Kesäkurpitsa- ja sardiinirullat

äänestä nyt
Alkupala
Erittäin helppoa
5 min
18 Kcal

Jälleen yksi resepti, joka todistaa, että kesäkurpitsasta on moneksi! Tämä aperitiiviksi sopiva resepti on todella helppo ja ennen kaikkea nopea valmistaa ;-) Se on niin helppo, että lapset kannattaa ehdottomasti kutsua mukaan valmisteluihin – he ihastuvat tähän!

Ainesosat

20

Valmistelu

  • Kesäkurpitsa- ja sardiinirullat - Valmistelu askel 1Leikkaa kesäkurpitsa suikaleiksi vihanneskuorimaveitsellä.
  • Kesäkurpitsa- ja sardiinirullat - Valmistelu askel 2Soseuta sardiineja ja hieman niiden öljyä ja sekoita ne mascarponen joukkoon. Mausta maun mukaan.
  • Kesäkurpitsa- ja sardiinirullat - Valmistelu askel 3Levitä täytettä kesäkurpitsasuikaleen toiseen päähän ja kääri suikale rullalle. Toista, kunnes kaikki täyte on käytetty.

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Miten valmistat kesäkurpitsa- ja sardiinirullat nopeasti?

Tämän reseptin valmisteluun kuluu vain 5 minuuttia. Leikkaa kesäkurpitsat suikaleiksi, sekoita murskatut sardiinit mascarponen kanssa ja kääri täyte suikaleiden sisään.
Kyllä, voit käyttää tuorejuustoa tai levitettävää juustoa, jos mascarponea ei ole saatavilla.
Ehdottomasti! Tämä resepti on helppo ja hauska, ja lapset auttavat mielellään kesäkurpitsasuikaleiden käärimisessä.
Kyllä, yhdessä annoksessa on vain 18 kaloria, joten nämä kesäkurpitsa- ja sardiinirullat sopivat täydellisesti kevyeksi ja maukkaaksi aperitiiviksi.
Rullat kannattaa valmistaa juuri ennen tarjoilua, jotta kesäkurpitsa pysyy tuoreena. Voit kuitenkin valmistaa täytteen etukäteen ja koota rullat vasta juuri ennen tarjoilua.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 18Kcal
  • Carbo: 0.5g
  • Kokonaisrasva: 1.7g
  • Tyydyttynyt rasva: 0.8g
  • Proteiinit: 2g
  • Kuidut: 0.4g
  • Sokeri: 0.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (34g)

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: