Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa!
äänestä nyt
Nopeita ja maukkaita reseptejä ei voi koskaan olla liikaa, vai mitä? Tänään hemmottelemme itseämme uunimarinoitujen kananrumpujen kanssa, jotka ovat supernopeita valmistaa, mutta niin herkullisia! Ei hössötystä, tarvitset vain 5 minuuttia marinadin valmistamiseen (oliiviöljyä, savustettua paprikaa, Provencen yrttejä ja hieman valkosipulia) ja laita ne uuniin! Ja jos haluat kokeilla jotain erilaista, voit kokeilla meksikolaista ja japanilaista marinadia ;) Seuraa alla olevan reseptin ohjeita:
Ainesosat
2
Materiaalit
- valkosipulimurskain
- 1 ilmatiivis uuninkestävä lasivuoka
- tai
- 1 gratiinivuoka, kelmu ja lusikka.
Valmistelu
Valmistelu5 min
Odotusaika1 tunti
Kypsennysaika30 min
Kaada oliiviöljy astiaan, lisää suola ja pippuri, savupaprika, Provencen yrtit ja murskattu valkosipulinkynsi.
Aseta kaksi kananrumpua päälle.
Sulje astia ja ravista, jotta marinadi jakautuu tasaisesti.
*Jos sinulla ei ole ilmatiiviitä lasiastiaa: sekoita kaikki yhteen gratiinivuokaan ja peitä kelmulla.
Anna kanan levätä jääkaapissa 1 tunti, poista kansi/kalvo ja paista 200 °C:ssa esilämmitetyssä uunissa 30 minuuttia.
Valmis syötäväksi! Täydellinen naposteltavaksi televisiossa!
FAQ ❓
Voiko tämän reseptin valmistaa Air Fryerissa?
Voit valmistaa kananrumpujen palat Air Fryerissa ongelmitta! Ei tarvitse esilämmittää ;-)
Mitä marinadeja voin käyttää kananrumpujen paloille?
Olemme tehneet myös japanilaisen makuista marinadia ja meksikolaisen makuista marinadia!
Miten säilytän marinoituja kananrumpujen paloja?
Laita ne ilmatiiviiseen astiaan (se voi olla sama, jota käytetään ruoanlaittoon) jääkaappiin 3 päiväksi.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 147Kcal
- Carbo: 2.6g
- Kokonaisrasva: 10.9g
- Tyydyttynyt rasva: 2g
- Proteiinit: 8.5g
- Kuidut: 2.4g
- Sokeri: 1.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (59g)
Keittoastiat
Uuni
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:





Arvioi tämä resepti