Butternut- ja korallilinssikeitto
äänestä nyt
Tämän illan ruokalistalla on superlohdullinen, mausteinen keitto, joka vie sinut matkalle, kun olet peiton alla. Tässä täydellisessä keitossa on runsaasti kasviproteiinia korallilinssien ansiosta, ja sen avulla voit myös esitellä yhden kauden kurpitsoista: butternutin :-) Sen valmistaminen on sinusta kiinni, alla olevien vaiheittaisten ohjeidemme avulla ↓
Ainesosat
5
Materiaalit
- 1 sauvasekoitin
Valmistelu
Valmistelu10 min
Kypsennysaika35 min
Kuori ja leikkaa butternut suuriksi kuutioiksi. Laita butternutpalat, linssit, mausteet, kookosmaito ja vesi kattilaan.
Peitä ja kypsennä 35 minuuttia välillä sekoittaen. Butternutin pitäisi olla hyvin pehmeää.
Soseuta keitto ja lisää vettä (jos haluat sen olevan juoksevampaa).
Tarjoile ja ripottele päälle hienonnettua tuoretta korianteria! Valmista tuli!
Havainnot
Voit korvata pähkinän kurpitsalla, kurpitsalla, porkkanalla tai bataatilla! Älä epäröi varioida makuja :-)
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 258Kcal
- Carbo: 33.2g
- Kokonaisrasva: 7.9g
- Tyydyttynyt rasva: 6.5g
- Proteiinit: 18.7g
- Kuidut: 12.6g
- Sokeri: 3.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (415g)
Keittoastiat
Liesitaso
Sekoitin
Saatat pitää

Virheetön butternut-kurpitsakeitto

Butternut-kurpitsan ja hasselpähkinöiden muruseos

Butternut-kurpitsa kvinoalla ja granaattiomenalla

Tuoretta butternut-pastaa vain 2 ainesosasta

Suklaa- ja butternut-kakku (kyllä, kyllä!)

Butternut-pasta erittäin lohduttavaan ateriaan!

Butternut-kurpitsa-, peruna-, retiisi- ja fetasalaatti

Courgiflette - butternut-kurpitsa tartiflette-tyyliin

Butternut-hampurilaiset (taatusti ilman leipää!)

Butternut-kurpitsa hasselback-tyyliin: uusi suosikki lisukkeesi!

Linss salaatti, butternut, punakaali, punajuuri ja persilja (täydellinen syksyyn/talveen)

Butternut-ricotta- ja munavoileivät
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Juliette HessOlen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!
Kommentit
Arvioi tämä resepti:





Arvioi tämä resepti