Helppo paistettu turska (täydellinen, kun etsit illallisideaa!)

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
55 min
396 Kcal

Aina ei ole helppoa keksiä ateriaideoita perheen illalliselle. Niinpä olemme keksineet tämän uunissa paistetun turskaruoan, joka on paitsi helppo valmistaa, myös saa kaikki syömään kalaa ;-) Perunoiden kera ja sitruunalla + laakerinlehdellä maustettuna, ohjeistuksemme on herkkua ↓

Ainesosat

2

Materiaalit

  • 1 gratiinivuoka

Valmistelu

Valmistelu15 min
Kypsennysaika40 min
  • Helppo paistettu turska (täydellinen, kun etsit illallisideaa!) - Valmistelu askel 1Kuori ja pese perunat. Leikkaa ne viipaleiksi ja aseta gratiinivuokaan.
  • Helppo paistettu turska (täydellinen, kun etsit illallisideaa!) - Valmistelu askel 2Lisää puristettu valkosipulinkynsi, suolaa ja pippuria (maun mukaan) ja pirskota päälle oliiviöljyä.
  • Helppo paistettu turska (täydellinen, kun etsit illallisideaa!) - Valmistelu askel 3Laita uuniin 30 minuutiksi 200 °C:n lämpötilaan.
  • Helppo paistettu turska (täydellinen, kun etsit illallisideaa!) - Valmistelu askel 4Lisää turskafileet, hieman suolaa ja pippuria, ja peitä tilkka oliiviöljyä. Aseta päälle sitruunaviipaleet, tuoreen rosmariinin oksat ja laakerinlehdet.
  • Helppo paistettu turska (täydellinen, kun etsit illallisideaa!) - Valmistelu askel 5Laita uuniin 20 minuutiksi 200 °C:n lämpötilaan.
  • Helppo paistettu turska (täydellinen, kun etsit illallisideaa!) - Valmistelu askel 6Ja nyt paistettu turskasi on valmis!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Voit esikypsennyttää perunat höyryssä tai kiehuvassa vedessä ja kypsentää ne lopuksi uunissa turskan kanssa.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 396Kcal
  • Carbo: 37.2g
  • Kokonaisrasva: 9.5g
  • Tyydyttynyt rasva: 1.7g
  • Proteiinit: 32.7g
  • Kuidut: 11g
  • Sokeri: 7.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (366g)

Keittoastiat

Uuni

Attribuutit

Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut kulinaarista sisältöä Petitchefissä jo yli 7 vuoden ajan.
Rakastan matkustaa ja löytää uusia ruokia, kokeilla uusia ruokatrendejä ja tutustua uusiin ravintoloihin.
Olen pastan fani kaikissa sen muodoissa ❤ udon-nuudeleista tagliatelleen, rakastan kokata niitä ja jopa tehdä niitä itse kotona!
Tällä hetkellä valmistan, kuvaan ja valokuvaan seuraavaa reseptiäsi ja toivon, että pidät siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: