Pasta lohella ja kesäkurpitsalla – kevyt ja maukas ruoka joka tilanteeseen

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
20 min
486 Kcal

Helppo resepti maukkaan pastaruoan valmistamiseen hyvin lyhyessä ajassa. Pasta lohella ja kesäkurpitsalla on täydellinen ruoka silloin, kun emme tiedä, mitä laittaisimme lounaaksi tai päivälliseksi. Kuten varmasti tiedät, tästä suositusta klassikosta on monia muunnelmia: kermalla tai ilman, tuoreella lohella tai savulohella, sitruunamehulla, salottisipulilla tai Philadelphialla (ja monella muulla tavalla). Me päätimme tehdä yksinkertaisen ja kevyen version, joka on silti erittäin maukas. Kokeile heti! Jos sinulla ei ole tuoretta lohta, voit hyvin käyttää savulohta – lopputulos on taatusti herkullinen!

Ainesosat

2

Materiaalit

  • 1 raastin
  • 1 paistinpannu
  • 1 kattila
  • 1 leikkuulauta

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika10 min
  • Kuullota ensin hienonnettu sipuli pannulla tilkassa oliiviöljyä.
  • Pese kesäkurpitsa ja raasta se. Lisää raaste pannulle ja sekoita. Lisää sitten hieman vettä ja kypsennä keskilämmöllä muutama minuutti välillä sekoittaen.
  • Kiehauta kattilassa suolalla maustettu vesi. Lisää trofie-pasta ja keitä pakkauksen ohjeiden mukaan.
  • Leikkaa lohi pieniksi kuutioiksi ja lisää se pannulle kesäkurpitsan joukkoon. Kypsennä muutama minuutti, lisää sitten hieman pastan keitinvettä, sekoita ja sammuta liesi sillä aikaa, kun pasta kypsyy.
  • Valuta pasta ja säästä hieman keitinvettä. Lisää pasta pannulle savulohi-kesäkurpitsakastikkeen joukkoon.
  • Mausta pippurilla ja sekoittele pannulla noin minuutin ajan, kunnes pasta on kermaista. Trofie-pasta lohella ja kesäkurpitsalla on valmista. Nauti!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Voinko käyttää savulohta pastassa lohen ja kesäkurpitsan kanssa?

Kyllä voit. Savulohi antaa ruoalle voimakkaan ja täyteläisen maun, ja se sopii erinomaisesti nopeaan ja maukkaaseen versioon.
Me valitsimme trofie-pastan, mutta voit käyttää myös farfallea, fusillia, pennette rigatea, pennonia tai garganellia. Kaikki lyhyet pastamuodot sopivat hyvin lohi-kesäkurpitsakastikkeen kanssa.
Pasta kannattaa nauttia heti, mutta jos sitä jää yli, voit säilyttää sen jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa. Kuumenna se hyvin ennen tarjoilua, mieluiten pannulla tilkassa öljyä.
Kyllä, voit lisätä hieman ruokakermaa, jos haluat pastasta kermaisempaa. Älä kuitenkaan lisää sitä liikaa, jotta kalan ja kasvisten hienovaraiset maut eivät peity.
Kyllä voit. Tärkeintä on antaa lohen sulaa kokonaan ennen käyttöä. Kypsennä se sitten perusreseptin ohjeiden mukaan.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 486Kcal
  • Carbo: 57.3g
  • Kokonaisrasva: 15.3g
  • Tyydyttynyt rasva: 2.7g
  • Proteiinit: 21.7g
  • Kuidut: 5g
  • Sokeri: 5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (290g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
hävikitön
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: