Air fryer -paahdetut kikherneet

äänestä nyt
Alkupala
Erittäin helppoa
19 min
123 Kcal

Entäpä jos korvaisit sipsejä ja makkaraa aperitiivina herkullisilla Air Fryer -paahdetuilla kikherneillä? Se on erittäin helppo valmistaa, ja tarvitset vain purkillisen esikypsennettyjä kikherneitä ja suosikkimausteesi. Tulos? Äärimmäisen rapeat pikku pallerot, joita voit tarjoilla vaikka salaattien päälle kasviproteiinien täydentämiseksi! :-)

Ainesosat

3

Materiaalit

  • Ilmastointipaistinpannu (tässä Ninja Foodi AF300EU kaksilokeroinen ilmastointipaistinpannu 7.6L).

Valmistelu

Valmistelu3 min
Kypsennysaika16 min
  • Air Fryer -paahdetut kikherneet - Valmistelu askel 1Valuta kikherneet (niiden pitäisi olla mahdollisimman kuivia) ja sekoita ne sitten oliiviöljyn, suolan, pippurin, curryjauheen ja cayennepippurin (tai halutessasi paprikan) kanssa.
  • Air Fryer -paahdetut kikherneet - Valmistelu askel 2Siirrä ne voipaperilla vuoratulle Air Fryer -alustalle.
  • Air Fryer -paahdetut kikherneet - Valmistelu askel 3Kytke ilmakäristin päälle "Airfry"-tilaan 200 °C:n lämpötilaan 15 minuutiksi. Ravista lokeroa aika ajoin ja kypsennä pidempään, jos haluat, että ne ovat rapeampia.
  • Air Fryer -paahdetut kikherneet - Valmistelu askel 4Ja nyt se on valmis!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Varastointi:
Säilytä niitä enintään 2 päivää. Älä peitä niitä, muuten ne menettävät rapeutensa.

Miten voin käyttää paahdettuja kikherneitä?
Voit käyttää niitä piristämään salaattia, wrapia, ruokaa tai välipalana!

Miten paahdetut kikherneet lämmitetään uudelleen?
Voit laittaa ne Air Fryeriin muutamaksi minuutiksi tai paistinpannulle!

Mitä Air Fryeria käytimme?
Käytimme Ninja Foodi AF300EU kaksilokeroisen 7,6 litran Air Fryerin.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 123Kcal
  • Carbo: 11.8g
  • Kokonaisrasva: 5g
  • Tyydyttynyt rasva: 0.8g
  • Proteiinit: 4.9g
  • Kuidut: 5.9g
  • Sokeri: 2.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (95g)

Attribuutit

hävikitön
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: