Kahvi ja taatelismoothie herättämään sinut!

äänestä nyt
Juoma
Erittäin helppoa
1 h 5 m
365 Kcal

Tarvitsetko potkua päivään? Tämä kahvi- ja taateli-smoothie on uusi salainen aseesi, jolla herätät aistisi! Kahvin voimakkuuden ja taatelien makeuden täydellinen yhdistelmä antaa sinulle maksimaalisen energian aamulla. Tämä hetkessä valmis smoothie on täydellinen tapa aloittaa päiväsi. Jos pidät taateleista, älä jätä väliin raakataateli-brownieta, joka on resepti täynnä makua ja energiaa. Ja niille, jotka valmistautuvat ramadaniin 2025, tämä smoothie on erinomainen vaihtoehto suhooriin, sillä se takaa maksimaalisen energian ilman väsymyksen riskiä paastopäivän aikana.

Ainesosat

1

Materiaalit

  • Tehosekoitin / jauhin / sauvasekoitin

Valmistelu

Valmistelu5 min
Odotusaika1 tunti
  • Kahvi ja taatelismoothie herättämään sinut! - Valmistelu askel 1Viipaloi banaani ja pakasta vähintään 1 tunti.

    Laita kahvi, taatelit, banaani, jogurtti, maito, vanilja, suola ja tahini tehosekoittimeen.
  • Kahvi ja taatelismoothie herättämään sinut! - Valmistelu askel 2Sekoita yhteen.
  • Kahvi ja taatelismoothie herättämään sinut! - Valmistelu askel 3Kaada seos lasiin ja nauti!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Voinko käyttää tässä reseptissä kasviperäistä maitoa ja jogurttia?
Voit tietysti vapaasti käyttää haluamaasi jogurttia ja maitoa, olipa se sitten kasviperäistä tai ei.

Mitä öljykasvisosetta minun pitäisi käyttää?
Voit käyttää myös manteli-, cashew- tai maapähkinäsosetta (tai maapähkinävoita).

Miten minun pitäisi säilyttää tätä smoothieta?
Säilytä sitä jääkaapissa.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 365Kcal
  • Carbo: 49.2g
  • Kokonaisrasva: 11.4g
  • Tyydyttynyt rasva: 3.2g
  • Proteiinit: 13g
  • Kuidut: 4.8g
  • Sokeri: 41.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 16
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (477g)

Keittoastiat

Sekoitin

Attribuutit

Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
hävikitön
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut kulinaarista sisältöä Petitchefissä jo yli 7 vuoden ajan.
Rakastan matkustaa ja löytää uusia ruokia, kokeilla uusia ruokatrendejä ja tutustua uusiin ravintoloihin.
Olen pastan fani kaikissa sen muodoissa ❤ udon-nuudeleista tagliatelleen, rakastan kokata niitä ja jopa tehdä niitä itse kotona!
Tällä hetkellä valmistan, kuvaan ja valokuvaan seuraavaa reseptiäsi ja toivon, että pidät siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: