Tasty crousty: resepti rapeaan kanaan

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
20 min
651 Kcal

Tämä murea kana on selvästi sellainen pikaruokaruoka, jota me rakastamme ja tilaamme epäröimättä! Se on erittäin herkullinen, runsas ja lämmittävä ja keskittyy täysin rapean ja suussa sulavan vastustamattomaan kontrastiin, jossa on mietoja ja hieman savuisia makuja. Se on täydellinen herkutteluateria: nopea, tehokas ja täysin koukuttava. Näytämme, miten voit helposti valmistaa kuuluisan ruokalajin kotona ilman päänvaivaa!

Ainesosat

2

Kastike:

Arvioidut kustannukset: 4.64 (2.32€/tarjoilut)

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika10 min
  • Tasty Crousty: resepti rapeaan kanaan - Valmistelu askel 1Riisin keittäminen:
    Keitä riisiä 1,5-kertaisessa vesimäärässä peitettynä 10 minuuttia keskilämmöllä.
  • Tasty Crousty: resepti rapeaan kanaan - Valmistelu askel 2Lämmitä paneroitu kana uudelleen:
    -uunissa: 8 minuuttia 210 °C:een esilämmitetyssä uunissa, käännä puolivälissä.
    -Air Fryer: 8 minuuttia 180 °C:ssa Air Fry -tilassa, käännä puolivälissä.
    -Pannu: 8 minuuttia keskilämmöllä, kääntäen puolivälissä.
  • Tasty Crousty: resepti rapeaan kanaan - Valmistelu askel 3Valmista kastike:
    Sekoita crème fraîche, majoneesi, makeahappokastike, soijakastike ja paprika.
  • Tasty Crousty: resepti rapeaan kanaan - Valmistelu askel 4Leikkaa kana pieniksi paloiksi.
  • Tasty Crousty: resepti rapeaan kanaan - Valmistelu askel 5Miten tarjoillaan:
    Laita riisi syvälle lautaselle. Kaada kastike päälle ja levitä tasaisesti (säilytä hieman kastiketta vaihetta 8 varten).
  • Tasty Crousty: resepti rapeaan kanaan - Valmistelu askel 6Levitä sitten paloiksi leikattu paneroitu kana kastikkeen päälle.
  • Tasty Crousty: resepti rapeaan kanaan - Valmistelu askel 7Lisää hieman lisää kastiketta kaikkialle. Lisää myös hieman makeaa ja hapanta kastiketta.
  • Tasty Crousty: resepti rapeaan kanaan - Valmistelu askel 8Ripottele päälle paistettua sipulia ja hienonnettua ruohosipulia (tai persiljaa).
  • Tasty Crousty: resepti rapeaan kanaan - Valmistelu askel 9Ja se on jo valmis, joten nauti siitä :-)

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Kuinka kauan kestää valmistaa rapea kana?

Kokonaisvalmistusaika on vain 20 minuuttia, josta 10 minuuttia riisin valmistamiseen ja 10 minuuttia kanan lämmittämiseen.
Reseptiä varten tarvitset thai-riisiä, kanafileitä, creme fraîchea, majoneesia, makeahappokastiketta, savupaprikaa, soijakastiketta, paistettua sipulia ja ruohosipulia tai persiljaa.
Kyllä, voit korvata majoneesin kreikkalaisella jogurtilla ja käyttää vähemmän makeahappokastiketta kalorien vähentämiseksi.
Kanaa voi lämmittää uudelleen uunissa, ilmakeittimessä tai paistinpannulla 8 minuuttia ilmoitetussa lämpötilassa ja kääntää puolivälissä.
Tuore lisukesalaatti tai höyrytetyt vihannekset sopivat täydellisesti yhteen rapean kanan ja riisiannoksen kanssa.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 651Kcal
  • Carbo: 72.1g
  • Kokonaisrasva: 23.6g
  • Tyydyttynyt rasva: 8.6g
  • Proteiinit: 34.9g
  • Kuidut: 6g
  • Sokeri: 11.4g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (485g)

Keittoastiat

Ilmafritteri
Uuni
Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: