Nopeat gluteenittomat banaanipannukakut kahdesta ainesosasta
äänestä nyt
Nämä banaanipannukakut ovat täydellinen helppo aamiaisresepti! Tarvitset vain kaksi ainesosaa: yhden kypsän banaanin ja kaksi kananmunaa. Sekoita ainekset, paista pannulla ja nauti sellaisenaan tai lisää päälle herkullisia täytteitä, kuten vaahterasiirappia, hilloa tai hedelmiä. Parempaa tapaa aloittaa päivä hymyillen tai valmistaa jälkiruoka tai välipala hetkessä on vaikea löytää ;-) Tämä on myös helppo ja nopea vaihtoehto gluteenitonta ruokavaliota noudattaville.
Ainesosat
4
Materiaalit
- Tehosekoitin tai silppuri (valinnainen)
- Paistinpannu
Valmistelu
Valmistelu10 min
Kypsennysaika10 min
Laita paloiteltu banaani ja kaksi kananmunaa silppuriin.
Jos sinulla ei ole silppuria, murskaa banaani haarukalla ja sekoita se kananmunien kanssa.
Jos käytät silppuria, sekoita, kunnes seos on tasaista.
Kaada pieni kauhallinen taikinaa kuumalle, öljytylle pannulle. Paista keskilämmöllä 4 minuuttia ja käännä pannukakku.
Anna kypsyä vielä 2 minuuttia. Poista pannukakku pannulta.
Valmista! Banaanipannukakut ovat valmiita.
Havainnot
Lisäykset: Voit halutessasi lisätä suklaahippuja tai ripauksen kanelia, jotta pannukakuista tulee vielä herkullisempia!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 60Kcal
- Carbo: 5.3g
- Kokonaisrasva: 2.6g
- Tyydyttynyt rasva: 0.7g
- Proteiinit: 3.4g
- Kuidut: 0.6g
- Sokeri: 4.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (50g)
Attribuutit
hävikitön
Saatat pitää

Banaanipannukakut ilman lisättyä sokeria – täydellinen aamiainen!

Porokeksit eli poron näköiset murokeksit (gluteenittomat ja vegaaniset)

Vegaaniset ja gluteenittomat suklaasydänmuffinit

Gluteenittomat minikokoiset kirsikka-clafoutit

Vegaaniset ja gluteenittomat kotitekoiset snickers-patukat

Big mac -tyyliset wrapit – nopeat, kätevät ja edulliset

Nopeat ja helpot palmiers-leivonnaiset lehtitaikinasta

Nopeat ja helpot vaniljavanukkaat

Nopea ja helppo sardiinilevite

Nopeat ystävänpäivän marenkisydämet mansikkasorbetilla

Nopeat ja helpot täytetyt tomaatit

Pehmeäksi keitetty kananmuna: täydellinen kypsennysaika
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:



Arvioi tämä resepti