Kasvislasagne (et huomaa eroa!)
Pääruoka Erittäin helppoa 20 min 1 h 20 m
Ainesosat: Kasvisbologneseen: 50 g soijaproteiinia 1 sellerinvarsi 1 porkkana 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä Loraus oliiviöljyä 15 g tomaattipyreetä 350 g...
Ruokavalio / terveys
420 reseptit
Kasvispata
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 20 min
Ainesosat: 1 punasipuli 2 valkosipulinkynttä 265 g valkoisia papuja (valutettuna) 140 g maissia 200 g tomaattikastiketta 1 rkl oliiviöljyä 1 rkl oreganoa 1/2...
Noisetier eli hasselpähkinäkakku – mehevä ja rapea kakku 5 ainesosasta!
Jälkiruoka Erittäin helppoa 5 min 35 min
Ainesosat: 3 munaa 100 g valkoista sokeria 125 g hasselpähkinäjauhetta 50 g voita 30 g paahdettuja hasselpähkinöitä
Miten valmistaa couscousia? superhelppo valmistustapa!
Lisuke Erittäin helppoa 5 min 5 min
Ainesosat: 100 g keskikarkeaa couscousia (1 pieni lasillinen) 110 g/ml kiehuvaa vettä (1 pieni lasillinen) 1 ripaus suolaa 1 rkl oliiviöljyä
Kasvisenchiladat
Pääruoka Erittäin helppoa 20 min 20 min
Ainesosat: Kastike: 1 kasvisliemikuutio 500 ml vettä 50 g jauhoja 140 g tomaattipyreetä 1 tl juustokuminaa 1 tl savupaprikaa 1/2 tl cayennepippuria 1/2 tl...
Amerikkalaistyylinen jättimäinen grilled cheese -voileipä kanalla, avokadolla ja pekonilla
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 35 min
Ainesosat: Broileri: 1 loraus oliiviöljyä (noin 1 rkl) 2 broilerin koipireittä 4 rkl BBQ-kastiketta 1 iso lasillinen vettä Pekoni: 4 viipaletta pekonia 2 rkl...
Maapähkinävoitäytteiset mochi-leivokset
Jälkiruoka Erittäin helppoa 15 min
Ainesosat: 80 g tahmeaa riisijauhoa 70 g valkoista sokeria 30 g maissitärkkelystä 160 g maapähkinävoita 14 cl vettä
Uunidonitsit – terveellisempi mutta herkullinen vaihtoehto
Välipala Helppo 25 min 10 min
Ainesosat: Donitseihin: 15 cl lämmintä maitoa 10 g kuivattua leivinhiivaa 320 g vehnäjauhoja (T45 tai T55) 1/2 tl suolaa 40 g sokeria 40 g pehmeää voita 1...
Kanelilla maustetut omenalastut airfryerissa
Välipala Erittäin helppoa 5 min 15 min
Ainesosat: 3 omenaa 1 rkl valkoista sokeria 1 tl jauhettua kanelia 1 tl öljyä (+/-)
Rapeat ja pehmeät gnocchit airfryerissa – valmiina vain 10 minuutissa!
Lisuke Erittäin helppoa 1 min 10 min
Ainesosat: 300 g pannulla paistettavia gnoccheja 1 tl oliiviöljyä (+/-) suolaa pippuria
Falafelit airfryerissa – rapeita falafeleja ilman uppopaistamista!
Pääruoka Erittäin helppoa 10 min 20 min
Ainesosat: 500 g kikherneitä 1 pieni sipuli 1 valkosipulinkynsi 3 rkl jauhoja suolaa pippuria tuoretta persiljaa tuoretta korianteria 1 tl kurkumaa 2 tl kuminaa
Kotitekoinen kinder country – vain 3 ainesosaa
Välipala Erittäin helppoa 10 min
Ainesosat: 150 g maitosuklaata 100 g valkosuklaata 80 g paisutettuja vehnämuroja (Smacks)
Suolainen crinkle-kakku vuohenjuustolla ja hunajalla
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 50 min
Ainesosat: 12 filotaikina-arkkia 50 g voita 5 cl oliiviöljyä 2 kananmunaa 250 ml maitoa 1 tl kuivattua rosmariinia 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 pötkö...
Ilmakeittimessä valmistettu munakas – kevyt resepti ilman sotkua keittiössä!
Pääruoka Erittäin helppoa 2 min 13 min
Ainesosat: 4 munaa 20 g parmesaania pippuria maun mukaan suolaa maun mukaan
Airfryerissa paahdetut kikherneet
Alkupala Erittäin helppoa 3 min 16 min
Ainesosat: 250 g kikherneitä (valmiiksi keitettyjä) 1 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1 tl pippuria 1 tl curryjauhetta 1 tl cayennepippuria (tai paprikaa)
Parsakaalia ja katkarapuja korealaisessa mausteisessa kastikkeessa – helppo, tasapainoinen ja tulinen ateria
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 20 min
Ainesosat: 1/2 rkl seesamiöljyä 300 g parsakaalia (1 parsakaali) 10 katkarapua (tässä käytetty kypsiä, pakastettuja katkarapuja) 100 g riisiä (kolmiväristä)...
Täysjyväriisiä parsakaalin ja katkarapujen kanssa – helppo ja tasapainoinen ateria
Pääruoka Erittäin helppoa 5 min 15 min
Ainesosat: 120 g riisiä (3 väriä) 1/2 rkl oliiviöljyä 1 valkosipulinkynsi suolaa pippuria 300 g parsakaalia (1 parsakaali) 12 katkarapua (tässä kypsennettyjä...
Bataattiranskalaiset air fryerissa – rapeita pinnalta ja pehmeitä sisältä!
Lisuke Erittäin helppoa 5 min 12 min
Ainesosat: 400 g bataattia (noin 2 kpl) 1 rkl oliiviöljyä Paprika Oregano Suola Pippuri
Pannulla paistettu pinaatti – maukas ja helppo lisuke
Lisuke Erittäin helppoa 5 min 12 min
Ainesosat: 400 g pinaattia 2 valkosipulinkynttä oliiviöljyä maun mukaan suolaa maun mukaan pippuria maun mukaan
Vinaigrette – helppo ja nopea resepti salaatinkastikkeeksi!
Muu Erittäin helppoa 2 min
Ainesosat: 1 tl sinappia 3 rkl viinietikkaa Suolaa 5 rkl oliiviöljyä Mustapippuria
Munakoisot airfryerissa: kevyt lisuke valmistuu hetkessä
Lisuke Erittäin helppoa 2 min 15 min
Ainesosat: 1 munakoiso (noin 400 g) 1 rkl öljyä 1 tl oreganoa suolaa maun mukaan pippuria maun mukaan
Kermainen ja erittäin helppo maniokkisose
Lisuke Erittäin helppoa 5 min 30 min
Ainesosat: 1 kg maniokkia (aipimia tai macaxeiraa) 3 kupillista maitoa (noin) 3 rkl voita (tai margariinia) 2 rkl tuorejuustoa (tai enemmän) suolaa maun mukaan
Kesäkurpitsasipsit airfryerissa
Alkupala Erittäin helppoa 10 min 8 min
Ainesosat: 1 kesäkurpitsa (keskikokoinen) 2 kananmunaa 60 g korppujauhoja 40 g parmesaania suolaa pippuri 1 tl oreganoa 1 tl valkosipulijauhetta 1 rkl öljyä
Kuinka keittää punaisia papuja tavallisessa kattilassa?
Pääruoka Erittäin helppoa 15 min 45 min
Ainesosat: 200 g kuivattuja punaisia papuja 1/2 sipulia 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna 1 laakerinlehti Vettä Suolaa