Uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät

äänestä nyt
Alkuruoka
Erittäin helppoa
40 min
230 Kcal

Herkullinen rapea pinta ja suussa sulavan pehmeä sisus: uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät vievät kielen mennessään! Tämä kevyt ja helposti valmistettava resepti saa seurakseen raikkaan, itse tehdyn jogurttikastikkeen. Näiden herkullisten kasvispyöryköiden valmistamiseen tarvitset vain muutamia aineksia. Tarjoa niitä alkupalana tai sormisyötävänä naposteltavana joko lämpiminä tai kylminä. Kokeile vaihe vaiheelta kuvattua reseptiä ja noudata suositeltuja paistoaikoja, niin saat täydellisen lopputuloksen.

Ainesosat

2

Materiaalit

  • Kulho
  • Puhdas keittiöpyyhe
  • Uunipelti

Valmistelu

Valmistelu5 min
Kypsennysaika35 min
  • Uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät - Valmistelu askel 1Pese ensin kesäkurpitsat ja leikkaa niiden päät pois. Raasta ne sitten karkealla terällä ja laita puhtaan keittiöpyyhkeen päälle.
  • Uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät - Valmistelu askel 2Purista kesäkurpitsoista ylimääräinen neste pois.
  • Uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät - Valmistelu askel 3Laita raastetut kesäkurpitsat kulhoon. Lisää parmesaaniraaste, kananmuna, leivän sisus ja veitsellä hienonnettu minttu. Mausta suolalla ja pippurilla.
  • Uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät - Valmistelu askel 4Sekoita ensin lusikalla ja jatka sitten käsin, kunnes seos on tasaista.
  • Uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät - Valmistelu askel 5Kun seos on valmis, ota siitä annoksia ja muotoile niistä käsin pitkänomaisia pyöryköitä. Aseta ne leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Toista, kunnes kaikki seos on käytetty. Paista pyöryköitä 190-asteisessa esilämmitetyssä uunissa 20 minuuttia. Käännä ne sitten ja jatka paistamista vielä 15 minuuttia.
  • Uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät - Valmistelu askel 6Ota pyörykät uunista ja anna niiden jäähtyä 5 minuuttia ennen tarjoilua. Uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät ovat valmiita!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Kuinka kauan uunissa paistettuja kesäkurpitsapyöryköitä voi säilyttää?

Enintään pari päivää jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa. Anna niiden lämmetä hetki huoneenlämmössä ennen tarjoilua tai lämmitä niitä hieman.
Kyllä. Anna niiden sulaa kokonaan ennen uunissa paistamista, niin saat parhaan lopputuloksen.
Kyllä. Kaada hieman öljyä suureen paistinpannuun ja aseta kesäkurpitsapyörykät pannulle, kun öljy on kuumaa. Jos paistat ne pannulla, suosittelemme tekemään niistä litteitä (kuten kasvismedaljongeistamme), jotta ne kypsyvät tasaisemmin.
Voit käyttää muita yrttejä, kuten basilikaa, timjamia, korianteria tai persiljaa.
Nämä uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät voi valmistaa myös paahtoleivästä. Silppua leipä käsin pieneksi ja vältä liian suuria paloja.
Totta kai! Ne sopivat mainiosti tarjottaviksi myös kesäisissä aperitiiveissa.
Kyllä. 30–40 sekuntia riittää!

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 230Kcal
  • Carbo: 14.2g
  • Kokonaisrasva: 11.1g
  • Tyydyttynyt rasva: 5.9g
  • Proteiinit: 15.8g
  • Kuidut: 4.8g
  • Sokeri: 4.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (324g)

Keittoastiat

Uuni

Attribuutit

Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: