Maa-artisokkalehtitaikinatorttu
Pääruoka Erittäin helppoa 20 min 20 min
Ainesosat: 500 g maa-artisokkia 3 palloa mozzarellaa 1 lehtitaikina timjami suola pippuri
Ruokavalio / terveys
401 reseptit
Suklaakakku ilman voita!
Välipala Erittäin helppoa 20 min 20 min
Ainesosat: 200 g suklaata 3 munaa 60 g sokeria 50 g maissijauhoa 250 g kesäkurpitsaa suolaa saksanpähkinän ytimiä
Maa-artisokka-, peruna- ja pekonikeitto
Alkuruoka Erittäin helppoa 20 min 15 min
Ainesosat: 500 g maa-artisokkia 2 perunaa 10 cl kermaa 4 viipaletta pekonia oliiviöljyä
Suklaa ja punapapufondantti - gluteeniton / laktoositon
Välipala Erittäin helppoa 20 min 15 min
Ainesosat: 250 g keitettyjä kidneypapuja 200 g suklaata 60 g ruskeaa sokeria 1 rkl öljyä (kookosöljyä tai muuta) 3 kananmunaa
Avokado-kananmunat
Alkupala Erittäin helppoa 15 min 10 min
Ainesosat: 8 munaa 3 rkl majoneesia 1 kypsä avokado
Tonnikalamunat
Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min 10 min
Ainesosat: 8 munaa 3 rkl majoneesia 1 pieni purkki tonnikalaa
Mysli, kotitekoinen granola
Välipala Erittäin helppoa 5 min 12 min
Ainesosat: 100 g kaurahiutaleita 50 g manteleita 1 rkl seesaminsiemeniä 1 rkl kasviöljyä 3 rkl hunajaa 40 g rusinoita
Hasselpähkinäkerma (vegaaninen ja gluteeniton jälkiruoka)
Jälkiruoka Erittäin helppoa 5 min 10 min
Ainesosat: 20 cl mantelimaitoa 2 rkl maissijauhoa 2 rkl hasselpähkinäsosetta 1 tl kaakaojauhetta 40 g hienonnettuja hasselpähkinöitä
Bataatti- ja kookosfondanttikakku
Välipala Erittäin helppoa 15 min 1 tunti
Ainesosat: 800 g bataatteja 80 g voita 80 g sokeria 1 tl kanelia 1 rkl maissijauhoa 60 g kookosraastetta 3 kananmunaa
Kasvispuffit (helppo ja nopea)
Lisuke Erittäin helppoa 30 min 35 min
Ainesosat: 150 g perunoita 1 kesäkurpitsa 2 porkkanaa 1 kananmuna 2 rkl jauhoja oliiviöljyä suolaa pippuri muskottipähkinä
Aperitiivikääreet suolakinkun ja rucolan kanssa
Alkupala Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 2 vehnätortillaa 4 viipaletta suolakinkkua 4 rkl tuoretta juustoa, kuten St Moret -juustoa. 50 g rucolaa
Rapeat uuniranskalaiset
Lisuke Erittäin helppoa 20 min 20 min
Ainesosat: 500 g perunoita 2 rkl oliiviöljyä suolaa
Samoussas vuohenjuuston ja hunajan kanssa
Alkupala Erittäin helppoa 30 min 8 min
Ainesosat: 200 g tuoretta vuohenjuustoa 3 rkl hunajaa 4 tiilileivonnaista 1 kananmuna timjami oliiviöljyä
Salmorejo, espanjalainen kylmä keitto
Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 1 kg tomaatteja 1 valkosipulinkynsi suolaa 150 g korppujauhoja 100 ml oliiviöljyä Koristeluun: 2 keitettyä kananmunaa raakaa kinkkua
Nopea kylmä hernekeitto
Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 250 g herneitä 20 cl vihanneslientä 1 rkl crème fraîchea suolaa pippuri muutama mintunlehti Koristeluun : oliiviöljyä fetajuusto
Paistetut nuudelit paahdettujen kikherneiden ja kesäkurpitsan kanssa
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 15 min
Ainesosat: 65 g kiinalaisia nuudeleita (1 yksittäinen paketti) 1/2 kesäkurpitsaa 50 g kikherneitä 1 rkl oliiviöljyä Suolaa Pippuri 1 tl curryjauhetta
Uunissa paahdettuja kikherneitä curryn kera
Alkupala Erittäin helppoa 5 min 15 min
Ainesosat: 250 g kikherneitä (valmiiksi keitettyjä) 1 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1 tl pippuria 1 tl curryjauhetta 1 tl paprikaa
Nopea couscous (kana ja vihanneksia)
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 20 min
Ainesosat: 50 gr (1/2 kupillista) mannasuurimoita (mannasuurimot /couscous). 50 ml kuumaa vettä (tai lientä) 1 broilerin filee 1 rkl oliiviöljyä 1/2 porkkanaa...
Energiapallot taateleilla
Välipala Erittäin helppoa 10 min
Ainesosat: 100 g saksanpähkinöitä Vesi 100 g taateleita 2 rkl kaakaojauhetta seesaminsiemeniä
Energiapallot aprikoosilla, vihreällä teellä ja kookoksella
Välipala Erittäin helppoa 10 min
Ainesosat: 100 g manteleita 150 g kuivattuja aprikooseja 2 g vihreää teetä (1 annospussi) 15 g kookosraastetta (3 rkl)
Kolme ainesosaa sisältävät banaani-suklaakeksit
Jälkiruoka Erittäin helppoa 5 min 15 min
Ainesosat: 1 banaani 100 g kaurahiutaleita 45 g suklaalastuja
Kasvis buddha bowl
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 15 min
Ainesosat: 40 g pastaa (tässä tapauksessa korallilinssipastaa). 1 porkkana 1/4 parsakaalia 50 g kiinankaalia 1/2 avokadoa Seesaminsiemeniä Suolattu...
Chia-siemenvanukas kiivin kanssa
Välipala Erittäin helppoa 10 min
Ainesosat: 40 g chia-siemeniä 15 cl maitoa 1 rkl hunajaa 1 kiivi
Porokeksit (gluteenittomat ja vegaaniset)
Välipala Erittäin helppoa 45 min 10 min
Ainesosat: Pikkuleipiä varten : 100 g täysjyväriisijauhoja 100 g mantelijauhetta 50 g maissijauhoa 125 g margariinia 75 g ruokosokeria Koristeluun : 25-30...