Kevyitä, gluteenittomia ja maidottomia pannukakkuja
Jälkiruoka Erittäin helppoa 10 min 20 min
Ainesosat: 10-15 pannukakkua varten : 250gr riisijauhoja 500ml mantelimaitoa 3 kananmunaa 1 tl vaniljauutetta (tai 1 rkl Vahiné-vanilja-aromia).
Ruokavalio / terveys
408 reseptit
Kermainen hummus
Alkupala Erittäin helppoa 20 min
Ainesosat: 1 purkki kikherneitä (400 g) 15 cl oliiviöljyä 1 sitruuna 1 tl juustokumina 1 tl paprikaa suolaa pippuri seesaminsiemeniä
Nopea tortilla sipsien kanssa
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 5 min
Ainesosat: 125 g sipsejä 4 kananmunaa kuivattua persiljaa
Parmesaanilastuja yrttien ja mausteiden kanssa
Alkupala Erittäin helppoa 5 min 7 min
Ainesosat: 60 g parmesaaniraastetta Mausteita tai yrttejä valintasi mukaan
Mango- ja banaanismoothiebowl
Jälkiruoka Erittäin helppoa 5 min
Ainesosat: Smoothieta varten: 1 banaani 1 mango 1 kreikkalainen jogurtti Koristeluun: Banaani mango kurpitsansiemeniä kaurahiutaleet mantelit
Punainen hedelmä smoothie bowl
Jälkiruoka Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 50 g mansikoita 50 g vadelmia 30 g mustikoita 1 kreikkalainen jogurtti Koristeluun : Kookosraaste Vadelmat Kaurahiutaleet Mansikat Mustikat
Mangokuulokulho banaanilla
Jälkiruoka Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 1 banaani 1 mango 1 kreikkalainen jogurtti Koristeluun : Banaani Mango Kurpitsansiemenet Tattarihiutaleet Suolaamattomat mantelit
Smoothie kulho kiivi minttu pinaatti versot
Välipala Erittäin helppoa 10 min
Ainesosat: 2 kiiviä muutama oksa minttua muutama pinaatinverso 1 kreikkalainen jogurtti Koristeluun : Mysliä ja kuivattuja hedelmiä Kurpitsansiemeniä...
Banaanikookoskakku - laktoositon ja gluteeniton
Jälkiruoka Erittäin helppoa 10 min 3 min
Ainesosat: 1 kypsä banaani 3 rkl kookosmaitoa 1 kananmuna 40 g tattarihiutaleita 1 tl ruokasoodaa suklaalastuja Koristeluun: Mansikat Kookosraaste Mustikoita
Suklaakakku - laktoositon
Jälkiruoka Erittäin helppoa 10 min 3 min
Ainesosat: 1 kypsä banaani 1 kananmuna 3 rkl mantelimaitoa 2 tl ruskeaa sokeria 2 tl kaakaojauhetta 1 tl hiivaa 40 g mysliä Koristeeksi : Kiivi Saksanpähkinät
Kesäkurpitsamoelleux kiri-sydämellä
Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min 25 min
Ainesosat: 300 g kesäkurpitsaa 100 g jauhoja 80 g parmesaania 2 munaa 80 ml maitoa 10 ml öljyä 3 Kiri-juustoa suolaa
Kurkku makit
Alkuruoka Erittäin helppoa 35 min
Ainesosat: 24 makia varten : 2 kurkkua 1/2 avokadoa 1/2 paprikaa 1/2 keltaista paprikaa 25 g riisiä
Pekoni-, comté- ja perunavohvelit
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 30 min
Ainesosat: 500 g perunoita 150 g tuoretta kermaa 2 kananmunaa 50 g jauhoja 30 g voita 130 g Comté-juustoraastetta 130 g pekonia suolaa (valinnainen) pippuri...
Suklaamousse
Jälkiruoka Erittäin helppoa 20 min
Ainesosat: 200 g tummaa suklaata 50 g sokeria (valinnainen) 4 munaa
Perinteinen omenasose
Jälkiruoka Erittäin helppoa 15 min 15 min
Ainesosat: 4 kultaista omenaa 1 annos vaniljasokeria hieman vettä 1 tl sitruunamehua
Kesäkurpitsakeitto
Alkuruoka Erittäin helppoa 10 min 20 min
Ainesosat: 500 g kesäkurpitsaa (tuore tai pakastettu) 1 sipuli 15 cl vettä 1 liemikuutio voita 2 Kiri-juustoa suolaa pippuri
Sienikermakeitto
Alkuruoka Erittäin helppoa 20 min 30 min
Ainesosat: 600 g herkkusieniä 1 sipuli 50 cl kermaa 1/2 sitruunan mehu 20 cl kuivaa valkoviiniä suolaa pippuri muskottipähkinä voita
Kurpitsakeittoa
Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min 30 min
Ainesosat: 800 g kurpitsaa 1 sipuli 20 cl kermaa suolaa pippuri muskottipähkinä
Vegaaniset kurkku- ja hummuskuppikakut
Alkupala Erittäin helppoa 10 min
Ainesosat: 1 kurkku 200 g hummusta paprika seesaminsiemeniä
Parsakaalikroketit
Alkuruoka Erittäin helppoa 20 min 20 min
Ainesosat: 1 parsakaali 30 g korppujauhoja 30 g parmesaania 1 kananmuna 1 sipuli suolaa pippuri oliiviöljyä
Yksinkertainen kaalikeitto
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 30 min
Ainesosat: 1/2 kaali 1 sipuli 1 valkosipulinkynsi 2 porkkanaa 3 perunaa 1 liemikuutio suolaa pippuri oliiviöljyä
Pesto-leivonnaisseppele aperitiiviksi
Alkupala Erittäin helppoa 25 min 25 min
Ainesosat: 2 leivonnaista pesto 1 munankeltuainen (valinnainen)
Helppo kotitekoinen majoneesi
Muu Helppo 10 min
Ainesosat: 1 muna 1 tl etikkaa 1 rkl sinappia suolaa 25 cl öljyä
Kotitekoiset aperitiivikeksit
Alkupala Erittäin helppoa 20 min 15 min
Ainesosat: 200 g jauhoja 1 kananmuna 1 tl suolaa 1 tl leivinjauhetta 45 ml vettä 45 ml öljyä suolaa ja mausteita maun mukaan