Uunissa paistetut katkaravut valkosipulin ja yrttien kanssa

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
30 min
401 Kcal

Nopea ja helppo tapa valmistaa katkarapuja: lisää valkosipulia ja Provencen yrttejä ja paista uunissa. Käymme tämän helpon reseptin läpi vaihe vaiheelta. Tuo aurinkoa ja makua ruoanlaittoon :-) Tarjoa alku- tai pääruokana sekasalaatin kanssa. Ja kun maistaminen tulee ajankohtaiseksi, älä hössötä kanssamme, vaan laita vain sormesi siihen ;-)

Ainesosat

4

Materiaalit

  • 30 cm:n gratinivuoka

Valmistelu

Valmistelu15 min
Kypsennysaika15 min
  • Uunissa paistetut katkaravut valkosipulin ja yrttien kanssa - Valmistelu askel 1Pese katkaravut ja aseta ne gratinivuokaan.
  • Uunissa paistetut katkaravut valkosipulin ja yrttien kanssa - Valmistelu askel 2Murskaa valkosipulinkynnet ja lisää oliiviöljy, suola ja Provencen yrtit. Sekoita hyvin.
  • Uunissa paistetut katkaravut valkosipulin ja yrttien kanssa - Valmistelu askel 3Kaada marinadi katkarapujen päälle.
  • Uunissa paistetut katkaravut valkosipulin ja yrttien kanssa - Valmistelu askel 4Laita uuniin 15 minuutiksi 200 °C:n lämpötilaan.
  • Uunissa paistetut katkaravut valkosipulin ja yrttien kanssa - Valmistelu askel 5Ja nyt paistetut katkaravut ovat valmiita!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Kuinka kauan katkarapujen valmistaminen kestää?

Valmistaminen kestää yhteensä noin 30 minuuttia, josta 15 minuuttia on valmistelua ja 15 minuuttia paistamista.
Kyllä, voit valmistaa katkaravut etukäteen ja lämmittää ne uudelleen ennen tarjoilua.
Voit kokeilla erilaisia yrttejä, kuten persiljaa, basilikaa tai chiliä, lisätäksesi makua.
Kyllä, resepti on gluteeniton, koska se ei sisällä mitään gluteenia sisältäviä ainesosia.
Kyllä, voit käyttää pakastettuja katkarapuja, mutta muista sulattaa ne ennen valmistusta.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 401Kcal
  • Carbo: 2.4g
  • Kokonaisrasva: 23.8g
  • Tyydyttynyt rasva: 3.3g
  • Proteiinit: 43.7g
  • Kuidut: 1g
  • Sokeri: 0.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (234g)

Keittoastiat

Uuni
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: