Baskimaan kana

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
1 h 20 m
458 Kcal

Lähdetään herkulliselle makumatkalle Baskimaahan valmistamaan Baskimaan kanaa. Tarvitset tomaatteja, paprikaa, hieman valkosipulia ja tietenkin Espelette-pippuria, joka antaa ruoalle juuri sopivasti potkua.

Ainesosat

2

Valmistelu

Valmistelu25 min
Kypsennysaika55 min
  • Baskimaan kana - Valmistelu askel 1Kuullota hienonnettu sipuli suuressa kattilassa kuumassa oliiviöljyssä. Lisää ohuiksi viipaloidut vihreät paprikat ja paista niitä kunnolla.
  • Baskimaan kana - Valmistelu askel 2Lisää tomaattimurska, murskattu valkosipuli ja yrttinippu. Mausta suolalla ja pippurilla, peitä kattila ja hauduta miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia.
  • Baskimaan kana - Valmistelu askel 3Kuumenna sillä välin oliiviöljyä paistinpannussa. Lisää broilerin koivet ja ruskista ne molemmin puolin.
  • Baskimaan kana - Valmistelu askel 4Lisää broilerin koivet kastikkeeseen, peitä kattila ja hauduta miedolla lämmöllä 35 minuuttia.
  • Baskimaan kana - Valmistelu askel 5Tarjoile riisin tai perunoiden kanssa. Baskimaan kana on valmista!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Perinteinen resepti: Baskimaan kana valmistetaan yleensä Baskimaan miedoista paprikoista.

Liian hapokasta? Näin voi käydä tomaattimurskan kanssa. Lisää tarvittaessa 1 tl sokeria.

Kananliha: Valitse mieluiten Label Rouge -merkittyä kanaa, sillä se on maukkaampaa ja mureampaa.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 458Kcal
  • Carbo: 14.2g
  • Kokonaisrasva: 23.3g
  • Tyydyttynyt rasva: 5.7g
  • Proteiinit: 43.4g
  • Kuidut: 8g
  • Sokeri: 12.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (587g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: