Maapähkinäpaneroitu kana – makuja, joita olet kaivannut!

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
30 min
380 Kcal

Vaihda perinteinen korppujauhokuorrutus murskattuihin maapähkinöihin! Näin saat uunissa kypsyvään kanaan lisää makua (nam!). Syö kanaa tietysti sormin ja tarjoile sen kanssa esimerkiksi barbecue-, sinappi- tai ketsuppikastiketta – täydellistä herkuttelua ;-) Ai niin, melkein unohdimme kertoa: tähän reseptiin tarvitset vain kolme ainesosaa! Nyt sinulla ei ole enää mitään syytä olla kokeilematta...

Ainesosat

2

Materiaalit

  • Tehosekoitin
  • Leivinpelti
  • Uuni
  • Lautanen
  • Leikkuulauta
  • Veitsi
  • Kulho
  • Haarukka

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika20 min
  • Rouhi maapähkinät tehosekoittimessa karkeasti pieniksi paloiksi. Siirrä ne lautaselle.
  • Vatkaa muna kulhoon ja leikkaa kaksi kananrintaa pituussuunnassa kahtia.
  • Vuoraa uunipelti leivinpaperilla ja esilämmitä uuni 200 °C:seen.
  • Kasta kananrinnan puolikas ensin vatkattuun kananmunaan ja sitten maapähkinärouheeseen. Aseta se uunipellille.
    Tee samoin kolmelle muulle kanapalalle.
  • Paista 200 °C:ssa 20 minuuttia.
    Valmista tuli! Nauti ateriastasi!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Mitä maapähkinäpaneroidun kanan kanssa kannattaa tarjoilla?

Nosta kanapalat lautaselle ja tarjoile niiden kanssa pannulla paistettuja kasviksia ja pastaa – täydellinen trio!
Voit säilyttää kanaa jääkaapissa ilmatiiviissä rasiassa kaksi päivää.
Voit pakastaa kanan, kunhan varmistat, ettei sitä ole pakastettu aiemmin. Sulata kana uunissa 140 °C:ssa 5–10 minuuttia ja tarkista, että se on kuumentunut kunnolla.
Käytimme tässä reseptissä paahdettuja, suolaamattomia maapähkinöitä. Suola voi horjuttaa reseptin makutasapainoa. Voit kuitenkin korvata paahdetut maapähkinät paahtamattomilla – kunhan ne ovat suolaamattomia!
Tämä ruoka sopii mainiosti sormin syötäväksi ja tarjoiltavaksi barbecuekastikkeen kanssa. Kokeile myös kapriksilla maustettua tartarkastiketta tai hunaja-sinappikastiketta. Sivustoltamme löydät paljon muitakin kastikereseptejä.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 380Kcal
  • Carbo: 5.4g
  • Kokonaisrasva: 21.7g
  • Tyydyttynyt rasva: 4.6g
  • Proteiinit: 38.3g
  • Kuidut: 2.2g
  • Sokeri: 2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (160g)

Keittoastiat

Uuni
Sekoitin

Attribuutit

Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: