Kookos-kukkakaalikeitto savulohella

äänestä nyt
Alkuruoka
Erittäin helppoa
45 min
272 Kcal

Tutustu uuteen tapaan nauttia kukkakaalia alkuruokana! Tässä reseptissä kukkakaali tarjoillaan pehmeänä sosekeittona, johon on lisätty kookosmaitoa ja savulohta. Tämä helppo resepti saa aikaan ihanan täyteläisen lopputuloksen ja on mainio tapa saada koko perhe syömään kukkakaalia ;-)

Ainesosat

4

Materiaalit

  • Kattila
  • Sauvasekoitin

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika35 min
  • Kookos-kukkakaalikeitto savulohella - Valmistelu askel 1Huuhtele kukkakaali ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
    Laita palat kattilaan ja lisää kookosmaito. Keitä keskilämmöllä 35 minuuttia.
  • Kookos-kukkakaalikeitto savulohella - Valmistelu askel 2Kun kukkakaali on kypsää, soseuta se sauvasekoittimella.
  • Kookos-kukkakaalikeitto savulohella - Valmistelu askel 3Jaa kukkakaali-kookoskeitto kulhoihin ja ripottele päälle savulohen paloja sekä seesaminsiemeniä.

    Nauti!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Jos keitto tuntuu liian paksulta, voit lisätä hieman vettä.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 272Kcal
  • Carbo: 10g
  • Kokonaisrasva: 20.4g
  • Tyydyttynyt rasva: 16.3g
  • Proteiinit: 9.7g
  • Kuidut: 4.5g
  • Sokeri: 5.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (269g)

Keittoastiat

Liesitaso
Sekoitin

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: