Kevyitä, gluteenittomia ja maidottomia pannukakkuja

äänestä nyt
Jälkiruoka
Erittäin helppoa
30 min
341 Kcal

Kynttilänpäivä on aivan nurkan takana, joten ryhdytään hommiin! Hups, oletko gluteeniyliherkkä? Tai laktoosi-intoleranssi? Vai vielä pahempaa, molempia? Et voi mitenkään luopua pannukakkujen syömisestä! Ptitchefillä on ratkaisu gluteenittomien ja laktoosittomien pannukakkujen reseptillä!

Ainesosat

4

10-15 pannukakkua varten :

Materiaalit

  • kulho, paistinpannu, kauha

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika20 min
  • Kevyitä, gluteenittomia ja maidottomia pannukakkuja - Valmistelu askel 1Laita jauhot ja munat kulhoon.
    Sekoita hyvin.
  • Kevyitä, gluteenittomia ja maidottomia pannukakkuja - Valmistelu askel 2Sekoita joukkoon maito.
    Lisää vaniljauute ja sekoita uudelleen.
  • Kevyitä, gluteenittomia ja maidottomia pannukakkuja - Valmistelu askel 3Peitä kulho kelmulla ja anna seistä 1-2 tuntia.
  • Kevyitä, gluteenittomia ja maidottomia pannukakkuja - Valmistelu askel 4Laita paistinpannuun, neitsyt- tai kookosöljyyn (mieluiten crêpe-pannuun) hieman margariinia, jota on kuumennettu keskilämmöllä.

    Nyt on aika valmistaa crêpit:
    Kaada pannulle pieni kauhallinen taikinaa ja tee ympyrä, jotta taikina jakautuu tasaisesti.

    Kun crêpen reunat alkavat värjäytyä, on aika kääntää ne (noin 1-2 minuuttia per puoli).

    Toista, kunnes taikina loppuu.

    Ja se on siinä!

Arvioi tämä resepti

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 341Kcal
  • Carbo: 55.6g
  • Kokonaisrasva: 7g
  • Tyydyttynyt rasva: 1.6g
  • Proteiinit: 12.9g
  • Kuidut: 1.2g
  • Sokeri: 5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (226g)
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: