Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa!

äänestä nyt
Lisuke
Erittäin helppoa
1 h 35 m
147 Kcal

Nopeita ja maukkaita reseptejä ei voi koskaan olla liikaa, vai mitä? Tänään hemmottelemme itseämme uunimarinoitujen kananrumpujen kanssa, jotka ovat supernopeita valmistaa, mutta niin herkullisia! Ei hössötystä, tarvitset vain 5 minuuttia marinadin valmistamiseen (oliiviöljyä, savustettua paprikaa, Provencen yrttejä ja hieman valkosipulia) ja laita ne uuniin! Ja jos haluat kokeilla jotain erilaista, voit kokeilla meksikolaista ja japanilaista marinadia ;) Seuraa alla olevan reseptin ohjeita:

Ainesosat

2

Materiaalit

  • valkosipulimurskain
  • 1 ilmatiivis uuninkestävä lasivuoka
  • tai
  • 1 gratiinivuoka, kelmu ja lusikka.

Valmistelu

Valmistelu5 min
Odotusaika1 tunti
Kypsennysaika30 min
  • Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa! - Valmistelu askel 1Kaada oliiviöljy astiaan, lisää suola ja pippuri, savupaprika, Provencen yrtit ja murskattu valkosipulinkynsi.
  • Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa! - Valmistelu askel 2Aseta kaksi kananrumpua päälle.
  • Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa! - Valmistelu askel 3Sulje astia ja ravista, jotta marinadi jakautuu tasaisesti.

    *Jos sinulla ei ole ilmatiiviitä lasiastiaa: sekoita kaikki yhteen gratiinivuokaan ja peitä kelmulla.
  • Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa! - Valmistelu askel 4Anna kanan levätä jääkaapissa 1 tunti, poista kansi/kalvo ja paista 200 °C:ssa esilämmitetyssä uunissa 30 minuuttia.
  • Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa! - Valmistelu askel 5Valmis syötäväksi! Täydellinen naposteltavaksi televisiossa!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Voiko tämän reseptin valmistaa Air Fryerissa?

Voit valmistaa kananrumpujen palat Air Fryerissa ongelmitta! Ei tarvitse esilämmittää ;-)
Olemme tehneet myös japanilaisen makuista marinadia ja meksikolaisen makuista marinadia!
Laita ne ilmatiiviiseen astiaan (se voi olla sama, jota käytetään ruoanlaittoon) jääkaappiin 3 päiväksi.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 147Kcal
  • Carbo: 2.6g
  • Kokonaisrasva: 10.9g
  • Tyydyttynyt rasva: 2g
  • Proteiinit: 8.5g
  • Kuidut: 2.4g
  • Sokeri: 1.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (59g)

Keittoastiat

Uuni

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut kulinaarista sisältöä Petitchefissä jo yli 7 vuoden ajan.
Rakastan matkustaa ja löytää uusia ruokia, kokeilla uusia ruokatrendejä ja tutustua uusiin ravintoloihin.
Olen pastan fani kaikissa sen muodoissa ❤ udon-nuudeleista tagliatelleen, rakastan kokata niitä ja jopa tehdä niitä itse kotona!
Tällä hetkellä valmistan, kuvaan ja valokuvaan seuraavaa reseptiäsi ja toivon, että pidät siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: