Ilmakeittimessä valmistettu munakas, kevyt resepti ilman keittiön sotkua!
äänestä nyt
Kevyt ja maukas vaihtoehto klassiselle pannulla paistetulle munakkaalle. Kokeile valmistaa munakas ilmakeittimessä vähemmällä rasvalla ja ilman keittiön sotkua: tarvitset vain kulhon ja haarukan, sillä kakkuvuoan sijasta olemme käyttäneet leivinpaperia. Tässä annamme sinulle klassisen munakkaan reseptin, mutta voit muokata sitä lisäämällä yrttejä, juustoa, vihanneksia tai leikkeleitä. Kerro meille, mitä mieltä olet tästä ilmakeittimessä valmistetusta ruoasta, kirjoita se kommentteihin.
Ainesosat
2
Materiaalit
- Ilmakeitin
- kulho
- Haarukka
Valmistelu
Valmistelu2 min
Kypsennysaika13 min
Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa ne nopeasti lisäämällä joukkoon parmesaaniraaste, mustapippuri ja suola.
Vuoraa ilmakeittimen kori leivinpaperilla ja kaada munaseos sisään.
Aseta ilmakeitin 180 °C:een ja kypsennä 13 minuuttia.
Munakas ilmakeittimessä on valmis.
FAQ ❓
Voinko säilyttää frittataa ilmakeittimessä?
Voidaan säilyttää 1 päivä jääkaapissa kelmulla peitettynä.
Kuinka kauan munakkaan pitäisi kypsyä ilmakeittimessä?
13 minuuttia. Suosittelemme kuitenkin tarkistamaan kypsennyksen lopussa: joskus aikoja on lyhennettävä tai pidennettävä ilmakeittimen tehosta riippuen.
Mitä voin lisätä ilmakeittimessä kypsennettyyn frittataan?
Kypsennettyä kinkkua, mandoliinilla leikattua sipulia, kesäkurpitsaraastetta tai juustoraastetta.
Miten frittatasta tehdään ilmakeittimessä pehmeämpi?
Lisää munaseokseen hieman maitoa: 2 ruokalusikallista maitoa riittää 4 munalle.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 192Kcal
- Carbo: 1.3g
- Kokonaisrasva: 13.4g
- Tyydyttynyt rasva: 4.6g
- Proteiinit: 16.3g
- Kuidut: 0.3g
- Sokeri: 1.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (112g)
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti