Inkivääri- ja sitruunaruohokana
äänestä nyt
Kananlihan ystävät voivat tänään varioida makuja lisäämällä inkivääriä ja sitruunaruohoa! Tämä helposti valmistettava resepti todistaa, että klassisen ruokalajin voi keksiä uudelleen vain muutamalla ainesosalla. Riisinuudeleiden kera tästä reseptistä tulee helposti tasapainoinen, gluteeniton ruokalaji :-) Seuraa meitä askel askeleelta ↓ ↓
Ainesosat
2
Materiaalit
- kulho, paistinpannu, liesi
Valmistelu
Valmistelu1 h 15 m
Kypsennysaika8 min
Leikkaa kana paloiksi. Lisää murskattu valkosipulinkynsi ja kuorittu ja murskattu inkivääri.
Lisää sitten ohuiksi suikaleiksi leikattu sitruunaruohonvarsi ja soijakastike. Sekoita hyvin ja jäähdytä 1 tunti.
Laita riisinuudelit kulhoon ja peitä ne kiehuvalla vedellä. Kuumenna pannulla hieman öljyä ja ruskista kana ja sen marinadi.
Kun kana on kypsää, lisää hienonnettu korianteri, sekoita ja ota pois liedeltä. Valuta riisinuudelit.
Ja nyt inkivääri- ja sitruunaruohokana on valmista!
Havainnot
Inkivääri: jos sinulla ei ole tuoretta inkivääriä, voit korvata sen jauhetulla inkiväärillä (1 tl). Tuore inkivääri maistuu kuitenkin paremmalta.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 439Kcal
- Carbo: 36.2g
- Kokonaisrasva: 9g
- Tyydyttynyt rasva: 1.8g
- Proteiinit: 50.3g
- Kuidut: 4.1g
- Sokeri: 3.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (233g)
Keittoastiat
Liesitaso
Saatat pitää

Inkivääri shot: helppo, luonnollinen ja tehokas resepti koskemattomuuteen ja energiaan.

Viinimunkkeja jouluksi

Katkarapujen carpaccio

Vihreän parsan ja parmesaanin risotto

Kesäkurpitsasalaatti vuohenjuustolla ja sitruunalla

Butternut- ja korallilinssikeitto

Karamellipopcorn

Marmorikakku mantelikuorrutteella

Italialaisia tattaripannukakkuja

Kuivattua lihaa sisältävien aperitiivien kvartetti

Persikka melba

Omenapiirakka englantilaiseen tapaan
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti