Frango à brás: täydellinen portugalilainen ruokalaji kananjäämien hyödyntämiseen

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
50 min
657 Kcal

Onko sinulla jo kypsennettyä kanaa, joka pitäisi käyttää loppuun? Tässä on resepti, josta saattaa tulla uusi suosikkivinkkisi ruokahävikin torjumiseen;) Inspiraationa on toiminut kuuluisa bacalhau à brás-ruokaa, joka on yksi Portugalin suosituimmista ruokalajeista. Frango à brás noudattaa kaikkia tämän herkullisen ruokalajin perinteitä, mutta korvaa turskan kuituiseksi revityllä kanalla. Siinä on rapeita perunoita, munia, jotka tuovat reseptiin sulavan tekstuurin, sekä hitaasti paistettuja sipuleita, jotka antavat vielä lisää makua. Yksinkertainen, lohduttava ja uskomattoman tehokas yhdistelmä! Perinteisesti tuoreella persiljalla ja oliiveilla koristeltu tämä portugalilaisen keittiön suuri klassikko on täydellinen valinta koko perheelle :)

Ainesosat

2

Materiaalit

  • Paistinpannu
  • Kattila
  • Keittiöpaperi (tai keittiöpyyhe)
  • Ilmakypsennyslaite tai friteerauskeitin
  • Viipaleviipale (valinnainen)

Valmistelu

Valmistelu10 min
Odotusaika10 min
Kypsennysaika30 min
  • Frango à Brás: täydellinen portugalilainen ruokalaji kananjäämien hyödyntämiseen - Valmistelu askel 1Pese kuorimattomat perunat huolellisesti ja leikkaa ne sitten hyvin ohuiksi ranskalaisiksi.
  • Frango à Brás: täydellinen portugalilainen ruokalaji kananjäämien hyödyntämiseen - Valmistelu askel 2Laita ne vesisäiliöön noin 10 minuutiksi, jotta ylimääräinen tärkkelys huuhtoutuu pois.
  • Frango à Brás: täydellinen portugalilainen ruokalaji kananjäämien hyödyntämiseen - Valmistelu askel 3Valuta ne ja kuivaa ne puhtaalla keittiöpyyhkeellä tai talouspaperilla. Tämä vaihe on välttämätön, jotta ne tulevat rapeiksi.
  • Frango à Brás: täydellinen portugalilainen ruokalaji kananjäämien hyödyntämiseen - Valmistelu askel 4Sekoita perunat, ripaus oliiviöljyä ja ripaus suolaa.
  • Frango à Brás: täydellinen portugalilainen ruokalaji kananjäämien hyödyntämiseen - Valmistelu askel 5Ilmakypsennyslaitteessa: Levitä perunat ilmakypsennyslaitteen koriin ja paista niitä 180 °C:ssa 10–15 minuuttia, sekoittaen tai ravistellen koria useita kertoja, jotta perunat saavat kauniin kullanruskean värin.
    Uunissa: Peitä uunipelti leivinpaperilla (öljy) ja asettele perunat sille. Paista uunissa 20 minuuttia. Muista sekoittaa perunat puolivälissä paistoaikaa.
    Friteerauskeittimessä: Paista perunoita, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Valuta ne talouspaperille.
  • Frango à Brás: täydellinen portugalilainen ruokalaji kananjäämien hyödyntämiseen - Valmistelu askel 6Keitä kanaa kiehuvassa vedessä, johon on lisätty suolaa ja pieni pala laakerinlehteä, 12–15 minuuttia.
  • Frango à Brás: täydellinen portugalilainen ruokalaji kananjäämien hyödyntämiseen - Valmistelu askel 7Kun kana on kypsynyt, ota se uunista, anna sen jäähtyä ja revi se sitten kuituihin.
  • Frango à Brás: täydellinen portugalilainen ruokalaji kananjäämien hyödyntämiseen - Valmistelu askel 8Vatkaa munat kulhossa. Leikkaa sipuli ohuiksi viipaleiksi, hienonna valkosipuli ja persilja.
  • Frango à Brás: täydellinen portugalilainen ruokalaji kananjäämien hyödyntämiseen - Valmistelu askel 9Kaada paistinpannuun tilkka oliiviöljyä ja lisää sipuli ja valkosipuli. Paista niitä, kunnes ne muuttuvat läpikuultaviksi.
  • Frango à Brás: täydellinen portugalilainen ruokalaji kananjäämien hyödyntämiseen - Valmistelu askel 10Lisää kana ja sekoita huolellisesti. Lisää ranskalaiset, oliivit ja persilja. Sekoita ja mausta pippurilla.
  • Frango à Brás: täydellinen portugalilainen ruokalaji kananjäämien hyödyntämiseen - Valmistelu askel 11Lisää vatkatut munat vähitellen sekoittaen jatkuvasti, kunnes seos on kypsynyt mutta pysyy silti kermamaisena.
  • Frango à Brás: täydellinen portugalilainen ruokalaji kananjäämien hyödyntämiseen - Valmistelu askel 12Maistakaa ja maustakaa tarvittaessa. Hyvää ruokahalua!

Arvioi tämä resepti

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 657Kcal
  • Carbo: 35.1g
  • Kokonaisrasva: 35.3g
  • Tyydyttynyt rasva: 7.5g
  • Proteiinit: 46.8g
  • Kuidut: 5.4g
  • Sokeri: 5.8g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 18
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (380g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

hävikitön
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Olen Petitchefin (Portugali ja Brasilia) toimitusvastaava ja suuri matkustamisen ja maailman gastronomian ystävä, aina etsimässä uusia makuja ja kokemuksia. Vaikka rakastan tutkia erilaisten kulttuurien herkkuja, äitini ruoka on aina suosikkini – sillä ainutlaatuisella maulla, jonka vain hän osaa luoda.

Kommentit

Arvioi tämä resepti: