Hokkaidokurpitsakeitto

äänestä nyt
Alkuruoka
Erittäin helppoa
40 min
186 Kcal

Kun talvi lähestyy ja lämpötilat laskevat, höyryävän kuuma ja täyteläinen keitto on omiaan lämmittämään mieltä! Ptitchef tarjoaa maukkaan hokkaidokurpitsakeiton, jossa yhdistyvät purjo ja peruna.

Ainesosat

6

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika30 min
  • Hokkaidokurpitsakeitto - Valmistelu askel 1Pilko purjo ja perunat.
  • Hokkaidokurpitsakeitto - Valmistelu askel 2Halkaise hokkaidokurpitsa ja poista siemenet.
    Leikkaa kurpitsa ensin suikaleiksi ja sitten paloiksi.
  • Hokkaidokurpitsakeitto - Valmistelu askel 3Kuumenna levy keskilämmölle.
    Kuullota purjopaloja auringonkukkaöljyssä pienessä kattilassa.
    Lisää peruna- ja hokkaidokurpitsapalat, suola ja pippuri. Sekoita 3 minuuttia.
  • Hokkaidokurpitsakeitto - Valmistelu askel 4Lisää vettä niin paljon, että ainekset peittyvät.
    Peitä kattila kannella ja keitä 30 minuuttia.
    Tarkista vihannesten kypsyys pistämällä niitä veitsellä. Niiden tulee olla pehmeitä.
  • Hokkaidokurpitsakeitto - Valmistelu askel 5Kaada seos tehosekoittimeen ja soseuta.
    Lisää kevytkerma ja soseuta uudelleen.
    Valmista tuli!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Miten hokkaidokurpitsakeitosta saa vielä täyteläisempää?

Voit lisätä hieman enemmän kevytkermaa tai tuorejuustoa, jolloin keitosta tulee entistä pehmeämpää ja täyteläisempää.
Hokkaidokurpitsa sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja, kuitua ja antioksidantteja. Se onkin hyvä valinta vastustuskyvyn tukemiseen ja ruoansulatuksen edistämiseen.
Kyllä, voit valmistaa keiton etukäteen ja säilyttää sen jääkaapissa. Lämmitä se miedolla lämmöllä ennen tarjoilua.
Voit kokeilla esimerkiksi juustokuminaa tai muskottipähkinää tai lisätä tuoreita yrttejä, kuten timjamia tai persiljaa, tuomaan makua.
Kyllä, voit käyttää kevytkerman sijaan kookosmaitoa tai maustamatonta jogurttia. Näin saat kevyemmän tai laktoosittoman vaihtoehdon ja säilytät keiton kermaisen koostumuksen.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 186Kcal
  • Carbo: 14g
  • Kokonaisrasva: 12.4g
  • Tyydyttynyt rasva: 6.1g
  • Proteiinit: 3.1g
  • Kuidut: 2.4g
  • Sokeri: 4.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (175g)

Keittoastiat

Liesitaso
Sekoitin

Attribuutit

Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: