suola Pippuri Oliiviöljy
Kalansuikaleet ilmakeittimessä: rapeita, kevyitä ja helppoja valmistaa!
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 10 min
Ainesosat: 280 g turskafileetä 1 kananmuna Jauhot q.b. Korppujauhoja maun mukaan Suolaa maun mukaan Mustapippuria maun mukaan Oliiviöljyä maun mukaan
Pakastettu äyriäisrisotto: ihanteellinen ratkaisu nopeaan ja maukkaaseen ruokaan.
Pääruoka Erittäin helppoa 12 min 18 min
Ainesosat: 160 g riisiä (carnaroli) 350 g pakastettuja mereneläviä 1 valkosipulinkynsi 20 gr voita 40 g valkoviiniä oliiviöljyä maun mukaan Persiljaa maun...
Spirulina-pasta katkarapujen ja sitruunan kanssa: ravinteikas ja ainutlaatuisen makuinen ensimmäinen ruokalaji
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 9 min
Ainesosat: 125 g spirulina-nuudeleita (tai munanuudeleita) 200 g katkarapuja (puhdistettuja) 2 rkl oliiviöljyä 15 g voita 40 g valkoviiniä 1 valkosipulinkynsi...
Naudanlihapurilainen
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 20 min
Ainesosat: Lihaa varten : 250 gr naudanlihaa 1 sipuli (hienonnettuna) 50 g korppujauhoja 1 kananmuna Suolaa Pippuri Provencelaisia yrttejä Hampurilaisen...
Kana-curry kookosmaidon kanssa
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 25 min
Ainesosat: 200 ml kookosmaitoa 300 g kanafileitä 1 sipuli (1-2) 1/4 keltaista paprikaa 2 porkkanaa ruohosipulia 1 rkl oliiviöljyä 1/2 sitruuna 15 g voita...
Tonnikalarillettejä
Alkupala Erittäin helppoa 10 min
Ainesosat: 200 g tonnikalahiutaleita 1 tl oliiviöljyä 1 tl sinappia 1 rkl sitruunamehua 3 rkl crème fraîchea hienonnettua ruohosipulia suolaa pippuri
Kotitekoinen cordon bleu
Pääruoka Erittäin helppoa 20 min 10 min
Ainesosat: 4 ohutta kalkkunaleikkelettä 4 viipaletta juustoa 2 viipaletta valkoista kinkkua 2 kananmunaa korppujauhoja jauhot
Helppo vasikanlihapata
Pääruoka Erittäin helppoa 25 min 2 tuntia
Ainesosat: 500 g vasikanlihaa paistettuna 3 porkkanaa 200 g herkkusieniä 1 sipuli (1 iso tai 2 pientä) 2 rkl jauhoja 15 cl valkoviiniä 1 kukkakimppu 1...
Naudanliha bourguignon
Pääruoka Erittäin helppoa 20 min 3 tuntia
Ainesosat: 500 g naudanlihaa 2 sipulia 2 porkkanaa 1 kukkakimppu 75 cl punaviiniä 100 g pekonia 1 valkosipulinkynsi 100 g herkkusieniä suolaa pippuri
Savulohirullat vuohenjuustolla ja parsalla
Alkupala Erittäin helppoa 20 min
Ainesosat: 6 viipaletta savulohta 200 g tuoretta vuohenjuustoa, kuten Chavroux'ta. 4 vihreää parsaa (kypsennetty) seesaminsiemeniä
Savulohi & ruohosipulileivokset
Alkupala Erittäin helppoa 40 min 15 min
Ainesosat: 8 käpyyn : 1/2 lehtitaikina 125 g tuorejuustoa 1 viipale savulohta suolaa pippuri ruohosipulia 1 munankeltuainen
Suolattua lohta sisältävät juustokakut
Alkuruoka Erittäin helppoa 25 min
Ainesosat: 6 viipaletta savulohta 300 g tuorejuustoa (Philadelphia tai St. Moret) 250 g ricottajuustoa 100 g aperitiivikeksejä (Tuc-tyyppi) 80 g voita suolaa...
Porsaan ulkofilee kuorrutuksessa askel askeleelta
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 35 min
Ainesosat: 1 lehtitaikina 1 filee mignon (400 g) 2 viipaletta kinkkua 100 g juustoraastetta suolaa pippuri munankeltuainen
Pistaasinsinappiset kanarillettejä
Alkupala Erittäin helppoa 40 min 40 min
Ainesosat: 2 kananreittä 1 sipuli 1 porkkana 1 liemikuutio 1 kukkakimppu 10 cl kuivaa valkoviiniä 20 cl vettä 1 rkl sinappia 2 rkl kermaa 50 g...
Baskimaan kana
Pääruoka Erittäin helppoa 25 min 55 min
Ainesosat: 2 kananreittä 2 vihreää paprikaa 500 g tomaattimassaa 1 sipuli 1 valkosipulinkynsi 1 kukkakimppu suolaa pippuria (tai Espelette-pippuria) oliiviöljyä
Naudanlihansamoussat
Pääruoka Erittäin helppoa 25 min 15 min
Ainesosat: 8 tiilileivonnaista 350 g jauhelihaa 1 sipuli 100 g herneitä 3 rkl soijakastiketta suolaa pippuri curry inkivääri tuoretta korianteria paistoöljy
Milanolainen vasikanliha
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 10 min
Ainesosat: 2 vasikanlihaa 70 g korppujauhoja 30 g parmesaania 2 kananmunaa jauhot suola pippuri valkosipulijauhetta kuivattua persiljaa
Perinteinen marokkolainen kana-couscous
Pääruoka Erittäin helppoa 30 min 3 tuntia
Ainesosat: 4 kananreittä 1 sipuli 2 porkkanaa 2 naurista 600 g kikherneitä 1/2 kaalia 1 kesäkurpitsa 1 nippu persiljaa 1 nippu korianteria 500 g keskikokoista...
Katkarapufritterit
Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min 4 min
Ainesosat: 12 kypsennettyä, kuorimatonta katkarapua 50 g jauhoja 30 g maissijauhoa 1 tl leivinjauhetta 75 ml vettä suolaa Paistoöljy