Lohi airfryerissa – terveellistä ja herkullista
äänestä nyt
Etsitkö terveellistä, herkullista ja nopeaa tapaa valmistaa lohta? Meillä on sinulle täydellinen resepti! Kokeile airfryerissa kypsennettyä lohta, joka on maustettu mausteilla ja sitruunan raikkaalla vivahteella. Tämä ruokalaji sopii täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi, ja sen kanssa voit tarjota paistettuja vihanneksia, riisiä tai tuoretta salaattia.
Ainesosat
1
Materiaalit
- Airfryer
- Leivinpaperia
- Keittiösuti
Valmistelu
Valmistelu5 min
Odotusaika30 min
Kypsennysaika12 min
Sekoita kulhossa oliiviöljy, pippuri, suola, tilli, makea paprika ja sitruunankuori.
Sivele lohifilee mausteseoksella ja levitä se tasaisesti kaikille pinnoille, jotta lohi maustuu kauttaaltaan.
Peitä airfryerin kori leivinpaperilla ja suihkuta paperille hieman öljyä. Näin lohi ei tartu paperiin kypsennyksen aikana.
Kypsennä lohifileetä 190 °C:ssa 10–12 minuuttia tai kunnes se on kypsää haluamallasi tavalla.
Nosta lohi airfryerista ja anna sen levätä muutama minuutti ennen tarjoilua. Tarjoa suosikkilisukkeidesi kanssa ja nauti.
FAQ ❓
Kuinka kauan lohta kypsennetään airfryerissa?
Lohen kypsennysaika airfryerissa on yleensä 10–12 minuuttia. Tarkka aika voi kuitenkin vaihdella lohifileen paksuuden ja koon sekä halutun kypsyysasteen mukaan. Jos haluat mehukkaampaa lohta, kypsennä sitä lyhyemmän aikaa. Jos taas haluat pinnasta rapeamman, kypsennä sitä hieman pidempään.
Mikä on sopiva lämpötila lohen kypsentämiseen airfryerissa?
Lohi kypsennetään airfryerissa 190–200 °C:ssa. Kypsennä sitä 10–12 minuuttia tai kunnes se on kypsää haluamallasi tavalla.
Voiko pakastettua lohta kypsentää airfryerissa?
Kyllä, pakastettua lohta voi kypsentää airfryerissa, mutta kypsennysaikaa on pidennettävä noin viidellä minuutilla.
Pitääkö lohi kääntää kypsennyksen aikana?
Ei, lohta ei tarvitse kääntää kypsennyksen aikana. Kuuma ilma kypsentää lohen tasaisesti.
Mitä muita mausteita voin käyttää lohen maustamiseen?
Voit käyttää myös muita mausteita, kuten oreganoa, timjamia, kuivattua persiljaa, inkiväärijauhetta tai tilliä. Valitse suosikkisi ja kokeile erilaisia yhdistelmiä.
Mitä airfryerissa kypsennetyn lohen kanssa voi tarjoilla?
Voit tarjota lohen kanssa erilaisia lisukkeita, kuten riisiä, kvinoaa, vihanneksia, tuoretta salaattia tai perunoita.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 406Kcal
- Carbo: 8.1g
- Kokonaisrasva: 27.8g
- Tyydyttynyt rasva: 4.7g
- Proteiinit: 23.1g
- Kuidut: 7.2g
- Sokeri: 5g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (259g)
Saatat pitää

Spagettia katkaravuilla ja kirsikkatomaateilla – nopea ja herkullinen pastaresepti

Herkullinen lohiblanquette

Bresaolasta valmistetut tortellonit rucola-ricottatäytteellä – herkullista ja valmista 10 minuutissa!

Kylmä pasta avokadokreemillä, manteleilla ja kirsikkatomaateilla – herkullinen kasvisruoka!

Terveellinen marjahillo chiasiemenillä

Fit-brigadeiro heraproteiinista: terveellinen, proteiinipitoinen ja huoleton herkku!

Kana nyytissä (helppo ja terveellinen)

Tuoreesta lohesta ja savulohesta valmistettu terriini

Buddha-kulho savulohella

Sitruunalla marinoitu lohi

Savulohimillefeuille vihreästä omenasta

Bagel savulohella, kurkulla ja tuorejuustolla
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti