Helppo pinaattifritterit
äänestä nyt
Temppu, jolla lapset (ja vastahakoisemmat!) saadaan syömään vihanneksia → pinaattifritterit! Helppo resepti, joka on selitetty vaihe vaiheelta alla ↓↓. Mahdollisuus tankata kuitua ja ravintoaineita nopealla, kasvisruokaa sisältävällä alkuruoalla. Riisin/pastan tai yksinkertaisesti sekasalaatin seurana nämä fritterit sopivat myös erinomaisesti tasapainoisen aterian koostamiseen :-)
Ainesosat
4
Valmistelu
Valmistelu10 min
Kypsennysaika10 min
Sekoita jauhot munan, maidon, suolan ja pippurin kanssa.
Lisää hienonnettu pinaatti ja hienonnettu sipuli ja sekoita hyvin.
Kauho 2 ruokalusikallista seosta ja laita se kuumaan öljyyn. Kypsennä 3-4 minuuttia keskikovalla lämmöllä ja käännä fritterit. Kypsennä vielä 3 minuuttia ja poista pannulta.
Ja voilà, pinaattifritterit ovat valmiita!
FAQ ❓
Kuinka kauan pinaattifritterien valmistus kestää?
Valmistus kestää yhteensä noin 20 minuuttia, josta 10 minuuttia on valmistelua ja 10 minuuttia kypsennystä.
Voiko pinaattifritterit valmistaa etukäteen?
Kyllä, voit valmistaa taikinan etukäteen ja paistaa fritterit juuri ennen tarjoilua, jolloin ne pysyvät rapeina.
Voiko reseptissä käyttää tuoretta pinaattia pakastetun sijaan?
Kyllä, tuore pinaatti toimii myös hyvin, mutta muista huuhdella ja hienontaa se ennen käyttöä.
Mitkä lisukkeet sopivat pinaattifritterien kanssa?
Pinaattifritterit sopivat erinomaisesti riisin, pastan tai sekasalaatin kanssa, mutta voit myös tarjoilla niitä dippikastikkeen kanssa.
Onko pinaattifritterit terveellisiä?
Kyllä, ne ovat ravinteikkaita ja sisältävät kuitua sekä vitamiineja, mikä tekee niistä terveellisen vaihtoehdon alkuruoaksi.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 244Kcal
- Carbo: 17.6g
- Kokonaisrasva: 14.9g
- Tyydyttynyt rasva: 2.3g
- Proteiinit: 7.4g
- Kuidut: 4.4g
- Sokeri: 2.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (183g)
Keittoastiat
Liesitaso
Saatat pitää
Crinkle cake, super rapea kakku, joka on helppo tehdä - helppo laz borek turkki
Ratatouille, helppo resepti
Helppo eksoottisten hedelmien pavlova
Helppo chakchouka
Helppo ja virheetön paimenpiirakka
Helppo omenamurska
Helppo aprikoosin clafoutis
Kalagratiini, yksinkertainen ja helppo resepti
Bataattignocchi (helppo gnocchi)
Suklaa- ja nougattikupit: helppo resepti
Béchamel-kastike, helppo resepti
Kanan ramen: helppo versio tästä ikonisesta aasialaisesta ruokalajista!
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti