Punainen linssicurry kookosmaidolla: helppo ja täyteläinen resepti

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppo
50 min
323 Kcal

Tämä punainen linssicurry kookosmaidolla sopii silloin, kun haluat valmistaa yksinkertaista, täyteläistä ja lämmittävää ruokaa viettämättä tuntikausia keittiössä. Punaiset linssit hautuvat hiljalleen mausteiden, tomaatin ja kookosmaidon kanssa, ja kastikkeesta tulee samettisen täyteläinen ja mausteinen. Basmatiriisin tai naan-leivän kanssa tarjoiltuna curry on ruokaisa kasvisateria. Voit valmistaa sitä kerralla reilumman annoksen: curry säilyy hyvin ja maistuu lämmitettynä jopa entistä paremmalta.

Ainesosat

4

Keittiövälineet

  • Syvä paistinpannu tai kattila
  • Siivilä
  • Leikkuulauta

Valmistus

Valmisteluaika15 min
Kypsennysaika35 min
  • Punainen linssicurry kookosmaidolla: helppo ja täyteläinen resepti - Valmistus askel 1Huuhtele punaiset linssit kylmällä vedellä, kunnes huuhteluvesi on kirkasta. Valuta linssit.
  • Punainen linssicurry kookosmaidolla: helppo ja täyteläinen resepti - Valmistus askel 2Kuumenna neutraali öljy suuressa, syvässä paistinpannussa tai kattilassa. Lisää valkosipuli ja kuullota noin 2 minuuttia välillä sekoittaen.
  • Punainen linssicurry kookosmaidolla: helppo ja täyteläinen resepti - Valmistus askel 3Lisää inkivääri, kurkuma, chili ja muut mausteet. Mausta suolalla ja mustapippurilla ja paista 30 sekunnista minuuttiin, jotta mausteiden aromit pääsevät esiin mutta ne eivät pala.
  • Punainen linssicurry kookosmaidolla: helppo ja täyteläinen resepti - Valmistus askel 4Kaada kasvisliemi pannulle tai kattilaan ja irrota puulusikalla pohjaan tarttuneet paistuneet rippeet.
  • Punainen linssicurry kookosmaidolla: helppo ja täyteläinen resepti - Valmistus askel 5Lisää linssit ja tomaattimurska. Sekoita ja hauduta kannen alla 20–25 minuuttia, kunnes linssit ovat pehmeitä. Lisää tarvittaessa hieman vettä tai kasvislientä.
  • Punainen linssicurry kookosmaidolla: helppo ja täyteläinen resepti - Valmistus askel 6Lisää kookosmaito ja mantelivoi. Mausta ja hauduta ilman kantta 5–8 minuuttia, kunnes kastike on paksua ja täyteläistä.
  • Punainen linssicurry kookosmaidolla: helppo ja täyteläinen resepti - Valmistus askel 7Soseuta osa currysta kevyesti, jotta siitä tulee kermaisempaa.
  • Punainen linssicurry kookosmaidolla: helppo ja täyteläinen resepti - Valmistus askel 8Ota kattila pois liedeltä, lisää sitruunamehu ja ruohosipuli ja tarjoile curry kuumana riisin sekä halutessasi naan- tai roti-leivän kanssa.

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Miten currysta saa täyteläisempää?

Saat currysta vielä samettisempaa, kun muussaat osan linsseistä kevyesti tai soseutat pienen määrän currya nopeasti.
Linssit imevät kypsyessään paljon nestettä. Jos curry sakenee liikaa, lisää hieman vettä tai kasvislientä ja sekoita, kunnes koostumus on sopiva.
Kyllä. Voit korvata kookosmaidon makeuttamattomalla kasvipohjaisella juomalla, kuten soija- tai mantelijuomalla. Lopputuloksesta tulee kuitenkin vähemmän täyteläinen ja kermainen, ja sen maku on erilainen.
Kyllä, ja se on jopa hyvä idea: maut syvenevät ajan myötä. Voit valmistaa curryn edellisenä päivänä ja lämmittää sen varovasti ennen tarjoilua.
Säilytä currya jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa 3–4 päivää. Voit myös pakastaa sen pidempää säilytystä varten. Jos kastike on lämmitettäessä liian paksua, lisää hieman vettä tai kookosmaitoa.
Basmatiriisi on klassisin lisuke. Voit tarjoilla curryn myös naan- tai roti-leivän, höyrytettyjen perunoiden tai raikkaan salaatin kanssa.
Vähennä mantelivoin määrää tai jätä se pois, jos curry on jo riittävän täyteläistä. Lisää hieman tomaatteja tai kasviksia, niin annoksesta tulee runsaampi ilman, että se tuntuu raskaammalta.

Ravitsemus

yhtä annosta kohti / 100 grammaa kohti
Kalorit: 323Kcal
  • Hiilihydraatit: 40.1g
  • Kokonaisrasva: 9g
  • Tyydyttynyt rasva: 1.8g
  • Proteiinit: 25.1g
  • Kuidut: 14.4g
  • Sokeri: 9.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot yhtä annosta kohti (420g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Christelle GaryChristelle Gary
Urheilijana ja kasvissyöjänä rakastan haasteita: haluan luoda kasvisruokia, jotka sisältävät runsaasti proteiinia ilman, että budjetti räjähtää! Mikä on tehtäväni Ptitchefillä? Todistaa, että palkokasvit voivat olla herkullisia, luovia ja todella vastustamattomia. Kikherneet, linssit ja pavut, varokaa vain!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: