Punainen linssicurry kookosmaidolla: helppo ja täyteläinen resepti
äänestä nyt
Tämä punainen linssicurry kookosmaidolla sopii silloin, kun haluat valmistaa yksinkertaista, täyteläistä ja lämmittävää ruokaa viettämättä tuntikausia keittiössä. Punaiset linssit hautuvat hiljalleen mausteiden, tomaatin ja kookosmaidon kanssa, ja kastikkeesta tulee samettisen täyteläinen ja mausteinen. Basmatiriisin tai naan-leivän kanssa tarjoiltuna curry on ruokaisa kasvisateria. Voit valmistaa sitä kerralla reilumman annoksen: curry säilyy hyvin ja maistuu lämmitettynä jopa entistä paremmalta.
Ainesosat
4
Keittiövälineet
- Syvä paistinpannu tai kattila
- Siivilä
- Leikkuulauta
Valmistus
Valmisteluaika15 min
Kypsennysaika35 min
Huuhtele punaiset linssit kylmällä vedellä, kunnes huuhteluvesi on kirkasta. Valuta linssit.
Kuumenna neutraali öljy suuressa, syvässä paistinpannussa tai kattilassa. Lisää valkosipuli ja kuullota noin 2 minuuttia välillä sekoittaen.
Lisää inkivääri, kurkuma, chili ja muut mausteet. Mausta suolalla ja mustapippurilla ja paista 30 sekunnista minuuttiin, jotta mausteiden aromit pääsevät esiin mutta ne eivät pala.
Kaada kasvisliemi pannulle tai kattilaan ja irrota puulusikalla pohjaan tarttuneet paistuneet rippeet.
Lisää linssit ja tomaattimurska. Sekoita ja hauduta kannen alla 20–25 minuuttia, kunnes linssit ovat pehmeitä. Lisää tarvittaessa hieman vettä tai kasvislientä.
Lisää kookosmaito ja mantelivoi. Mausta ja hauduta ilman kantta 5–8 minuuttia, kunnes kastike on paksua ja täyteläistä.
Soseuta osa currysta kevyesti, jotta siitä tulee kermaisempaa.
Ota kattila pois liedeltä, lisää sitruunamehu ja ruohosipuli ja tarjoile curry kuumana riisin sekä halutessasi naan- tai roti-leivän kanssa.
FAQ ❓
Miten currysta saa täyteläisempää?
Saat currysta vielä samettisempaa, kun muussaat osan linsseistä kevyesti tai soseutat pienen määrän currya nopeasti.
Mitä tehdä, jos currysta tulee liian paksua?
Linssit imevät kypsyessään paljon nestettä. Jos curry sakenee liikaa, lisää hieman vettä tai kasvislientä ja sekoita, kunnes koostumus on sopiva.
Voiko kookosmaidon korvata?
Kyllä. Voit korvata kookosmaidon makeuttamattomalla kasvipohjaisella juomalla, kuten soija- tai mantelijuomalla. Lopputuloksesta tulee kuitenkin vähemmän täyteläinen ja kermainen, ja sen maku on erilainen.
Voiko curryn valmistaa etukäteen?
Kyllä, ja se on jopa hyvä idea: maut syvenevät ajan myötä. Voit valmistaa curryn edellisenä päivänä ja lämmittää sen varovasti ennen tarjoilua.
Miten tähteet säilytetään?
Säilytä currya jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa 3–4 päivää. Voit myös pakastaa sen pidempää säilytystä varten. Jos kastike on lämmitettäessä liian paksua, lisää hieman vettä tai kookosmaitoa.
Minkä kanssa linssicurry tarjoillaan?
Basmatiriisi on klassisin lisuke. Voit tarjoilla curryn myös naan- tai roti-leivän, höyrytettyjen perunoiden tai raikkaan salaatin kanssa.
Miten currysta saa kevyempää?
Vähennä mantelivoin määrää tai jätä se pois, jos curry on jo riittävän täyteläistä. Lisää hieman tomaatteja tai kasviksia, niin annoksesta tulee runsaampi ilman, että se tuntuu raskaammalta.
Ravitsemus
yhtä annosta kohti / 100 grammaa kohti
Kalorit: 323Kcal
- Hiilihydraatit: 40.1g
- Kokonaisrasva: 9g
- Tyydyttynyt rasva: 1.8g
- Proteiinit: 25.1g
- Kuidut: 14.4g
- Sokeri: 9.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot yhtä annosta kohti (420g)
Keittoastiat
Liesitaso
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää

Punainen linssitahna

Punainen pesto

Pasta makkarakastikkeella: helppo ja täyteläinen ateria

Kookosmaidolla tehty chia-vanukas vadelmilla ja granolalla

Purjokeitto kookosmaidolla ja currylla

Aprikoosigratiini kookosmaidolla

Kookosmaidolla ja currylla maustettu bataattigratiini

Nopea katkarapucurry kookosmaidolla

Kookosmaidolla maustettu riisi

Kanacurry kookosmaidolla

Sieni-makkaracannellonit: täyteläinen uuniruoka

Täyteläinen Snickers-juustokakku
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Christelle GaryUrheilijana ja kasvissyöjänä rakastan haasteita: haluan luoda kasvisruokia, jotka sisältävät runsaasti proteiinia ilman, että budjetti räjähtää! Mikä on tehtäväni Ptitchefillä? Todistaa, että palkokasvit voivat olla herkullisia, luovia ja todella vastustamattomia. Kikherneet, linssit ja pavut, varokaa vain!
Kommentit
Arvioi tämä resepti:






Arvioi tämä resepti