Nopea baskikana cookeolla

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
15 min
561 Kcal

Kaikille, jotka etsivät nopeaa perheateriaa, tämä Cookeolla valmistettu baskikana on paras liittolaisesi ;-) Äläkä epäröi valmistaa riisiä tai perunoita ruoan seuraksi, kun se kypsyy. Jätämme sinulle reseptimme yksityiskohtaiset vaiheet alla olevaan ohjeeseen.

Ainesosat

3

Materiaalit

  • 1 Cookeo

Valmistelu

Valmistelu5 min
Kypsennysaika10 min
  • Nopea baskikana Cookeolla - Valmistelu askel 1Pilko sipuli, leikkaa kana paloiksi ja leikkaa paprikat suikaleiksi. Valmista loput ainekset.
  • Nopea baskikana Cookeolla - Valmistelu askel 2Kytke Cookeo päälle ja aseta se "Ruskista"-tilaan. Kun pannu on esilämmitetty, kaada siihen oliiviöljy ja lisää sipulit ja kana. Ruskista 2-3 minuuttia jatkuvasti sekoittaen.
  • Nopea baskikana Cookeolla - Valmistelu askel 3Lisää paprikat ja tomaattimurska. Mausta suolalla, pippurilla ja cayennepippurilla ja lisää vesi.
  • Nopea baskikana Cookeolla - Valmistelu askel 4Lopeta ruskistustila ja aloita painekypsennys 8 minuutin ajan. Sulje säiliö. Kun kypsennys on valmis, avaa säiliö ja tyhjennä säiliö.
  • Nopea baskikana Cookeolla - Valmistelu askel 5Ja voilà, ateria on valmis!

Arvioi tämä resepti

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 561Kcal
  • Carbo: 10g
  • Kokonaisrasva: 29.7g
  • Tyydyttynyt rasva: 6.8g
  • Proteiinit: 60.3g
  • Kuidut: 5g
  • Sokeri: 9.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (542g)
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: