Helppo punaisista linsseistä valmistettu dahl

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
40 min
293 Kcal

Lohduttavien ja omaperäisten ruokien joukosta löytyy tämä herkullinen punaisista linsseistä valmistettu dahl! Ruoka tutustuttaa koko perheen tähän palkokasviin, ja lisäksi se on kasvisruokaa. Näin saat monipuolisuutta ruokalistalle ja samalla nautinnollisen aterian :-) Kookos, inkivääri, juustokumina ja korianteri tekevät tästä ruoasta makumatkan arvoisen! Lähde mukaan valmistamaan ruokaa alla olevien vaiheittaisten ohjeiden avulla ↓ ↓ ↓

Ainesosat

4

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika30 min
  • Helppo punaisista linsseistä valmistettu dahl - Valmistelu askel 1Kaada öljy kattilaan ja kuullota hienonnettua sipulia ja juustokuminaa muutaman minuutin ajan.
  • Helppo punaisista linsseistä valmistettu dahl - Valmistelu askel 2Lisää valkosipuli, inkivääri, neilikka, chili, korianteri ja kardemumma. Kuullota hetki.
  • Helppo punaisista linsseistä valmistettu dahl - Valmistelu askel 3Lisää tomaattipyree ja kookoskerma. Sekoita ja hauduta 5 minuuttia. Huuhtele sillä välin linssit.
  • Helppo punaisista linsseistä valmistettu dahl - Valmistelu askel 4Lisää punaiset linssit, suola, pippuri ja vesi. Sekoita ja peitä kattila kannella. Anna kiehua hiljalleen noin 15–20 minuuttia kiehumisen alkamisesta.
  • Helppo punaisista linsseistä valmistettu dahl - Valmistelu askel 5Poista neilikka.
  • Helppo punaisista linsseistä valmistettu dahl - Valmistelu askel 6Valmista tuli! Tarjoile dahl riisin ja tuoreen korianterin kanssa.

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Jos haluat mausteisemman dahlin:
Keitä linssit erikseen. Laita huuhdellut linssit kylmään veteen. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä 20 minuuttia. Valmista maustekastike samalla tavalla ja hauduta sitä noin 5 minuuttia. Lisää valutetut linssit maustekastikkeeseen ja sekoita.

Voit korvata jauhetun inkiväärin tuoreella inkiväärillä ja kookoskerman kookosmaidolla.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 293Kcal
  • Carbo: 35.2g
  • Kokonaisrasva: 11.1g
  • Tyydyttynyt rasva: 6.5g
  • Proteiinit: 19.4g
  • Kuidut: 11.7g
  • Sokeri: 4.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (281g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: