Pienet banaani-maapähkinävoi-suklaapatukat – herkulliset ja ilman lisättyä sokeria
äänestä nyt
Piditkö Franui-tyylisestä vadelmasuklaapatukastamme? Tässä on toinen helppo resepti, johon tarvitaan vain kolme ainesosaa. Nämä pienet banaani-, maapähkinävoi- ja suklaapatukat ovat niin herkullisia, että niitä kannattaa kokeilla heti! Niissä ei ole lisättyä sokeria, ja banaanin luontainen makeus yhdistyy maapähkinävoin pehmeyteen ja suklaan rapeaan kuorrutteeseen. Patukat on helppo valmistaa, ja ne sopivat herkutteluun mihin aikaan päivästä tahansa ;)
Ainesosat
6
Materiaalit
- Pienten suklaapatukoiden silikonimuotti
- veitsi
- leikkuulauta
Valmistelu
Valmistelu10 min
Odotusaika30 min
Leikkaa banaani viipaleiksi.
Asettele banaaniviipaleet muotin jokaiseen syvennykseen.
→ Laitoimme kuhunkin syvennykseen kolme viipaletta.
Lisää jokaiseen muotin syvennykseen reilu teelusikallinen rapeaa maapähkinävoita (katso huomautuksista, millä voit korvata sen, jos sitä ei ole). Laita muotti pakastimeen 15 minuutiksi.
Sulata tumma suklaa ja peitä sillä muotin jokainen syvennys. Laita muotti pakastimeen vähintään 15 minuutiksi.
Irrota patukat varovasti muotista ja tarjoile. Ripottele halutessasi päälle hienoksi rouhittuja maapähkinöitä ja nauti :-)
FAQ ❓
Millä rapean maapähkinävoin voi korvata?
Käytimme makeuttamatonta rapeaa maapähkinävoita eli maapähkinätahnaa, jossa on mukana rouhittuja maapähkinöitä. Lisäsimme jokaiseen pieneen patukkaan noin yhden reilun teelusikallisen. Voit korvata sen lisäämällä jokaiseen patukkaan teelusikallisen maapähkinävoita (mieluiten makeuttamatonta) ja puoli teelusikallista rouhittuja maapähkinöitä.
Voit käyttää myös muuta pähkinä- tai siementahnaa, esimerkiksi mantelivoita tai hasselpähkinävoita.
Jos haluat valmistaa maapähkinävoita itse, joko pehmeänä tai rapeana, löydät reseptin täältä.
Voit käyttää myös muuta pähkinä- tai siementahnaa, esimerkiksi mantelivoita tai hasselpähkinävoita.
Jos haluat valmistaa maapähkinävoita itse, joko pehmeänä tai rapeana, löydät reseptin täältä.
Voiko banaanin korvata tässä suklaapatukassa?
Voit käyttää banaanin sijasta haluamaasi hedelmää. Suosittelemme vadelmia!
Voiko suklaan korvata tässä banaani-maapähkinäpatukassa?
Voit käyttää tummaa suklaata, maitosuklaata tai halutessasi vaikka valkosuklaata. Vaihtele aineksia makusi mukaan!
Miten pienet banaani-, maapähkinävoi- ja suklaapatukat säilytetään?
Voit säilyttää patukoita jääkaapissa enintään yhden päivän. Banaani tummuu, joten suosittelemme säilyttämään pienet patukat pakastimessa!
Voiko valmistaa yhden ison suklaapatukan? Miten suklaapatukan voi tehdä ilman patukkamuottia?
Tässä on kaksi vaihtoehtoa:
→ Voit valmistaa yhden ison patukan esimerkiksi käyttämällä kahtia leikattua maitotölkkiä.
→ Voit myös käyttää leivinpaperia. Asettele banaaniviipaleet vierekkäin, levitä niiden päälle rapeaa tai pehmeää maapähkinävoita ja rouhittuja maapähkinöitä ja peitä lopuksi kaikki sulatetulla suklaalla. Kun suklaa on jähmettynyt, voit murtaa levyn pieniksi tai suuriksi paloiksi – ne sopivat tarjottaviksi tilanteeseen kuin tilanteeseen.
→ Voit valmistaa yhden ison patukan esimerkiksi käyttämällä kahtia leikattua maitotölkkiä.
→ Voit myös käyttää leivinpaperia. Asettele banaaniviipaleet vierekkäin, levitä niiden päälle rapeaa tai pehmeää maapähkinävoita ja rouhittuja maapähkinöitä ja peitä lopuksi kaikki sulatetulla suklaalla. Kun suklaa on jähmettynyt, voit murtaa levyn pieniksi tai suuriksi paloiksi – ne sopivat tarjottaviksi tilanteeseen kuin tilanteeseen.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 291Kcal
- Carbo: 24.8g
- Kokonaisrasva: 17.1g
- Tyydyttynyt rasva: 7g
- Proteiinit: 6.7g
- Kuidut: 3.8g
- Sokeri: 14.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (67g)
Saatat pitää
Maapähkinävoikeksit ilman lisättyä sokeria
Päärynäkompotti kanelilla (ilman lisättyä sokeria)
Greippi-rosmariinivesi: sokeriton detox-juoma
Herkullinen suklaafondantti ilman lisättyä sokeria!
Kotitekoiset snickersit: taateleita, maapähkinöitä ja suklaata – terveellinen välipala ilman lisättyä sokeria
Pikaleipä ilman hiivaa, vaivaamista tai kohotusaikaa
Suklaakakku ilman kananmunia, uunia tai laktoosia
Herne-fetapyörykät air fryerissa – herkullisia ja nopeasti valmistuvia!
Banaani-suklaakakku – erityisen herkullinen
Banaani-suklaakakku – erityisen mehevä!
Vastustamattoman herkulliset kinder bueno -jälkiruokalasit ilman uunia
Makea banaani-suklaapizza
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Juliette HessOlen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti