Uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät
äänestä nyt
Herkullinen rapea pinta ja suussa sulavan pehmeä sisus: uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät vievät kielen mennessään! Tämä kevyt ja helposti valmistettava resepti saa seurakseen raikkaan, itse tehdyn jogurttikastikkeen. Näiden herkullisten kasvispyöryköiden valmistamiseen tarvitset vain muutamia aineksia. Tarjoa niitä alkupalana tai sormisyötävänä naposteltavana joko lämpiminä tai kylminä. Kokeile vaihe vaiheelta kuvattua reseptiä ja noudata suositeltuja paistoaikoja, niin saat täydellisen lopputuloksen.
Ainesosat
2
Materiaalit
- Kulho
- Puhdas keittiöpyyhe
- Uunipelti
Valmistelu
Valmistelu5 min
Kypsennysaika35 min
Pese ensin kesäkurpitsat ja leikkaa niiden päät pois. Raasta ne sitten karkealla terällä ja laita puhtaan keittiöpyyhkeen päälle.
Purista kesäkurpitsoista ylimääräinen neste pois.
Laita raastetut kesäkurpitsat kulhoon. Lisää parmesaaniraaste, kananmuna, leivän sisus ja veitsellä hienonnettu minttu. Mausta suolalla ja pippurilla.
Sekoita ensin lusikalla ja jatka sitten käsin, kunnes seos on tasaista.
Kun seos on valmis, ota siitä annoksia ja muotoile niistä käsin pitkänomaisia pyöryköitä. Aseta ne leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Toista, kunnes kaikki seos on käytetty. Paista pyöryköitä 190-asteisessa esilämmitetyssä uunissa 20 minuuttia. Käännä ne sitten ja jatka paistamista vielä 15 minuuttia.
Ota pyörykät uunista ja anna niiden jäähtyä 5 minuuttia ennen tarjoilua. Uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät ovat valmiita!
FAQ ❓
Kuinka kauan uunissa paistettuja kesäkurpitsapyöryköitä voi säilyttää?
Enintään pari päivää jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa. Anna niiden lämmetä hetki huoneenlämmössä ennen tarjoilua tai lämmitä niitä hieman.
Voiko kesäkurpitsapyöryköitä pakastaa?
Kyllä. Anna niiden sulaa kokonaan ennen uunissa paistamista, niin saat parhaan lopputuloksen.
Voiko kesäkurpitsapyörykät paistaa pannulla?
Kyllä. Kaada hieman öljyä suureen paistinpannuun ja aseta kesäkurpitsapyörykät pannulle, kun öljy on kuumaa. Jos paistat ne pannulla, suosittelemme tekemään niistä litteitä (kuten kasvismedaljongeistamme), jotta ne kypsyvät tasaisemmin.
Mitä yrttejä voi käyttää kesäkurpitsapyöryköissä mintun sijasta?
Voit käyttää muita yrttejä, kuten basilikaa, timjamia, korianteria tai persiljaa.
Mitä voi käyttää leivän sisuksen sijasta?
Nämä uunissa paistetut kesäkurpitsapyörykät voi valmistaa myös paahtoleivästä. Silppua leipä käsin pieneksi ja vältä liian suuria paloja.
Voiko kesäkurpitsapyöryköitä syödä kylminä?
Totta kai! Ne sopivat mainiosti tarjottaviksi myös kesäisissä aperitiiveissa.
Voiko kesäkurpitsapyöryköitä lämmittää mikroaaltouunissa?
Kyllä. 30–40 sekuntia riittää!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 230Kcal
- Carbo: 14.2g
- Kokonaisrasva: 11.1g
- Tyydyttynyt rasva: 5.9g
- Proteiinit: 15.8g
- Kuidut: 4.8g
- Sokeri: 4.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (324g)
Keittoastiat
Uuni
Attribuutit
Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää

Uunissa paistetut spagettipesät – herkullinen ja helppo alkuruoka

Uunissa paistetut ruokabanaanisipsit

Uunissa paistetut bataatit

Uunissa paistetut croissanttiritarit

Uunissa paistetut jättikatkaravut valkosipulilla ja yrteillä

Uunissa paistetut täytetyt sienet – loistava tarjottava aperitiiville

Uunidonitsit – terveellisempi mutta herkullinen vaihtoehto

Lavash-kebab tortilloista – helpot ja kuuluisat uunissa paistetut vartaat!

Näin kuorit paprikat uunissa

Uunissa paistetut kesäkurpitsarullat kinkulla ja scamorza-juustolla

Uunissa paistetut latva-artisokat

Paistetun kananmunan näköiset karkit (helppo ja selkeä ohje)
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:





Arvioi tämä resepti