Parsakaalia ja katkarapuja mausteisessa korealaisessa kastikkeessa - yksinkertainen, tasapainoinen ja mausteinen ateria.
äänestä nyt
Etsitkö terveellistä, maukasta ja tasapainoista ruokaa, jossa on mausteinen potku? Sitten olet tullut oikeaan paikkaan! Me yksinkertaisesti rakastamme sekoitettuja ruokia niiden yksinkertaisuuden ja sen vuoksi, että voit ottaa ne mukaan mihin tahansa:-) Tämän päivän resepti koostuu rapeasta parsakaalista, riisistä ja katkaravuista, joiden kastike on maustettu fermentoidulla chilitahnalla, gochujangilla. Jos haluat lisätä ruokaan vielä enemmän väriä ja makua, älä epäröi käyttää päälle täytteitä: seesaminsiemeniä, ruohosipulia, kevätsipulia, murskattuja saksanpähkinöitä, voit vaihdella nautintoa!
Ainesosat
2
Kastike:
Lisukkeet (valinnainen):
Valmistelu
Valmistelu5 min
Kypsennysaika20 min
Riisi:
Keitä riisiä kaksinkertaisessa vesimäärässä kattilassa keskilämmöllä 15-20 minuuttia.
Koriste:
Pilko parsakaali. Kaada pannulle seesamiöljyä keskilämmöllä ja paista parsakaali ja pakastekatkaravut (jos ne ovat kypsennettyjä, laita ne pannulle kypsennyksen loppuvaiheessa). Ne kypsyvät 10-15 minuuttia. Sekoita säännöllisesti.
Kastike:
Lisää sitten soijakastike, miriinikastike, siiderietikka, hunaja, pippuri, gochujang, murskattu valkosipuli ja inkivääri. Sekoita ja kiehauta seos. Kun kastike alkaa kuplia, anna sen paksuuntua muutaman minuutin ajan ja ota pois liedeltä.
Esittely:
Laita riisi lautasen alaosaan ja lisää parsakaali lautasen toiselle puolelle. Aseta katkaravut keskelle ja lisää sitten runsaasti kastiketta. Voit myös ripotella päälle seesaminsiemeniä, mantelimurskaa ja hienonnettua ruohosipulia. Nauti!
FAQ ❓
Kuinka kauan voin säilyttää tätä ruokalajia?
Voit säilyttää sitä 3 päivää jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa.
Voiko tätä ruokalajia pakastaa?
Voit pakastaa tämän ruokalajin, jos käytät tuoreita katkarapuja (ei koskaan pakastettuja, äläkä koskaan pakasta uudelleen jo pakastettua tuotetta).
Millä voin korvata katkaravut?
Voit korvata ne esimerkiksi kanalla, tofulla tai paistetulla kananmunalla.
Mitä voin käyttää parsakaalin sijasta?
Voit korvata sen jollain muulla kauden vihanneksella!
Mitä voin käyttää 3-värisen riisin sijasta?
Voit korvata sen basmatiriisillä, sushi-riisillä tai riisinuudeleilla! Kypsennysaika ei ole sama.
Mikä on gochujang ja mitä voin käyttää sen sijaan?
Gochujang on korealainen fermentoitu chilitahna. Sillä on hyvin erityinen maku, mutta jos et todellakaan löydä sitä, voit korvata sen sirachalla tai chilisoseella (pienemmissä määrin, varo chiliä!). Lisää sitä vähän kerrallaan ja maista aina ennen kuin lisäät lisää).
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 553Kcal
- Carbo: 67.3g
- Kokonaisrasva: 15.1g
- Tyydyttynyt rasva: 2g
- Proteiinit: 31.4g
- Kuidut: 5.6g
- Sokeri: 21.8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (384g)
Keittoastiat
Liesitaso
Attribuutit
Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
hävikitön
Saatat pitää

Munakas rapealla riisillä ja soijapavuilla, mausteinen ateria, joka on nopea ja jätteetön!

Kurpitsapiirakka, yksinkertainen ja tehokas ateria.

Korealaistyyliset sienet - shiitake-sienet gochujang-kastikkeessa

Rapea gnocchi-salaatti, erittäin trendikäs, maukas ja tasapainoinen, täydellinen kesään!

Kasvis buddha bowl - kauniisti tasapainoinen ja värikäs salaatti!

Rapeaa kanaa air fryerissa, nopea ja helppo ateria par excellence!

Värikäs salaatti, jossa on riisivermicelliä, katkarapuja ja mausteista maapähkinäkastiketta.

Kurpitsaspritz, mausteinen cocktail kurpitsasiirapilla!

Mausteinen korealainen gochujang-kastike bibimbapille

Rapea, mausteinen lohi rapea riisisalaatti!

Yksinkertainen kaalikeitto

Punajuuriravioli, yksinkertainen ja tyylikäs alkupala
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Juliette HessOlen luonut kulinaarista sisältöä Petitchefissä jo yli 7 vuoden ajan.
Rakastan matkustaa ja löytää uusia ruokia, kokeilla uusia ruokatrendejä ja tutustua uusiin ravintoloihin.
Olen pastan fani kaikissa sen muodoissa ❤ udon-nuudeleista tagliatelleen, rakastan kokata niitä ja jopa tehdä niitä itse kotona!
Tällä hetkellä valmistan, kuvaan ja valokuvaan seuraavaa reseptiäsi ja toivon, että pidät siitä!
Rakastan matkustaa ja löytää uusia ruokia, kokeilla uusia ruokatrendejä ja tutustua uusiin ravintoloihin.
Olen pastan fani kaikissa sen muodoissa ❤ udon-nuudeleista tagliatelleen, rakastan kokata niitä ja jopa tehdä niitä itse kotona!
Tällä hetkellä valmistan, kuvaan ja valokuvaan seuraavaa reseptiäsi ja toivon, että pidät siitä!
Kommentit
Arvioi tämä resepti:






Arvioi tämä resepti