Lohi airfryerissa – terveellistä ja herkullista
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 12 min
Ainesosat: 1 lohifilee (tuore ja puhdistettu) 1 rkl oliiviöljyä Valkosipulijauhetta (1 tl) Suolaa (maun mukaan) Mustapippuria (1/2 tl) Makeaa paprikajauhetta...
Ruokavalio / terveys
420 reseptit
Vihannestagliatellisalaatti maapähkinäkastikkeella
Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 1 kurkku 2 porkkanaa 1–2 rkl oliiviöljyä 1 rkl maapähkinävoita 1 limen mehu suolaa pippuria 50 g fetajuustoa (murennettuna) 1 kourallinen...
Airfryerissa paistettu maniokki: rapea ja terveellinen välipala
Alkupala Erittäin helppoa 5 min 25 min
Ainesosat: 1 keskikokoinen maniokki eli mandioca Vettä Suolaa Valkosipulijauhetta Paprikajauhetta (valinnainen)
Kuinka keittää linssejä?
Lisuke Erittäin helppoa 5 min 40 min
Ainesosat: 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä oliiviöljyä ½ rkl juustokuminaa (tai maun mukaan) 1 l vettä 160 g (1 kupillinen) linssejä suolaa pippuria 2...
Kurkku-perunasalaatti rapeilla perunoilla
Alkuruoka Erittäin helppoa 10 min 40 min
Ainesosat: 500 g perunoita oliiviöljyä Suola Pippuri Paprika (valinnainen) Timjami (valinnainen) 1 kurkku 200 g kreikkalaista jogurttia 1 salottisipuli 1/2...
Kotitekoiset liemikuutiot – edullisempia ja terveellisempiä!
Lisuke Erittäin helppoa 30 min 30 min
Ainesosat: 3 rkl oliiviöljyä 1 sipuli 3 valkosipulinkynttä 3 porkkanaa (mieluiten luomua) 2 purjoa (mieluiten luomua) 1 nippu tuoretta persiljaa (tai...
Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka
Pääruoka Erittäin helppoa 40 min 40 min
Ainesosat: Paahdettu munakoiso: 1 munakoiso 1 tl oliiviöljyä Panerointiin: noin 30 g jauhoja 1 kananmuna suolaa mustapippuria noin 30 g panko-korppujauhoja...
Detox-vihermehu ilman mehupuristinta – vitamiinipommi!
Juoma Erittäin helppoa 5 min
Ainesosat: 1/2 kurkkua 1 vihreä omena 1 sitruunan mehu 50 g tuoretta pinaattia 15 cl vettä
Uunissa paistetut ruokabanaanisipsit
Alkupala Erittäin helppoa 5 min 20 min
Ainesosat: 1 vihreä ruokabanaani 2 rkl oliiviöljyä Suolaa
Paneroitu munakoiso milanolaiseen tapaan – kasvisversio airfryerissa
Lisuke Erittäin helppoa 30 min 40 min
Ainesosat: Paahdettu munakoiso: 1 munakoiso 1 tl oliiviöljyä Panerointiin: 30 g jauhoja (+/-) 1 kananmuna suolaa pippuria 30 g korppujauhoja (+/-) 1 tl öljyä...
Miten paahdat ja kuorit munakoison helposti uunissa?
Lisuke Erittäin helppoa 5 min 20 min
Ainesosat: 1 munakoiso 1 loraus oliiviöljyä suolaa (valinnainen) pippuria (valinnainen)
Ricottatäytteiset paprikat
Alkupala Erittäin helppoa 10 min 15 min
Ainesosat: 200 g pieniä punaisia ja keltaisia paprikoita 50 g ricottaa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl sormisuolaa ripaus pippuria 5 cl oliiviöljyä