Ilmakeittimessä valmistettu munakas – kevyt resepti ilman sotkua keittiössä!

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
15 min
188 Kcal

Kevyt ja maukas vaihtoehto klassiselle pannulla paistetulle munakkaalle. Kokeile valmistaa munakas ilmakeittimessä vähemmällä rasvalla ja ilman keittiön sotkua: tarvitset vain kulhon ja haarukan, sillä käytämme vuoan sijasta leivinpaperia. Tässä on klassisen munakkaan resepti, mutta voit muokata sitä lisäämällä tuoreita yrttejä, juustoa, vihanneksia tai leikkeleitä. Kerro kommenteissa, mitä mieltä olet munakkaan kypsentämisestä ilmakeittimessä!

Ainesosat

2

Materiaalit

  • Ilmakeitin
  • kulho
  • haarukka

Valmistelu

Valmistelu2 min
Kypsennysaika13 min
  • Ilmakeittimessä valmistettu munakas – kevyt resepti ilman sotkua keittiössä! - Valmistelu askel 1Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa ne nopeasti lisäämällä joukkoon parmesaaniraaste, mustapippuri ja suola.
  • Ilmakeittimessä valmistettu munakas – kevyt resepti ilman sotkua keittiössä! - Valmistelu askel 2Vuoraa ilmakeittimen kori leivinpaperilla ja kaada munaseos sisään.
  • Ilmakeittimessä valmistettu munakas – kevyt resepti ilman sotkua keittiössä! - Valmistelu askel 3Aseta ilmakeitin 180 °C:een ja kypsennä 13 minuuttia.
  • Ilmakeittimessä valmistettu munakas – kevyt resepti ilman sotkua keittiössä! - Valmistelu askel 4Munakas ilmakeittimessä on valmis.

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Voinko säilyttää ilmakeittimessä kypsennetyn munakkaan?

Munakas säilyy jääkaapissa yhden päivän, kun peität sen tuorekelmulla.
13 minuuttia. Suosittelemme kuitenkin tarkistamaan kypsyyden kypsennysajan lopussa, sillä aikaa voi joutua lyhentämään tai pidentämään ilmakeittimen tehosta riippuen.
Kypsää kinkkua, mandoliinilla ohuiksi viipaloitua sipulia, raastettua kesäkurpitsaa tai pieniksi paloiksi leikattua juustoa, joka sulaa hyvin.
Lisää munaseokseen hieman maitoa: neljään kananmunaan riittää kaksi ruokalusikallista maitoa.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 188Kcal
  • Carbo: 1.1g
  • Kokonaisrasva: 13.3g
  • Tyydyttynyt rasva: 4.7g
  • Proteiinit: 15.8g
  • Kuidut: 0.3g
  • Sokeri: 1.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (112g)

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: