Nopea baskilainen kana cookeolla

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
15 min
561 Kcal

Jos etsit nopeaa ja koko perheelle sopivaa ateriaa, tästä Cookeolla valmistetusta baskilaisesta kanasta tulee luottoruokasi ;-) Kun ruoka kypsyy, voit valmistaa lisukkeeksi riisiä tai perunoita. Alta löydät reseptin yksityiskohtaiset valmistusohjeet.

Ainesosat

3

Materiaalit

  • 1 Cookeo

Valmistelu

Valmistelu5 min
Kypsennysaika10 min
  • Nopea baskilainen kana Cookeolla - Valmistelu askel 1Pilko sipuli, leikkaa kana paloiksi ja leikkaa paprikat suikaleiksi. Valmista loput ainekset.
  • Nopea baskilainen kana Cookeolla - Valmistelu askel 2Kytke Cookeo päälle ja valitse ”Ruskista”-tila. Kun keittokulho on kuumentunut, kaada siihen oliiviöljy ja lisää sipuli sekä kana. Ruskista 2–3 minuuttia samalla sekoittaen.
  • Nopea baskilainen kana Cookeolla - Valmistelu askel 3Lisää paprikat ja tomaattimurska. Mausta suolalla, pippurilla ja cayennepippurilla ja lisää vesi.
  • Nopea baskilainen kana Cookeolla - Valmistelu askel 4Poistu Ruskista-tilasta ja käynnistä painekypsennys 8 minuutiksi. Sulje keittokulho. Kun kypsennys on päättynyt, avaa keittokulho ja tyhjennä säiliö.
  • Nopea baskilainen kana Cookeolla - Valmistelu askel 5Ja siinä se – ateria on valmis!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Kuinka kauan nopean baskilaisen kanan valmistus ja kypsennys kestää yhteensä?
Valmistus ja kypsennys kestävät yhteensä 15 minuuttia.

Mitkä ovat tämän reseptin tärkeimmät ainekset?
Tärkeimmät ainekset ovat 600 g kanaa, 400 g tomaattimurskaa ja kolmenvärisiä paprikoita: punaista, vihreää ja keltaista.

Voiko reseptiä muokata ruokarajoitteita noudattaville?
Kyllä. Voit korvata kanan tofulla tai kasviksilla ja säätää mausteita makusi mukaan.

Miksi tässä reseptissä käytetään Cookeota?
Cookeolla ruoka kypsyy nopeasti ja tehokkaasti, joten ateria valmistuu vain 15 minuutissa ja maut säilyvät hyvin.

Minkä kanssa baskilainen kana kannattaa tarjoilla, jotta ateriasta tulee täysipainoinen?
Tarjoile ruoka riisin tai perunoiden kanssa, niin saat tasapainoisen ja maukkaan aterian.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 561Kcal
  • Carbo: 10g
  • Kokonaisrasva: 29.7g
  • Tyydyttynyt rasva: 6.8g
  • Proteiinit: 60.3g
  • Kuidut: 5g
  • Sokeri: 9.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (542g)

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: