Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa!

äänestä nyt
Lisuke
Erittäin helppoa
1 h 35 m
147 Kcal

Nopeita ja maukkaita reseptejä ei voi koskaan olla liikaa, vai mitä? Tänään hemmottelemme itseämme uunimarinoitujen kananrumpujen kanssa, jotka ovat supernopeita valmistaa, mutta niin herkullisia! Ei hössötystä, tarvitset vain 5 minuuttia marinadin valmistamiseen (oliiviöljyä, savustettua paprikaa, Provencen yrttejä ja hieman valkosipulia) ja laita ne uuniin! Ja jos haluat kokeilla jotain erilaista, voit kokeilla meksikolaista ja japanilaista marinadia ;) Seuraa alla olevan reseptin ohjeita:

Ainesosat

2

Materiaalit

  • valkosipulimurskain
  • 1 ilmatiivis uuninkestävä lasivuoka
  • tai
  • 1 gratiinivuoka, kelmu ja lusikka.

Valmistelu

Valmistelu5 min
Odotusaika1 tunti
Kypsennysaika30 min
  • Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa! - Valmistelu askel 1Kaada oliiviöljy astiaan, lisää suola ja pippuri, savupaprika, Provencen yrtit ja murskattu valkosipulinkynsi.
  • Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa! - Valmistelu askel 2Aseta kaksi kananrumpua päälle.
  • Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa! - Valmistelu askel 3Sulje astia ja ravista, jotta marinadi jakautuu tasaisesti.

    *Jos sinulla ei ole ilmatiiviitä lasiastiaa: sekoita kaikki yhteen gratiinivuokaan ja peitä kelmulla.
  • Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa! - Valmistelu askel 4Anna kanan levätä jääkaapissa 1 tunti, poista kansi/kalvo ja paista 200 °C:ssa esilämmitetyssä uunissa 30 minuuttia.
  • Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa! - Valmistelu askel 5Valmis syötäväksi! Täydellinen naposteltavaksi televisiossa!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Voiko tämän reseptin valmistaa Air Fryerissa?

Voit valmistaa kananrumpujen palat Air Fryerissa ongelmitta! Ei tarvitse esilämmittää ;-)
Olemme tehneet myös japanilaisen makuista marinadia ja meksikolaisen makuista marinadia!
Laita ne ilmatiiviiseen astiaan (se voi olla sama, jota käytetään ruoanlaittoon) jääkaappiin 3 päiväksi.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 147Kcal
  • Carbo: 2.6g
  • Kokonaisrasva: 10.9g
  • Tyydyttynyt rasva: 2g
  • Proteiinit: 8.5g
  • Kuidut: 2.4g
  • Sokeri: 1.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (59g)

Keittoastiat

Uuni

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: