Ruokavalio / terveys

420 reseptit
Resepti Helppo ja varma sitruunakakku

Helppo ja varma sitruunakakku

Välipala Erittäin helppoa 10 min 20 min
Ainesosat: 80 g sokeria 100 g pehmennettyä voita 2 munaa 2 luomusitruunaa 125 g jauhoja 1 annospussillinen leivinjauhetta 1 ripaus suolaa
Resepti Sitruuna-kaurabrownie sitruunakuorrutteella

Sitruuna-kaurabrownie sitruunakuorrutteella

Jälkiruoka Erittäin helppoa 10 min 20 min
Ainesosat: Brownieta varten: 100 g kaurahiutaleita 130 g fariinisokeria 1 ripaus suolaa 100 g pehmeää voita 2 munaa 2 rkl sitruunamehua 1 sitruunan kuori...
Resepti Helppoja ja erityisen rapeita myslipatukoita

Helppoja ja erityisen rapeita myslipatukoita

Välipala Erittäin helppoa 10 min 10 min
Ainesosat: 60 g kaurahiutaleita (gluteenittomia, jos mahdollista) 40 g manteleita 15 g suklaalastuja 30 g maapähkinävoita 30 g agavesiirappia
Resepti Kvinoa kanan ja vihannesten kanssa

Kvinoa kanan ja vihannesten kanssa

Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 20 min
Ainesosat: 1 broilerin filee (400 g) 1 porkkana 1 kesäkurpitsa 1/2 punainen paprika 2 rkl oliiviöljyä suolaa mustapippuria paprikajauhetta juustokuminaa vettä...
Resepti Laktoositon avokado-suklaabrownie ilman voita

Laktoositon avokado-suklaabrownie ilman voita

Jälkiruoka Erittäin helppoa 20 min 20 min
Ainesosat: Brownieta varten: 2 avokadoa (185 g) 200 g suklaata 100 g sokeria 2 kananmunaa 1 tl vaniljaa 90 g jauhoja 2 rkl kaakaojauhetta (20 g) 1/2 tl...
Resepti Curry-popcornit

Curry-popcornit

Alkupala Erittäin helppoa 5 min 5 min
Ainesosat: Popcorneihin: 45 g maissinjyviä (popcornia varten) 2 rkl auringonkukkaöljyä Mausteseokseen: 30 g voita 1 rkl currya 1/2 tl suolaa
Resepti Vesimeloni- ja kurkkusalaatti

Vesimeloni- ja kurkkusalaatti

Alkuruoka Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 1/2 pientä vesimelonia 1/2 kurkkua tuoretta mozzarellaa (noin 10 palloa) suolaa pippuria tilliä oliiviöljyä
Resepti Sokeriton banaanikakku – banaanileipä

Sokeriton banaanikakku – banaanileipä

Jälkiruoka Erittäin helppoa 10 min 45 min
Ainesosat: 4 banaania (erittäin kypsää) 150 g riisijauhoja (tai vehnäjauhoja) 50 ml kasvimaitoa (tai lehmänmaitoa) 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl omenaviinietikkaa 1...
Resepti Kiivijäätelö

Kiivijäätelö

Jälkiruoka Erittäin helppoa 10 min
Ainesosat: 4 kiiviä (noin 500 g) 2 rkl hunajaa 1 rkl sitruunamehua pistaasipähkinöitä (halutessasi)
Resepti Kesäkurpitsa-kvino-omeletti

Kesäkurpitsa-kvino-omeletti

Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 15 min
Ainesosat: 50 g raakaa kvinoaa 100 ml vettä 2 kananmunaa 1 kesäkurpitsa 2 rkl oliiviöljyä 2 rkl parmesaanijuustoa (tai muuta juustoa) suolaa pippuria