Ruokavalio / terveys

420 reseptit
Resepti Lohi-avokadotoastit

Lohi-avokadotoastit

Alkupala Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 150 g savustettua lohta 1 avokado 16 bliniä 1 ripaus tilliä 1 tl sitruunamehua 2 rkl oliiviöljyä
Resepti Alkoholiton kurkku-mojito

Alkoholiton kurkku-mojito

Juoma Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 1 kurkku 1 nippu minttua 2 limeä 75 cl hiilihapotettua vettä 10 cl ruokosokerisiirappia
Resepti Rapeat juustotikut

Rapeat juustotikut

Alkupala Erittäin helppoa 40 min 4 min
Ainesosat: 150 g jauhoja 5 g suolaa 30 ml öljyä 30 ml maitoa 45 ml vettä 250 g emmentaljuustoa
Resepti Helppo ja aromaattinen harira-keitto

Helppo ja aromaattinen harira-keitto

Pääruoka Erittäin helppoa 30 min 1 h 10 m
Ainesosat: 1 sipuli 150 g naudanlihaa 1 sellerinvarsi 80 g linssejä 600 g kuorittuja tomaatteja 400 g kikherneitä 40 g vermiselliä 1 liemikuutio 1 pieni nippu...
Resepti Vesimelonipizza

Vesimelonipizza

Jälkiruoka Erittäin helppoa 20 min
Ainesosat: 1 viipale vesimelonia 1/2 vihreää omenaa 1 kiivi 1/2 banaania vadelmia mustikoita
Resepti Kasvisbagel

Kasvisbagel

Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 3 min
Ainesosat: 1 bagel 1 rkl tuorejuustoa 1/4 kurkkua 3 viipaletta tomaattia 1 viipale juustoa 1 salaatinlehti
Resepti Helppo ja nopea falafelresepti

Helppo ja nopea falafelresepti

Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min 3 min
Ainesosat: 400 g kikherneitä (säilykkeenä) 1 sipuli 1 valkosipulinkynsi 2 rkl jauhoja suolaa pippuria tuoretta persiljaa tuoretta korianteria 1 tl kurkumaa 2...
Resepti Kotitekoiset speculoos-keksit

Kotitekoiset speculoos-keksit

Välipala Erittäin helppoa 1 tunti 15 min
Ainesosat: 80 g pehmeää voita 140 g fariinisokeria 200 g jauhoja 1 tl leivinjauhetta 3 munankeltuaista 2 tl jauhettua kanelia
Resepti Helpot pinaattifritterit

Helpot pinaattifritterit

Alkuruoka Erittäin helppoa 10 min 10 min
Ainesosat: 400 g hienonnettua pinaattia (pakasteena tai säilykkeenä) 70 g vehnäjauhoja 1 kananmuna 1 sipuli 12 cl maitoa suolaa ja pippuria paistoöljyä
Resepti Vegaaninen suklaa-banaani-avokadovanukas

Vegaaninen suklaa-banaani-avokadovanukas

Jälkiruoka Erittäin helppoa 20 min
Ainesosat: 1 avokado 1½ banaania 100 ml mantelimaitoa 3 rkl kaakaojauhetta 1 rkl agavesiirappia (valinnainen) Suklaalastuja (koristeluun)
Resepti Buddha-kulho savulohella

Buddha-kulho savulohella

Pääruoka Erittäin helppoa 20 min 10 min
Ainesosat: pinaatinversoja 1/2 punaista paprikaa 1/2 porkkanaa 1/2 punajuurta 60 g valkoista kvinoaa 90 g savulohta 1/2 avokadoa seesaminsiemeniä...
Resepti Nopea ja helppo purjo-perunakeitto

Nopea ja helppo purjo-perunakeitto

Alkuruoka Erittäin helppoa 30 min 30 min
Ainesosat: 500 g perunoita 3 keskikokoista purjoa 1 salottisipuli 1 liemikuutio voita suolaa pippuria vettä
Resepti Lehtitaikinakuorrutteinen purjo-perunakeitto

Lehtitaikinakuorrutteinen purjo-perunakeitto

Pääruoka Erittäin helppoa 45 min 45 min
Ainesosat: 1 lehtitaikinalevy 500 g perunoita 3 keskikokoista purjoa 1 salottisipuli 1 liemikuutio voita suolaa pippuria vettä 1 munankeltuainen
Resepti Punajuuriverrinet rucolavaahdolla

Punajuuriverrinet rucolavaahdolla

Alkupala Erittäin helppoa 30 min 5 min
Ainesosat: Punajuurikerma: 100 g mascarponea 200 g kypsää punajuurta 8 cl kuohukermaa Rucolavaahto: 60 g rucolaa 15 cl kuohukermaa (30 % rasvaa) suolaa...
Resepti Näin valmistat voita kotona

Näin valmistat voita kotona

Muu Erittäin helppoa 30 min
Ainesosat: 2 dl kermaa, jonka rasvapitoisuus on vähintään 30 % (noin 125 g voita varten)
Resepti Kikherne-pinaattikeitto

Kikherne-pinaattikeitto

Pääruoka Erittäin helppoa 20 min 30 min
Ainesosat: 250 g keitettyjä kikherneitä 100 g tuoretta pinaattia 3 viipaletta kuivahtanutta leipää 2 valkosipulinkynttä 1 sipuli 3 rkl tomaattikastiketta 1 tl...