Suolainen clafoutis kirsikkatomaateilla ja tonnikalalla

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
40 min
229 Kcal

Jos haluat helpon ja tehokkaan aterian, joka poikkeaa hieman tavallisesta, suosittelemme suolaista clafoutis-reseptiämme! Ja mitä makuun tulee, tomaattien ja tonnikalan yhdistelmä on aina meidän mieleemme, joten mikset kokeilisi sitä?! Kun clafoutis on paistumassa, valmistele salaattisekoitus sen seuraksi, niin saat perheaterian hetkessä ;-)

Ainesosat

4

Materiaalit

  • 14 x 22 cm uuninkestävä astia

Valmistelu

Valmistelu5 min
Kypsennysaika35 min
  • Kuumenna uuni 190 °C:een.
    Sekoita kulhossa munat maidon ja maissitärkkelyksen kanssa.
  • Valuta ja murenna tonnikala ennen kulhoon lisäämistä.
    Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.
  • Voitele uuninkestävä vuoka oliiviöljyllä. Kun seos on sekoitettu, kaada se vuokaan.
  • Lisää pestyt ja valutetut kirsikkatomaatit.
    Laita uuniin 35 minuutiksi.
    Ja se on siinä! Nauti ateriastasi :-)

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Voinko käyttää tavanomaisia tomaatteja? Voit korvata kirsikkatomaatit tavallisilla tomaateilla. Ne voidaan viipaloida ja lisätä valmistukseen samalla tavalla.

Voinko lisätä juustoa? Feta-juusto sopii hyvin tähän reseptiin! Vaihtoehtoisesti voit lisätä mozzarellaa palloina tai paloina ;-)

Miten minun pitäisi maustaa ruokani? Tässä olemme lisänneet suolaa ja pippuria, mutta voit lisätä esimerkiksi ruokalusikallisen herbes de Provence -yrttejä.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 229Kcal
  • Carbo: 17.8g
  • Kokonaisrasva: 10.3g
  • Tyydyttynyt rasva: 2.5g
  • Proteiinit: 15.4g
  • Kuidut: 1.5g
  • Sokeri: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (230g)
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: