Kermainen hummus

äänestä nyt
Alkupala
Erittäin helppoa
20 min
376 Kcal

Matkustetaan yhdessä (uudelleen) löytämään itämaisia makuja tämän maukkaan ja kermaisen hummusreseptin avulla.

Ainesosat

4

Valmistelu

  • Kermainen hummus - Valmistelu askel 1Kuori kikherneet. Tämä on aikaa vievin vaihe, mutta se antaa kermaisen koostumuksen.
  • Kermainen hummus - Valmistelu askel 2Laita kikherneet, oliiviöljy, sitruunamehu, paprika, juustokumina, suola ja pippuri tehosekoittimeen.
    Sekoita kaikki yhteen ja lisää hieman vettä, jotta saat haluamasi koostumuksen.
  • Kermainen hummus - Valmistelu askel 3Kaada hummus lautaselle ja ripottele päälle seesaminsiemeniä. Nyt se on valmista!

    Nauti libanonilaisen leivän tai raakojen vihannesten kanssa aperitiivina!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Miksi hummus on niin suosittu?

Hummus on suosittu sen herkullisen maun, monipuolisuuden ja terveellisyyden vuoksi. Se on erinomainen proteiinin lähde ja sopii hyvin erilaisiin ruokavalioihin.
Kyllä, hummusta voi säilyttää jääkaapissa tiiviissä astiassa jopa viikon ajan. Muista peittää pinta oliiviöljyllä, jotta se pysyy tuoreena.
Ehdottomasti! Hummukseen voi lisätä erilaisia mausteita, kuten valkosipulia, chiliä tai yrttejä, makusi mukaan.
Hummuksesta saa kermaisemman lisäämällä enemmän oliiviöljyä tai vettä sekoittamisen aikana. Kikherneiden kuoriminen myös auttaa saavuttamaan sileämmän koostumuksen.
Hummuksen kanssa voi nauttia libanonilaista leipää, raakoja vihanneksia, kuten porkkanoita ja kurkkuja, tai käyttää sitä dippinä erilaisille snackseille.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 376Kcal
  • Carbo: 8.1g
  • Kokonaisrasva: 35.2g
  • Tyydyttynyt rasva: 4.9g
  • Proteiinit: 3.6g
  • Kuidut: 4.3g
  • Sokeri: 2.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (119g)
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: