Uunissa paistettu bataatti ja kana

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
35 min
785 Kcal

Tasapainoinen, nopea ja käytännöllinen ateria, kokeile näitä uunissa paistettuja bataatteja kanan kanssa. Terveellinen ruokalaji arkeen, helppo valmistaa ja sopii erinomaisesti myös gluteenittomille ystäville. Tutustu vaiheittaiseen ohjeeseemme:

Ainesosat

1

Materiaalit

  • kulho, uunipelti, leivinpaperi

Valmistelu

Valmistelu5 min
Kypsennysaika30 min
  • Uunissa paistettu bataatti ja kana - Valmistelu askel 1Kuori ja leikkaa bataatti ranskalaisiksi perunoiksi.
  • Uunissa paistettu bataatti ja kana - Valmistelu askel 2Laita ne kulhoon ja lisää 2 rkl oliiviöljyä. Mausta suolalla ja sekoita hyvin käsin.
  • Uunissa paistettu bataatti ja kana - Valmistelu askel 3Mausta kana suolalla, mausteyrteillä ja oliiviöljyllä (noin 1 rkl).
  • Uunissa paistettu bataatti ja kana - Valmistelu askel 4Aseta bataatit ja kana leivinpaperilla päällystetylle pellille. Paista 20 minuuttia 180 °C:ssa tai kunnes ne ovat kullanruskeita.
  • Uunissa paistettu bataatti ja kana - Valmistelu askel 5Tarjoile salaatin kanssa! Nauti ateriasta.

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Kypsennys: Kypsennysaika vaihtelee uunista toiseen. Tarkista aina!

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 785Kcal
  • Carbo: 48.8g
  • Kokonaisrasva: 47.7g
  • Tyydyttynyt rasva: 7g
  • Proteiinit: 33.1g
  • Kuidut: 13.2g
  • Sokeri: 21.7g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 25
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (702g)

Keittoastiat

Uuni
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Olen Petitchefin (Portugali ja Brasilia) toimitusvastaava ja suuri matkustamisen ja maailman gastronomian ystävä, aina etsimässä uusia makuja ja kokemuksia. Vaikka rakastan tutkia erilaisten kulttuurien herkkuja, äitini ruoka on aina suosikkini – sillä ainutlaatuisella maulla, jonka vain hän osaa luoda.

Kommentit

Arvioi tämä resepti: