Naudanliha- ja perunamuhennos painekattilassa
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 40 min
Ainesosat: 500 g naudanlihaa 4 keskikokoista perunaa 1 vihreä paprika 3 porkkanaa 1 purjo 1 pieni sipuli 1 tomaatti 2 valkosipulinkynttä 250 ml valkoviiniä (1...
Proteiini
230 reseptit
Helppo ja edullinen sardiinimuhennos
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 20 min
Ainesosat: 1/2 sipulia 1 vihreä paprika (pieni) 2 tomaattia 220 g sardiineja (2 tölkkiä öljyssä) suolaa chilikastike 100 ml kookosmaitoa tuoretta persiljaa
Miten kypsentää jauhelihapihvi täydellisesti?
Pääruoka Erittäin helppoa 2 min 2 min
Ainesosat: 1 jauhelihapihvi (noin 100 g) nokare voita (tai tilkka öljyä). Suolaa Pippuria
Miten paistaa lohipihvi pannulla?
Pääruoka Erittäin helppoa 2 min 8 min
Ainesosat: Lohipihvi 1 rkl oliiviöljyä Suola
Miten paistaa lohipihvi uunissa?
Pääruoka Erittäin helppoa 2 min 10 min
Ainesosat: Lohipihvi Tilkka oliiviöljyä Suolaa Pippuria
Miten tehdä kesäkurpitsat täytettyjä sardiineja?
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 15 min
Ainesosat: 2 kesäkurpitsaa 1 hienonnettu valkosipulinkynsi 1 hienonnettu sipuli (pieni) 1 sardiinipurkki (120 grammaa) 1 tomaatti (kuutioina) persilja...
Miten possunpaisti paistetaan uunissa?
Pääruoka Erittäin helppoa 8 min 1 tunti
Ainesosat: 600 g sianlihapaistia suolaa pippuri 10 g oliiviöljyä 15 g sulatettua voita 3 g kuivattua rosmariinia 1 valkosipulinkynsi vettä (noin 3 cl)
Miten paistaa ankanrinta uunissa?
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 20 min
Ainesosat: 1 ankanrinta (noin 400/450 g) Öljy Suola Pippuri
Marinoitu tofu aasialaisin maustein (rakastat tofua tämän jälkeen!)
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min
Ainesosat: 125 g tavallista tofua 1 tl ohraista misoa 1 tl valkoista misoa 1 rkl oliiviöljyä 1 rkl seesamiöljyä 1 tl soijakastiketta 1 rkl sitruunamehua
Morteau-makkaraa ja haudutettuja linssejä
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 1 tunti
Ainesosat: 1 Morteau-makkara 500 g vihreitä linssejä 4 viipaletta pekonia (paksua tai 8 ohutta viipaletta) 1 sipuli 1 neilikka 1 varsi selleriä 3-4 porkkanaa...
Miten paistetaan porsaankylkeä pannulla?
Pääruoka Erittäin helppoa 2 min 15 min
Ainesosat: 2 porsaankylkeä 20 g voita Suola Pippuri
Tuore avokado, katkarapu ja greippi verrineet!
Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 3 avokadoa 15-20 katkarapua (kypsennetty) 1 greippi 1 sitruuna 2 rkl oliiviöljyä Suola Paprika
Porsaan ulkofilee oluen ja porkkanakastikkeen kanssa nopeassa keittimessä
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 30 min
Ainesosat: 800 gr porsaan ulkofileetä 3 porkkanaa (2, jos ne ovat hyvin suuria) 1 suuri sipuli 330 ml olutta (1 tölkki) 125 ml vettä (puoli lasia) 3...
Kasvissalaatti: fetaa, maissia, porkkanaa, herneitä, kirsikkatomaatteja ja minttua.
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 10 min
Ainesosat: 160 g keitettyä riisiä 100 g fetajuustoa 75 g maissia 1 porkkana 90 g keitettyjä herneitä (voit käyttää myös tuoreita herneitä) 6 kirsikkatomaattia...
Välimeren riisisalaatti: tonnikalaa, oliiveja, aurinkokuivattuja tomaatteja ja sitruunaa.
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 10 min
Ainesosat: 160 g keitettyä riisiä 140 g tonnikalasäilykettä (valutettu) 12 kuorittua mustaa oliivia 4 aurinkokuivattua tomaattia öljyssä 1/2 käsittelemättömän...
Miten paistaa ankanrinta pannulla?
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 15 min
Ainesosat: 1 ankanrinta (noin 400/450 g) Suola Pippuri
Kurkut täytetty riisillä, savulohilla, avokadolla ja mintulla
Alkuruoka Erittäin helppoa 10 min 10 min
Ainesosat: 40 g riisiä 1 kurkku 1/2 avokadoa 1 viipale savustettua lohta (tai savustettua taimenta) muutama mintunlehti seesaminsiemeniä paistettua sipulia
Kikhernesalaatti turskakalan kanssa
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 10 min
Ainesosat: 500 gr suolatonta turskaa 500 g kikherneitä (keitettyjä ja valutettuja) 1/2 sipulia, viipaloituna (raakana tai kuullotettuna) 2 tomaattia,...
Aperitiivikääreet tortilloista, tonnikalasta ja tuorejuustosta.
Alkupala Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 4 tortillaa (vehnä- tai maissitortillat) 150 g tuorejuustoa 140 g tonnikalahiutaleita 50 g rucolaa
Suolainen clafoutis kirsikkatomaateilla ja tonnikalalla
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 35 min
Ainesosat: 350 g kirsikkatomaatteja 140 g tonnikalaa suolavedessä (yksi purkki) 3 kananmunaa 60 g maissitärkkelystä 20 cl täysmaitoa Ripaus oliiviöljyä Suola...
Seiti tomaatin ja sitruunan kanssa (terveellinen ja helppo resepti!)
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 25 min
Ainesosat: 2 seitipihviä 350 g tomaattimassaa 1/2 sitruunaa 1 tl juustokumina Muutama oksa persiljaa oliiviöljyä Suola Pippuri
Katkarapujen carpaccio
Alkupala Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 250 g tuoreita katkarapuja (tai katkarapuja, punaisia, valkoisia, katkarapuja...). Sitruunan kuori (maun mukaan) Appelsiininkuori (maun mukaan)...
Pehmeät ja maukkaat lihapullat kastikkeen kanssa
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 25 min
Ainesosat: Kastike 500 ml tomaattipyreetä 1/2 pieni sipuli extra-neitsytoliiviöljyä Lihapullia varten 200 grammaa jauhettua sianlihaa 200 g jauhettua...
Kuohkea leivonnainen lohella ja tuorejuustolla, täydellinen aperitiiviksi naposteltavaksi
Alkupala Erittäin helppoa 15 min 25 min
Ainesosat: 2 lehtitaikinaa 2 lohipihviä (nahalla tai ilman) 150 g tuorejuustoa 1/2 sitruunan mehu suolaa pippuria 1 kananmuna (kullattavaksi)