Kasvisenchiladat
äänestä nyt
Kaapissamme oli vehnätortilloja, joista päätimme tehdä enchiladoja! Tämä meksikolainen koko perheen ruoka saa meidät aina hyvälle tuulelle ♥ Tällä kertaa teimme täytteestä 100-prosenttisesti kasvisruokaa! Ruoasta saa myös vegaanisen, kun jättää juuston pois. Näin saat paitsi uutta vaihtelua arkeesi, myös vaihtoehdon, jos haluat vähentää lihan ja kalan syömistä.
Ainesosat
4
Kastike:
Täyte:
Kokoamiseen:
Materiaalit
- 1 uunivuoka (30 × 20 cm)
- 1 kattila
- 1 paistinpannu
- 1 leikkuulauta
- 1 veitsi
- 1 vispilä
- 1 puulusikka
Valmistelu
Valmistelu20 min
Kypsennysaika20 min
Aloita valmistamalla kastike:
Kiehauta vesi ja kasvisliemikuutio. Sekoita, kunnes kuutio on liuennut, ja siirrä liemi sivuun.
Kuumenna kattilassa keskilämmöllä oliiviöljy. Lisää jauhot, juustokumina, paprika, cayennepippuri, rosmariini, suola ja valkosipuli. Sekoita, kunnes seos muodostaa tahnan.
Lisää tomaattipyree ja sekoita tasaiseksi.
Kaada kasvisliemi vähitellen joukkoon koko ajan vispaten, kunnes kastike on tasaista ja paksua.
Nosta kattila liedeltä, lisää omenaviinietikka ja sekoita. Siirrä kastike sivuun.
Valmista täyte:
Kuumenna tilkka oliiviöljyä paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli, savupaprika, makea paprika, cayennepippuri ja valkosipuli. Sekoita ja kuullota noin 5 minuuttia.
Lisää kidneypavut, maissi ja pinaatti. Sekoita ja kypsennä vielä 5 minuuttia.
Kaada joukkoon kaksi kolmasosaa valmistamastasi kastikkeesta. Sekoita ja nosta pannu liedeltä.
Kokoa enchiladat:
Kuumenna uuni 180 °C:seen.
Levitä 3–4 ruokalusikallista täytettä tortillan keskelle koko sen leveydeltä. Lisää cheddarjuustoraastetta ja kääri tortilla rullalle.
Nosta tortilla uunivuokaan ja toista sama muiden tortillojen kanssa.
Valuta loput kastikkeesta tortillarullien keskelle pitkittäin. Ripottele päälle loput cheddarjuustoraasteesta. Paista uunissa 20 minuuttia.
Lisää päälle muutama avokadoviipale, korianterinlehtiä ja tilkka limettimehua.
Tarjoile kuumana ja nauti heti!
FAQ ❓
Miten enchiladat säilytetään?
Voit säilyttää niitä jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa.
Voiko enchiladat valmistaa etukäteen?
Kastikkeen ja paistetun juuston vuoksi emme suosittele valmistamaan enchiladoja kokonaan etukäteen, sillä niiden rakenne voi muuttua. Parasta on valmistaa täyte etukäteen, täyttää tortillat ja paistaa ruoka vasta juuri ennen tarjoilua!
Onko tämä resepti vegaaninen?
Täyte on vegaaninen, mutta valmis ruoka ei ole sitä cheddarjuustoraasteen vuoksi. Saat ruoasta vegaanisen jättämällä juuston pois!
Millä kidneypavut voi korvata?
Voit korvata ne valkoisilla pavuilla, kikherneillä tai linsseillä, jolloin ruoka pysyy kasvisruokana. Voit halutessasi käyttää niiden sijaan myös naudanlihaa tai kanaa. Kana-enchiladojen reseptimme löytyy täältä!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 947Kcal
- Carbo: 82.7g
- Kokonaisrasva: 47.4g
- Tyydyttynyt rasva: 16.2g
- Proteiinit: 37g
- Kuidut: 18.6g
- Sokeri: 15.7g
- ProPoints: 25
- SmartPoints: 31
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (592g)
Keittoastiat
Uuni
Liesitaso
Attribuutit
Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää

Kanan enchiladat chilikastikkeella

Kasvistäytteiset tacosamosat

Kasvistagine (valmista seitania kanssamme!)

Kasvis-buddha bowl

Kasvischorba – tuoksuva ja herkullinen keitto

Kasvis-buddha-kulho tattarista, kasviksista ja uppomunasta

Kasvis-buddha bowl – kaunis, tasapainoinen ja värikäs salaatti!

Suklaafondantti suolakinuskilla

Paprikalla maustetut täytetyt kananmunat

Jäätelökakku – helppo hävikkiresepti

Helppo vasikan blanquette

Mango-banaanismoothiekulho
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:






Arvioi tämä resepti