Suolainen clafoutis kirsikkatomaateilla ja tonnikalalla

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
40 min
229 Kcal

Jos kaipaat helppoa ja vaivatonta ateriaa, joka poikkeaa hieman tavallisesta, kokeile suolaista clafoutis’tamme! Tomaattien ja tonnikalan yhdistelmä on aina meidän mieleemme, joten mikset kokeilisi sitä? Kun clafoutis paistuu uunissa, valmista sen seuraksi ruokaisa salaatti, niin saat hetkessä koko perheelle sopivan aterian ;-)

Ainesosat

4

Materiaalit

  • 14 x 22 cm:n uunivuoka

Valmistelu

Valmistelu5 min
Kypsennysaika35 min
  • Kuumenna uuni 190 °C:seen.
    Sekoita kulhossa kananmunat, maito ja maissitärkkelys.
  • Valuta tonnikala ja murenna se kulhoon.
    Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.
  • Voitele uunivuoka oliiviöljyllä. Kun seos on tasainen, kaada se vuokaan.
  • Lisää pestyt ja valutetut kirsikkatomaatit.
    Paista uunissa 35 minuuttia.
    Valmista tuli! Nauti ateriastasi :-)

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Voinko käyttää tavallisia tomaatteja? Voit korvata kirsikkatomaatit tavallisilla tomaateilla. Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää ne seokseen samalla tavalla.

Voinko lisätä juustoa? Feta sopii tähän reseptiin mainiosti! Voit lisätä joukkoon myös mozzarellapalloja tai -paloja ;-)

Miten maustan ruoan? Maustoimme ruoan suolalla ja pippurilla, mutta voit lisätä esimerkiksi ruokalusikallisen Provencen yrttejä.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 229Kcal
  • Carbo: 17.8g
  • Kokonaisrasva: 10.3g
  • Tyydyttynyt rasva: 2.5g
  • Proteiinit: 15.4g
  • Kuidut: 1.5g
  • Sokeri: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (230g)

Keittoastiat

Uuni
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: