Lohi ilmakeittimessä: terveellistä ja maukasta
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 12 min
Ainesosat: 1 lohenfilee (tuore ja puhdas) 1 rkl oliiviöljyä Valkosipulijauhetta (1 tl) Suolaa (maun mukaan) Pippuri (1/2 tl) makeaa paprikaa (1/4 tl) Tilliä...
Ruokavalio / terveys
420 reseptit
Vihannes-tagliatelle-salaatti maapähkinäkastikkeella
Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 1 kurkku 2 porkkanaa 1-2 rkl oliiviöljyä 1 rkl maapähkinäsosetta 1 limen mehu suolaa pippuri 50 g fetajuustoa (murennettuna) 1 kourallinen...
Ilmakuivattu maniokki: rapea ja terveellinen välipala.
Alkupala Erittäin helppoa 5 min 25 min
Ainesosat: 1 maniokki tai mandioca (keskikokoinen) Vesi Suola Valkosipulijauhe Makea paprika (valinnainen)
Kuinka keittää linssejä?
Lisuke Erittäin helppoa 5 min 40 min
Ainesosat: 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä oliiviöljyä ½ tl juustokumina (tai maun mukaan) 1 litra vettä 160 grammaa (1 kuppi) linssejä suolaa chiliä 2...
Kurkku- ja rapea perunasalaatti
Alkuruoka Erittäin helppoa 10 min 40 min
Ainesosat: 500 g perunoita oliiviöljyä Suola Pippuri Paprika (valinnainen) Timjami (valinnainen) 1 kurkku 200 g kreikkalaista jogurttia 1 salottisipuli 1/2...
Kotitekoiset liemikuutiot, taloudellisempaa ja terveellisempää!
Lisuke Erittäin helppoa 30 min 30 min
Ainesosat: 3 rkl oliiviöljyä 1 sipuli 3 valkosipulinkynttä 3 porkkanaa (mieluiten luomuporkkanaa) 2 purjoa (mieluiten luomua) 1 nippu tuoretta persiljaa (tai...
Panko-korppujauhoilla paneroitu munakoiso japanilaisittain katsu-curryllä, mutta kasvissyöjä.
Pääruoka Erittäin helppoa 40 min 40 min
Ainesosat: Paahdettu munakoiso: 1 munakoiso 1 tl oliiviöljyä Korppujauhot: 30 g jauhoja (+/-) 1 kananmuna suolaa pippuri 30 g panko-korppujauhoja (+/-) Öljy...
Detox vihreä mehu ilman uuttimen, maksimaalinen vitamiineja!
Juoma Erittäin helppoa 5 min
Ainesosat: 1/2 kurkkua 1 vihreä omena 1 sitruunan mehu 50 g tuoretta pinaattia 15 cl vettä
Uunissa paistetut plantain-lastut
Alkupala Erittäin helppoa 5 min 20 min
Ainesosat: 1 vihreä plantaani 2 rkl oliiviöljyä Suola
Paneroitu munakoiso milanolaiseen tyyliin, mutta kasvissyöjä - air fryer ruoanlaitto
Lisuke Erittäin helppoa 30 min 40 min
Ainesosat: Paahdettu munakoiso: 1 munakoiso 1 tl oliiviöljyä Korppujauhot: 30 g jauhoja (+/-) 1 kananmuna suolaa pippuri 30 g korppujauhoja (+/-) 1 tl öljyä...
Miten paahdan ja kuorin munakoisot uunissa?
Lisuke Erittäin helppoa 5 min 20 min
Ainesosat: 1 munakoiso 1 loraus oliiviöljyä suolaa (valinnainen) pippuria (valinnainen)
Ricottalla täytetyt paprikat
Alkupala Erittäin helppoa 10 min 15 min
Ainesosat: 200 g pieniä punaisia ja keltaisia paprikoita 50 g ricottajuustoa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl fleur de sel 1 ripaus pippuria 5 cl oliiviöljyä