Mango-banaanismoothiekulho
äänestä nyt
Täydellinen resepti terveellisen päivän aloittamiseen! Vähäkalorinen ja ravinteikas aamiainen – 100 % terveellinen! :)
Ainesosat
1
Smoothieta varten:
Koristeluun:
Valmistelu
Laita kaikki smoothien ainekset tehosekoittimeen, monitoimikoneeseen tai sähkövatkaimeen.
Kaada kulhoon.
Koristele käyttämiesi hedelmien paloilla, pähkinöillä ja kaurahiutaleilla.
Valmista! Nyt voit aloittaa päiväsi energisesti! :)
Havainnot
Kuten aina sanomme: mielikuvitus valloilleen! Vaihda vain hedelmiä ja muita aineksia mielesi mukaan. Petitchef ehdottaa lisäksi kahta muuta kulhokakkureseptiä – pysy kuulolla!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 878Kcal
- Carbo: 168.7g
- Kokonaisrasva: 6.2g
- Tyydyttynyt rasva: 1.9g
- Proteiinit: 17.5g
- Kuidut: 28.2g
- Sokeri: 145.6g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 43
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (1655g)
Saatat pitää
Nopea mango lassi
Mango sticky rice – thaimaalainen lohtujälkiruoka
Mango-bingsu – herkullinen korealainen mangojälkiruoka, joka on hitti ympäri maailmaa
Kotitekoinen mangochutney – intialainen hapanimelä mauste, joka sopii kaikkeen
Mango-limettisorbetti vain kolmesta ainesosasta – valmista nautittavaksi 5 minuutissa!
Mango-vadelmahalko
Burgundinpata (bœuf bourguignon)
Italialainen tiramisu
Soijakastikkeessa marinoidut munankeltuaiset
Herkullinen lohiblanquette
Aprikoosimurupaistos
Vaniljalla maustettu kermavaahto – täydellinen täyte ja kuorrute kakuille ja kerroskakuille!
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti