Kermainen hummus

äänestä nyt
Alkupala
Erittäin helppoa
20 min
376 Kcal

Matkustetaan yhdessä (uudelleen) löytämään itämaisia makuja tämän maukkaan ja kermaisen hummusreseptin avulla.

Ainesosat

4

Valmistelu

  • Kermainen hummus - Valmistelu askel 1Kuori kikherneet. Tämä on aikaa vievin vaihe, mutta se antaa kermaisen koostumuksen.
  • Kermainen hummus - Valmistelu askel 2Laita kikherneet, oliiviöljy, sitruunamehu, paprika, juustokumina, suola ja pippuri tehosekoittimeen.
    Sekoita kaikki yhteen ja lisää hieman vettä, jotta saat haluamasi koostumuksen.
  • Kermainen hummus - Valmistelu askel 3Kaada hummus lautaselle ja ripottele päälle seesaminsiemeniä. Nyt se on valmista!

    Nauti libanonilaisen leivän tai raakojen vihannesten kanssa aperitiivina!

Arvioi tämä resepti

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 376Kcal
  • Carbo: 8.1g
  • Kokonaisrasva: 35.2g
  • Tyydyttynyt rasva: 4.9g
  • Proteiinit: 3.6g
  • Kuidut: 4.3g
  • Sokeri: 2.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (119g)
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: