Vegaaniset jälkiruokakermat - suklaa, banaani ja avokado

äänestä nyt
Jälkiruoka
Erittäin helppoa
20 min
262 Kcal

Jos haluat vegaanisen, gluteenittoman ja ennen kaikkea express-version kermajälkiruoasta, suosittelemme reseptiämme, joka on maustettu suklaalla, banaanilla ja... avokadolla! Kyllä, luit oikein! Älä huoli, et maista avokadoa lainkaan, ja se tuo täydellisen rakenteen tähän leivontaan soveltuvaan jälkiruokaan. Mahdollisuus tankata hyviä rasvoja :-) Valmiste, jossa ei ole lisättyä sokeria ja joka sopii yhtä hyvin jälkiruoaksi kuin välipalaksi, juuri ennen salille menoa ;-)

Ainesosat

4

Materiaalit

  • silppuri

Valmistelu

  • Vegaaniset jälkiruokakermat - Suklaa, banaani ja avokado - Valmistelu askel 1Laita avokado, karkeasti pilkottu banaani ja mantelimaito silppuriin. Lisää agavesiirappia, jos haluat hieman lisää makeutta voiteeseen.
  • Vegaaniset jälkiruokakermat - Suklaa, banaani ja avokado - Valmistelu askel 2Sekoita hienoksi.
  • Vegaaniset jälkiruokakermat - Suklaa, banaani ja avokado - Valmistelu askel 3Lisää sitten kaakaojauhe ja sekoita hyvin.
  • Vegaaniset jälkiruokakermat - Suklaa, banaani ja avokado - Valmistelu askel 4Kaada kerma tarjoiluastioihin ja ripottele päälle muutama suklaalastu.
  • Vegaaniset jälkiruokakermat - Suklaa, banaani ja avokado - Valmistelu askel 5Ja nyt suklaa-avokadokermasi on valmis!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Miksi avokado on hyvä ainesosa jälkiruoassa?

Avokado tuo kermaisen rakenteen ja hyviä rasvoja ilman lisättyä sokeria, joten se on loistava vaihtoehto vegaanisissa jälkiruoissa.
Kyllä, voit kokeilla erilaisia makuja vaihtamalla kaakaojauheen esimerkiksi vaniljauutteeseen tai lisäämällä marjoja.
Valmistus kestää vain 20 minuuttia, joten se on nopea ja helppo vaihtoehto.
Kyllä, kaikki ainesosat ovat gluteenittomia, joten se sopii myös gluteenille herkille.
Kyllä, voit valmistaa sen etukäteen ja säilyttää jääkaapissa, mutta nauti se mieluiten tuoreena parhaan maun saavuttamiseksi.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 262Kcal
  • Carbo: 26.7g
  • Kokonaisrasva: 13.9g
  • Tyydyttynyt rasva: 6g
  • Proteiinit: 4.4g
  • Kuidut: 6g
  • Sokeri: 19.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (115g)

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: