Kanacurry kookosmaidolla

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
40 min
384 Kcal

Mikä olisikaan parempi tapa hemmotella makunystyröitä kuin currylla maustettu ruoka, jota pehmentää kookosmaidon lempeä makeus? Tutustu kanacurryreseptiimme!

Ainesosat

3

Materiaalit

  • kulho, tehosekoitin, paistinpannu

Valmistelu

Valmistelu15 min
Kypsennysaika25 min
  • Kanacurry kookosmaidolla - Valmistelu askel 1Laita paloiteltu kana kulhoon. Raasta joukkoon valkosipuli ja lisää curryjauhe sekä puolikkaan sitruunan mehu. Sekoita ja anna marinoitua noin 15 minuuttia, kuitenkin enintään 30 minuuttia (sitruuna kypsentää kanaa).
  • Kanacurry kookosmaidolla - Valmistelu askel 2Laita sipulit, keltainen paprika, porkkanat ja ruohosipuli tehosekoittimeen ja soseuta paksuksi tahnaksi.
  • Kanacurry kookosmaidolla - Valmistelu askel 3Kuumenna oliiviöljy ja voi paistinpannussa ja lisää sitten kasvissekoitus. Kypsennä 10 minuuttia, jotta vihannesten vesi haihtuu.
  • Kanacurry kookosmaidolla - Valmistelu askel 4Lisää sitten tomaattipyree, inkivääri ja paprika sekä mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita. Voit lisätä seokseen myös hieman sokeria tasapainottamaan tomaattipyreen happamuutta.
  • Kanacurry kookosmaidolla - Valmistelu askel 5Lisää sitten marinoitu kana ja anna kypsyä.
  • Kanacurry kookosmaidolla - Valmistelu askel 6Kun kana on kypsää, lisää kookosmaito ja sekoita hyvin.
  • Kanacurry kookosmaidolla - Valmistelu askel 7Anna kypsyä, kunnes seos sakenee.
  • Kanacurry kookosmaidolla - Valmistelu askel 8Tarjoile riisin kanssa. Kanacurry on valmis! Hyvää ruokahalua!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Tomaattipyree: Käytä tomaattipyreetä tomaattikastikkeen sijasta, sillä tavoitteena on saada aikaan melko paksu koostumus. Kastikkeesta ei ole tarkoitus tulla liian juoksevaa.

Mausteet: Säädä mausteiden määrää oman makusi mukaan. Jos pidät mausteista, niitä ei kannata jättää pois – ne ovat myös hyväksi terveydelle. Tuore inkivääri on vielä parempi ja tuo ruokaan aasialaistyylistä makua.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 384Kcal
  • Carbo: 12.7g
  • Kokonaisrasva: 22.8g
  • Tyydyttynyt rasva: 14.6g
  • Proteiinit: 29.6g
  • Kuidut: 3.6g
  • Sokeri: 6.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (276g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: