Punamarjainen smoothie bowl

Name: Punamarjainen smoothie bowl
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Fi
Ingredients: 50 g mansikoita; 50 g vadelmia; 30 g mustikoita; 1 kreikkalainen jogurtti; Kookoshiutaleita; Vadelmia; Kaurahiutaleita; Mansikoita; Mustikoita

äänestä nyt

Jälkiruoka

Erittäin helppoa

15 min

634 Kcal

Kaikki tuntevat kuuluisat smoothiet: nämä hedelmistä ja vihanneksista valmistetut sekoitukset tarjoavat virkistävän tauon mihin aikaan päivästä tahansa – ja hetkessä! Tarvitset vain tehosekoittimen ja haluamasi ainekset, siinä kaikki! Sen lisäksi, että smoothie valmistuu nopeasti, se on myös vähäkalorinen, sillä seokseen ei yleensä lisätä sokeria. Tämä resepti on niin vahvasti terveellisen ruoan trendin mukainen, että Kaliforniassa syntyi uusi tapa valmistaa smoothie: smoothie bowl! Lasissa tarjoiltavan sekoituksen sijaan smoothie tarjoillaan yksinkertaisesti kulhossa.

Ainesosat

50 g mansikoita
50 g vadelmia
30 g mustikoita
1 kreikkalainen jogurtti

Koristeluun:

Kookoshiutaleita
Vadelmia
Kaurahiutaleita
Mansikoita
Mustikoita

Valmistelu

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi.
Tarjoile kulhossa.
Koristele haluamallasi tavalla!

Smoothie bowl on valmis!

Arvioi tämä resepti

Erinomaista !!! Erittäin hyvä Hyvä Niin niin niin... Ei hyvä

Havainnot

Nopeus: Smoothie bowl nautitaan heti, kun ainekset on soseutettu ja seos kaadettu kulhoon. Sinun tarvitsee vain koristella se haluamallasi tavalla, ja se on valmis! Raikas ja vitamiinipitoinen aamiainen valmistuu vain 10 minuutissa – eikö kuulostakin houkuttelevalta?

Koristelu: Jos haluat tehdä tästä herkullisesta sekoituksesta vielä houkuttelevamman, anna mielikuvituksesi lentää koristelussa. Tee vaikkapa pistaasipähkinöistä kierre, kurpitsansiemenistä hymy tai manteleista aurinko. Ideoista ei ole pulaa, kun haluat tehdä annoksesta vastustamattoman!