Helppo uuniturska – täydellinen illallisidea!
äänestä nyt
Perheen illalliselle ei aina ole helppo keksiä uusia ruokaideoita. Tämä helppo uuniturska on herkullinen tapa saada kaikki syömään kalaa ;-) Perunoiden, sitruunan ja laakerinlehden kanssa valmistuva ruoka on helppo tehdä. Katso ohje vaihe vaiheelta ↓
Ainesosat
2
Materiaalit
- 1 uunivuoka
Valmistelu
Valmistelu15 min
Kypsennysaika40 min
Kuori ja pese perunat. Leikkaa ne viipaleiksi ja aseta gratiinivuokaan.
Lisää puristettu valkosipulinkynsi, suolaa ja pippuria (maun mukaan) ja pirskota päälle oliiviöljyä.
Laita uuniin 30 minuutiksi 200 °C:n lämpötilaan.
Lisää vuokaan turskafileet ja mausta kevyesti suolalla ja pippurilla. Pirskota päälle oliiviöljyä. Asettele pinnalle sitruunaviipaleet, tuoreen rosmariinin oksat ja laakerinlehdet.
Laita uuniin 20 minuutiksi 200 °C:n lämpötilaan.
Valmis – uuniturska on tarjoiltavissa!
Havainnot
Voit esikypsennyttää perunat höyryssä tai kiehuvassa vedessä ja kypsentää ne lopuksi uunissa turskan kanssa.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 396Kcal
- Carbo: 37.2g
- Kokonaisrasva: 9.5g
- Tyydyttynyt rasva: 1.7g
- Proteiinit: 32.7g
- Kuidut: 11g
- Sokeri: 7.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (366g)
Keittoastiat
Uuni
Attribuutit
Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää
Porsaan sisäfileen paras paistoaika uunissa
Air fryerissa rapeaksi paistettu vuohenjuustokiekko – ihanan pehmeä ja lohduttava herkku!
Kevyt majoneesi kovaksi keitetyistä kananmunista – ilman öljyä! täydellinen vaihtoehto, kun et voi syödä raakoja kananmunia
Pannulla paistettu pinaatti – maukas ja helppo lisuke
Uunissa paistettava kurpitsamureke sienillä ja sulavalla scamorzalla – maukas ja helppo resepti
Täydellisen kermainen polenta – helppo resepti pehmeään ja maukkaaseen lisukkeeseen
Helppo kinder bueno -kääretorttu – täydellinen syntymäpäiväkakuksi tai jouluhaloksi!
Turska chorizokuorrutteella
Antillilaiset turskafritterit (akrat)
Turskaceviche
Crinkle-kakku – superrapeaa kakkua helposti, turkkilainen laz börek
Uunissa paistetut perunasuikaleet (batata palha)
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Juliette HessOlen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti