Kookosmaidolla, vadelmilla ja granolalla täytetyt chia-vanukkaat

Name: Kookosmaidolla, vadelmilla ja granolalla täytetyt chia-vanukkaat
Prep time: 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2
Cuisine: Fi
Ingredients: 20cl kookosmaitoa; 4 ruokalusikallista chia-siemeniä; 75 g vadelmia (tuoreita tai pakastettuja); 2 rkl agavesiirappia; 100 g granolaa

äänestä nyt

Jälkiruoka

Erittäin helppoa

1 h 5 m

634 Kcal

Miten teet chia-vanukasta? Hyvin yksinkertaisesti sekoittamalla chiasiemeniä ja kasvimaitoa ;-) Ja bonuksena tästä vanukkaasta tehdään jälkiruoka, joka on rapea, sulava ja hedelmäinen samaan aikaan! Granolan ja sekoitettujen vadelmien lisääminen auttoi meitä saavuttamaan tämän. Jätämme siis sinut nauttimaan vanukkaasta itse seuraamalla alla olevia ohjeita ↓

Ainesosat

20cl kookosmaitoa
4 ruokalusikallista chia-siemeniä
75 g vadelmia (tuoreita tai pakastettuja)
2 rkl agavesiirappia
100 g granolaa

Materiaalit

1 sekoitin

Valmistelu

Valmistelu5 min

Odotusaika1 tunti

Sekoita kookosmaito, chiasiemenet ja 1 rkl agavesiirappia kulhossa. Peitä ja anna levätä jääkaapissa vähintään 1 tunti. Tämä aika antaa chiasiementen turvota.
Soseuta vadelmat ja 1 rkl agavesiirappia. Lisää hieman lisää, jos seos on sinulle vielä liian hapokas. Me Ptitchefissä pidämme näistä mauista juuri sellaisina kuin ne ovat :-D
Kokoaminen: laita 50 g granolaa lasin pohjalle. Lisää päälle chia-vanukas ja varmista, että se tarttuu reunoihin, jotta se muodostaa vesitiiviin kerroksen. Kaada lopuksi sekoitetut vadelmat joukkoon.
Toista toimenpide toisen verrinen kohdalla.
Ja voilà, verrines on valmis!

Arvioi tämä resepti

Erinomaista !!! Erittäin hyvä Hyvä Niin niin niin... Ei hyvä

FAQ ❓

Miten chia-vanukas saadaan täydellisen koostumuksen?

Chia-vanukkaan koostumus saavutetaan sekoittamalla chiasiemeniä kookosmaidon kanssa ja antamalla niiden turvota jääkaapissa vähintään tunnin ajan.

Voiko chia-vanukasta tehdä etukäteen?

Kyllä, chia-vanukasta voi valmistaa etukäteen ja säilyttää jääkaapissa jopa 2-3 päivää ennen tarjoilua.

Voiko reseptissä käyttää muita marjoja kuin vadelmia?

Ehdottomasti! Voit kokeilla muita marjoja, kuten mustikoita tai mansikoita, makusi mukaan.

Miten granolan voi valmistaa itse?

Granolan valmistaminen itse on helppoa; sekoita kaurahiutaleita, pähkinöitä, siemeniä ja hunajaa, paista uunissa kullanruskeaksi.

Onko chia-vanukas terveellinen vaihtoehto jälkiruoaksi?

Kyllä, chia-vanukas on ravinteikas vaihtoehto, sillä se sisältää runsaasti kuituja, omega-3-rasvahappoja ja proteiinia, mikä tekee siitä terveellisen jälkiruoan.