Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
1 h 30 m
681 Kcal

Tuo keittiöösi ripaus Japania tällä kasvisruokareseptillä: panko-korppujauhoilla paneroitua munakoisoa katsu curryn tapaan! Kuvittele perinteisen katsu curryn rapeaa rakennetta, mutta ilman lihaa. Munakoisosta valmistettu versio on paitsi herkullinen myös todella helppo tehdä. Panko-korppujauhoilla saat aikaan kevyen ja rapean paneroinnin, joten tämä ruoka on täydellinen vaihtoehto kasvissyöjille. Oletpa sitten japanilaisen ruoan ystävä tai etsit vain uutta tapaa nauttia munakoisosta, tämä resepti on sinua varten! :-)

Ainesosat

2

Paahdettu munakoiso:

Panerointiin:

Sushiriisi (lisukkeeksi):

Curry (lisukkeeksi):

Lisukkeet ja koristeet (valinnaisia):

Materiaalit

  • pakastepussi tai ilmatiivis rasia
  • leivinpaperia
  • talouspaperia
  • haarukka

Valmistelu

Valmistelu40 min
Odotusaika10 min
Kypsennysaika40 min
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 1Paahda munakoiso:
    Aseta munakoiso leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Pistele sitä haarukalla ja sivele pinnalle hieman oliiviöljyä.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 2Paista 230 °C:ssa 20 minuuttia ja käännä tarvittaessa.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 3Ota munakoiso uunista ja laita se suljettuun pakastepussiin tai ilmatiiviiseen rasiaan vähintään 10 minuutiksi.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 4Kuori munakoiso: kuoren pitäisi nyt irrota helpommin.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 5Paneroi munakoiso:
    Purista munakoisosta ylimääräinen neste ja litistä se mahdollisimman litteäksi.
    Pyörittele se jauhoissa niin, että se peittyy kauttaaltaan.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 6Sekoita kananmuna, suola ja pippuri keskenään ja kasta munakoiso seokseen.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 7Kasta munakoiso sitten panko-korppujauhoihin ja peitä se kauttaaltaan.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 8Kasta munakoiso vielä kerran kananmunaan ja sitten korppujauhoihin. Munakoiso on nyt valmis paistettavaksi.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 9Kuumenna öljy paistinpannulla. Kun öljy on kuumaa, lisää paneroitu munakoiso pannulle.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 10Käännä munakoiso, kun sen alapinta on kauniin kullanruskea.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 11Kun molemmat puolet ovat kauniin kullanruskeita, nosta paneroitu munakoiso talouspaperille valumaan ylimääräisestä öljystä.
    Suosittelemme tarjoilemaan sen seuraavien lisukkeiden kanssa:
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 12Valmista riisi:
    Huuhtele ja keitä riisi tavalliseen tapaan. Katso vaiheittaiset ohjeet poké bowl -reseptistämme ;-)
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 13Kuumenna riisiviinietikka ja lisää siihen suola ja sokeri. Sekoita, kunnes ne ovat liuenneet.
    Kun riisi on kypsää ja vielä kuumaa, kaada etikkaseos sen joukkoon ja sekoita hyvin.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 14Valmista curry:
    Kiehauta vesi ja lisää joukkoon curryroux-pala. Sekoita, kunnes pala liukenee ja kastike sakenee.
    *Lisää tarvittaessa vettä. Ota pannu pois liedeltä, kun kastike on haluamasi paksuista.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 15Leikkaa paneroitu munakoiso suikaleiksi.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 16Kokoa annokset:
    Jaa riisi syvien lautasten pohjalle ja kaada päälle currykastiketta.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 17Asettele päälle munakoisosuikaleet. Koristele halutessasi hienonnetulla kevätsipulilla ja seesaminsiemenillä.
  • Japanilainen katsu curry -munakoiso panko-korppujauhoilla – kasvisruoka - Valmistelu askel 18Valmista tuli!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Mitä panko-korppujauhot ovat?

Panko on japanilaista korppujauhoa. Sitä löytyy aasialaisista ruokakaupoista ja joidenkin supermarkettien "maailman ruoat" -osastolta. Voit korvata sen tavallisilla korppujauhoilla tai valmistaa sitä itse tämän helpon reseptimme avulla: kotitekoinen panko-korppujauho.
Japanilaista currya myydään ruokakaupoissa veteen sekoitettavana roux-palana. Se muistuttaa esimerkiksi béchamel-kastikkeen valmistuksessa käytettävää rouxia. Roux kannattaa ostaa valmiina levynä, sillä sen valmistaminen itse on hankalampaa ja se sisältää monia mausteita. Sekoita 30 g rouxia 200 ml:aan vettä ja lisää rouxia tarvittaessa sen mukaan, kuinka paksun kastikkeen haluat.
Japanilaista curryrouxia saa aasialaisista ruokakaupoista ja joidenkin supermarkettien "maailman ruoat" -osastolta. Yleinen merkki on S&B Golden Curry. Sitä on saatavana eri tulisuusasteilla: mietona, keskivahvana ja tulisena.
Voit lisätä vihanneksia ja hauduttaa niitä currykastikkeessa. Voit myös koristella annoksen hienonnetulla kevätsipulilla tai ruohosipulilla ja seesaminsiemenillä. Koristeet ovat valinnaisia. Japanilainen curry tarjoillaan tavallisesti sellaisenaan.
Voit valmistaa munakoison etukäteen ja tehdä vaikka useamman annoksen!
Säilytys jääkaapissa: Laita jäähtynyt paneroitu munakoiso ilmatiiviiseen rasiaan ja säilytä jääkaapissa enintään 5 päivää.
Säilytys pakastimessa: Laita jäähtynyt paneroitu munakoiso pakastuspussiin ja säilytä pakastimessa enintään 1 kuukausi.
Uudelleenlämmitys uunissa: Aseta munakoiso leivinpaperilla vuoratulle uunipellille ja lämmitä 8–10 minuuttia 180-asteiseksi esilämmitetyssä uunissa. Jos munakoiso on pakastettu, sulata se ensin tai pidennä lämmitysaikaa.
Uudelleenlämmitys paistinpannulla: Lämmitä paistinpannulla keskilämmöllä 4 minuuttia kummaltakin puolelta lisäämättä rasvaa. Sulata munakoiso ensin, jos se on pakastettu, tai pidennä lämmitysaikaa.
Uudelleenlämmitys air fryerissa: Vuoraa air fryerin kori halutessasi leivinpaperilla ja aseta paneroitu munakoiso sen päälle. Lämmitä 8 minuuttia 180 °C:ssa Air Fry -toiminnolla.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 681Kcal
  • Carbo: 113.3g
  • Kokonaisrasva: 14.8g
  • Tyydyttynyt rasva: 2.4g
  • Proteiinit: 17.7g
  • Kuidut: 11.8g
  • Sokeri: 12.4g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 21
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (497g)

Keittoastiat

Uuni
Liesitaso

Attribuutit

Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: