Nopeat gluteenittomat banaanipannukakut kahdesta ainesosasta

äänestä nyt
Jälkiruoka
Erittäin helppoa
20 min
60 Kcal

Nämä banaanipannukakut ovat täydellinen helppo aamiaisresepti! Tarvitset vain kaksi ainesosaa: yhden kypsän banaanin ja kaksi kananmunaa. Sekoita ainekset, paista pannulla ja nauti sellaisenaan tai lisää päälle herkullisia täytteitä, kuten vaahterasiirappia, hilloa tai hedelmiä. Parempaa tapaa aloittaa päivä hymyillen tai valmistaa jälkiruoka tai välipala hetkessä on vaikea löytää ;-) Tämä on myös helppo ja nopea vaihtoehto gluteenitonta ruokavaliota noudattaville.

Ainesosat

4

Materiaalit

  • Tehosekoitin tai silppuri (valinnainen)
  • Paistinpannu

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika10 min
  • Nopeat gluteenittomat banaanipannukakut kahdesta ainesosasta - Valmistelu askel 1Laita paloiteltu banaani ja kaksi kananmunaa silppuriin.
    Jos sinulla ei ole silppuria, murskaa banaani haarukalla ja sekoita se kananmunien kanssa.
  • Nopeat gluteenittomat banaanipannukakut kahdesta ainesosasta - Valmistelu askel 2Jos käytät silppuria, sekoita, kunnes seos on tasaista.
  • Nopeat gluteenittomat banaanipannukakut kahdesta ainesosasta - Valmistelu askel 3Kaada pieni kauhallinen taikinaa kuumalle, öljytylle pannulle. Paista keskilämmöllä 4 minuuttia ja käännä pannukakku.
  • Nopeat gluteenittomat banaanipannukakut kahdesta ainesosasta - Valmistelu askel 4Anna kypsyä vielä 2 minuuttia. Poista pannukakku pannulta.
  • Nopeat gluteenittomat banaanipannukakut kahdesta ainesosasta - Valmistelu askel 5Valmista! Banaanipannukakut ovat valmiita.

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Lisäykset: Voit halutessasi lisätä suklaahippuja tai ripauksen kanelia, jotta pannukakuista tulee vielä herkullisempia!

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 60Kcal
  • Carbo: 5.3g
  • Kokonaisrasva: 2.6g
  • Tyydyttynyt rasva: 0.7g
  • Proteiinit: 3.4g
  • Kuidut: 0.6g
  • Sokeri: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (50g)

Attribuutit

hävikitön
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: