Kasviskevätkääryleet punakaalilla ja bataatilla

äänestä nyt
Alkuruoka
Erittäin helppoa
55 min
202 Kcal

Kokeile kevätkääryleitä, kun haluat tarjota helpon ja raikkaan alkuruoan tai pääruoan! Tämä värikäs ja täynnä makua oleva kasvisversio ihastuttaa makunystyröitäsi. Reseptin lisäksi jaamme kevätkääryleiden taittelutekniikan, jotta onnistut joka kerta! Katso videolta ohjeet vaihe vaiheelta, niin et jää mistään paitsi :-)

Ainesosat

4

Valmistelu

Valmistelu20 min
Odotusaika20 min
Kypsennysaika15 min
  • Kasviskevätkääryleet punakaalilla ja bataatilla - Valmistelu askel 1Kuori bataatti ja leikkaa se ranskanperunoiden tapaisiksi suikaleiksi. Sekoita suikaleet oliiviöljyn, suolan, pippurin ja curryn kanssa. Paista uunissa 15 minuuttia 210 °C:ssa ja anna jäähtyä.
  • Kasviskevätkääryleet punakaalilla ja bataatilla - Valmistelu askel 2Keitä riisinuudeleita kiehuvassa vedessä 4 minuuttia. Valuta ja anna jäähtyä.
  • Kasviskevätkääryleet punakaalilla ja bataatilla - Valmistelu askel 3Kuori porkkana ja vedä siitä suikaleita vihanneskuorimaveitsellä. Leikkaa punakaali suikaleiksi ja salaatti paloiksi.
  • Kasviskevätkääryleet punakaalilla ja bataatilla - Valmistelu askel 4Liota riisipaperiarkkia lämpimässä vedessä noin 10 sekuntia, kunnes se pehmenee.
  • Kasviskevätkääryleet punakaalilla ja bataatilla - Valmistelu askel 5Aseta täytteet riisipaperiarkin alaosaan: laita ensin porkkanasuikaleet, punakaali ja bataattisuikaleet ja lisää sitten riisinuudelit. Peitä salaatilla.
  • Kasviskevätkääryleet punakaalilla ja bataatilla - Valmistelu askel 6Taita riisipaperiarkin alaosa täytteen päälle ja kääri täyte tiukasti sisään. Taita sitten sivut keskelle ja rullaa kevätkääryle loppuun.
  • Kasviskevätkääryleet punakaalilla ja bataatilla - Valmistelu askel 7Valmista tuli – vegaaniset kevätkääryleet punakaalilla ja paahdetulla bataatilla ovat valmiita! Kasta ne nuoc-mâm-kastikkeeseen!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Kevätkääryleet kannattaa syödä pian, mieluiten samana päivänä. Voit kääriä ne kelmuun ennen jääkaappiin laittamista.
Voit halutessasi lisätä mungopavun ituja.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 202Kcal
  • Carbo: 34.2g
  • Kokonaisrasva: 4.2g
  • Tyydyttynyt rasva: 0.6g
  • Proteiinit: 4.6g
  • Kuidut: 4g
  • Sokeri: 5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (170g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: