Kurkut täytetty riisillä, savulohilla, avokadolla ja mintulla
äänestä nyt
Raikasta, kypsentämätöntä ja maukasta: nämä kurkkuveneet ovat täydellisiä alkupaloiksi! Tämä resepti on helppo toteuttaa ja voit koristella kurkut haluamallasi tavalla. Leikkaa sitten paloiksi aperitiiviksi tai alkupalaksi ;-)
Ainesosat
4
Valmistelu
Valmistelu10 min
Kypsennysaika10 min
- Keitä riisi pakkauksen ohjeiden mukaan. Anna jäähtyä tai huuhtele kylmän veden alla ja valuta.
- Leikkaa kurkku puoliksi pituussuunnassa. Kaavi hedelmäliha pois ja leikkaa pieniksi paloiksi. Täytä sisäpuoli keitetyllä riisillä, kurkkuliha-paloilla, hienonnetulla avokadolla ja savulohipaloilla.
- Ripottele päälle paistettua sipulia, seesaminsiemeniä ja hienonnettua tuoretta minttua. Ja voilà!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 89Kcal
- Carbo: 9.3g
- Kokonaisrasva: 3.8g
- Tyydyttynyt rasva: 0.6g
- Proteiinit: 3.6g
- Kuidut: 1.5g
- Sokeri: 1.4g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (94g)
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti