Kermainen libanonilainen hummus

äänestä nyt
Lisuke
Erittäin helppoa
5 min
70 Kcal

Kikherneet pääsevät tänään oikeuksiinsa! Tarjoile hummusta alkupalana tai naposteltavana pitaleivän, paahdetun leivän tai tuoreiden vihannestikkujen kanssa ;-)

Ainesosat

10

Materiaalit

  • Silppuri

Valmistelu

  • Kermainen libanonilainen hummus - Valmistelu askel 1Laita kikherneet, sitruunamehu, suola, seesamiöljy ja kuorittu valkosipulinkynsi silppuriin.
  • Kermainen libanonilainen hummus - Valmistelu askel 2Hienonna noin minuutin ajan, kunnes seos on tasaista ja sileää.
  • Kermainen libanonilainen hummus - Valmistelu askel 3Siirrä hummus syvälle lautaselle.
  • Kermainen libanonilainen hummus - Valmistelu askel 4Pirskota päälle oliiviöljyä ja ripottele pinnalle juustokuminaa sekä paprikaa.
  • Kermainen libanonilainen hummus - Valmistelu askel 5Libanonilainen hummus on valmis!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Kikherneet: Jos haluat hummuksesta vielä sileämpää ja kermaisempaa, voit kuoria kikherneet. Se voi olla työlästä, mutta lopputulos on vaivan arvoinen!

Seesamiöljy: Se korvaa tahinin eli libanonilaisen seesamitahnan, joka on perinteisen hummuksen perusraaka-aine.

Minkä kanssa hummusta voi syödä? Perinteisesti hummusta syödään libanonilaisen leivän tai pitaleivän kanssa. Leivästä revitään paloja ja taitellaan lusikaksi, jolla hummusta voi kauhoa. Voit tarjota hummuksen kanssa myös tuoreita kasviksia ;-)

Säilytys: Hummus säilyy noin viikon ilmatiiviissä rasiassa tai purkissa. Suojaa se peittämällä pinta ohuella kerroksella oliiviöljyä.

Eikö sinulla ole silppuria? Perunasurvin käy hyvin. Älä kuitenkaan käytä tehosekoitinta tai sauvasekoitinta, sillä niiden kanssa joudut lisäämään liikaa nestettä ja hummuksen hienostunut koostumus kärsii.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 70Kcal
  • Carbo: 3.6g
  • Kokonaisrasva: 5.2g
  • Tyydyttynyt rasva: 0.6g
  • Proteiinit: 1.5g
  • Kuidut: 1.6g
  • Sokeri: 0.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (34g)
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: